podomácky vyrobené proteínove tyčinky /kolačiky/

Príspevokod užívateľa Zemák » 23.06.2010

neviem co som urobil zle,ale nechce to drzat tvar tej tycinky..rozteka sa to...ked to dam alobalu alebo nieco ineho,tak sa to strasne lepi...nemate nejake rady?
musíš spraviť hustejšie cesto ... strašne husté musí byť, skoro žiadna voda ...
Len veľký cieľ dokáže u človeka prebudiť stimuláciu nevyhnutnú k jeho dosiahnutiu.
All glory goes to my lord and savior Jesus Christ
Sponzor nespamuj
Užívateľov profilový obrázok
Zemák
Príspevky: 3092
Dátum registrácie: 02.01.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Horovce
Kontaktovať užívateľa:


Príspevokod užívateľa Lyandrol » 23.06.2010

super vec ...idem na to :D
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Príspevokod užívateľa minervaman » 24.06.2010

Tiež som robil čosi podobné, tak sa podelím o skúsenosť:

Úplný základ je:

vločky + arašidové maslo + proteín


Keď sa chceme pohrať a mať niečo lepšie tak:

- vločky mixnuté na prach
- vločky jemné celé (niečo do cesta niečo na posyp, prípadne kokos na posyp)
- proteín
- arašidové maslo
- med (predávajú aj lekvár sladený medom - skôr v biopotravinách)
- orechy na prach (alebo nasekané)
- nasekané hrozienka (alebo iné sušené ovocie, semiacka...)

- rôzne príchute sa dajú docieliť: škoricou, vanilkou, kakaom, alebo potravinovými príchuťami, rumová, punčová atď...

Všetko spolu rozmačkať rukami na cesto (chvíľu to trvá kým sa spojí tá sušina s arašidovým maslom a medom, aj sa to lepí na prsty, ale to sa poddá 8))
Keď už je cesto dosť pevné, oplatí sa umyť ruky a s mokrými vytvarovať nejaký rozumný tvar, posypať celými vločkami, alebo kokosom nech sa to nelepí, dať do chladničky v potravinovej fólii....


P.S.
treba trošku vychytať ten pomer arašidového masla a medu (lekváru) voči sypkým a tuhým surovinám, potom to už ide jedna radosť :)
Užívateľov profilový obrázok
minervaman
Moderator
Príspevky: 844
Dátum registrácie: 10.02.2008
Cash on hand: Locked

Re:

Príspevokod užívateľa Zuz95 » 28.03.2011

Tiež som robil čosi podobné, tak sa podelím o skúsenosť:

Úplný základ je:

vločky + arašidové maslo + proteín


Keď sa chceme pohrať a mať niečo lepšie tak:

- vločky mixnuté na prach
- vločky jemné celé (niečo do cesta niečo na posyp, prípadne kokos na posyp)
- proteín
- arašidové maslo
- med (predávajú aj lekvár sladený medom - skôr v biopotravinách)
- orechy na prach (alebo nasekané)
- nasekané hrozienka (alebo iné sušené ovocie, semiacka...)

- rôzne príchute sa dajú docieliť: škoricou, vanilkou, kakaom, alebo potravinovými príchuťami, rumová, punčová atď...

Všetko spolu rozmačkať rukami na cesto (chvíľu to trvá kým sa spojí tá sušina s arašidovým maslom a medom, aj sa to lepí na prsty, ale to sa poddá 8))
Keď už je cesto dosť pevné, oplatí sa umyť ruky a s mokrými vytvarovať nejaký rozumný tvar, posypať celými vločkami, alebo kokosom nech sa to nelepí, dať do chladničky v potravinovej fólii....


P.S.
treba trošku vychytať ten pomer arašidového masla a medu (lekváru) voči sypkým a tuhým surovinám, potom to už ide jedna radosť :)

velka dobrota, keď skončíš TKD, tak urob a bez hrozienok :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Najsilnejší je ten, kto prekoná sám seba...
Užívateľov profilový obrázok
Zuz95
Príspevky: 23
Dátum registrácie: 27.02.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Svätý Jur

Re: podomácky vyrobené proteínove tyčinky /kolačiky/

Príspevokod užívateľa Zuz95 » 31.03.2011

nooo, tak dnes som zas experimentovala trošken aaaa dopadlo to celkom dobre, takže recept - vločky nechame napučať vo vrelej vode, pridáme proťák dle chuti, ja som použila klasiku čokoladovy, potom dosladime troška medom, alebo umelym sladidlom, podla toho kto si čo môže dovoliť :mrgreen: ja používam radšej trocha medu, ako sladidlo, lebo umele sladidla velmi neoblubujem, už v proťákoch je ich až až....takže dosladime a potom pridame zase dle chuti - ovocie, alebo niečo, ja som použila iba troška podrvenych orieškov, dame na papier na pečenie a šup s tym do truby....dakych 15-20 minut sa to robilo a urobila som z toho take male placičky - takže tu mate vylepšeny hodnotny recept na tkz. americké sušienky :P velmi dobre na raňajky mňam mňam....:) ešte mi napadlo, že sa tam da dať aj dake bielko na spojenie hmoty, tym padom by sa tie vločky nemuseli napučať a by to držalo pokope, veď vyskušajte :)

Obrázok
Najsilnejší je ten, kto prekoná sám seba...
Užívateľov profilový obrázok
Zuz95
Príspevky: 23
Dátum registrácie: 27.02.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Svätý Jur

Recept na kolačiky s vysokým obsahom kalórii

Príspevokod užívateľa Vrenstar » 04.04.2011

Zdravím, kamarat mi vravel, ze niekde videl recept na nejaké koláčiky s velkým obsahom kalorii. Nepoznáte niekto nejaky recept na dobre koláčiky? :D V tom recepte videl ze jeden koláčik - 200 kalorii. Keby ste vedeli o nejakom recepte co dava viac kalorii, tak prosim poradte.
Vrenstar
Príspevky: 20
Dátum registrácie: 21.04.2009
Cash on hand: Locked

Re: Recept na kolačiky s vysokým obsahom kalórii

Príspevokod užívateľa Rokie » 04.04.2011

Kilo cukru kilo múky kilo vajec kilo čokolády ;)
Alebo pizza je veľmi dobrý kalorický koláčik :)
"Pyramidy nechte Egypťanům a bolest masochistům!"

"Ja si myslím, že do katabolizmu sa dostaneš jedine ak si buď v koncentráku, beháš maratóny a nič neješ, alebo držíš protestnú hladovku." :D
Užívateľov profilový obrázok
Rokie
Žvanil
Príspevky: 5682
Dátum registrácie: 18.06.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Ke-okolie / Hodkovce
Bolo mu ďakované: 2 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Recept na kolačiky s vysokým obsahom kalórii

Príspevokod užívateľa Mischoko » 04.04.2011

Ehh.. a to načo ti bude toľko kalórií ak sa smiem spýtať? :D Nemyslel si ty čistou náhodou bielkoviny? :P
Užívateľov profilový obrázok
Mischoko
Príspevky: 509
Dátum registrácie: 05.08.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Topoľčany

Re: Recept na kolačiky s vysokým obsahom kalórii

Príspevokod užívateľa Vrenstar » 04.04.2011

Ehh.. a to načo ti bude toľko kalórií ak sa smiem spýtať? :D Nemyslel si ty čistou náhodou bielkoviny? :P
Potrebujem to na pribratie
Vrenstar
Príspevky: 20
Dátum registrácie: 21.04.2009
Cash on hand: Locked


Návrat na "Archiv - Fitness a ine recepty"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný