jedlá co s najvyšším obsahom bielkovín

Príspevokod užívateľa Maxton » 30.03.2009

proteinove psenicke platky , mozno poznate .... 1€ = 90 g, pricom na 100g to ma 70g bielkovin cize kvalita... ale o to je to hnusnejsie..... a inak najviac bielkovin ma v jedle urcite SOJA
Užívateľov profilový obrázok
Maxton
Príspevky: 2467
Dátum registrácie: 16.03.2009
Cash on hand: Locked


Príspevokod užívateľa ACHMED » 30.03.2009

a ani jedno ani druhe nie je kvalitny zdroj bielkovin...
Užívateľov profilový obrázok
ACHMED
Príspevky: 3739
Dátum registrácie: 16.08.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Afganistan

Re: lol

Príspevokod užívateľa kun_agüero » 31.03.2009

ale existuje aj domace mlieko a tam je toho urcite viecej ako v tom nizkotucnom nie? :D
Asi ano, ale aj tuku je tam asi viac ako v plnotucnom mlieku.
Séria článkov Kun Agüera - http://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=3&t=9997

NEODPOVEDÁM NA BANÁLNE OTÁZKY
Užívateľov profilový obrázok
kun_agüero
Moderator
Príspevky: 2857
Dátum registrácie: 10.01.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa AKA » 27.04.2009

a ani jedno ani druhe nie je kvalitny zdroj bielkovin...
psenicny protak/bielkoviny su na rit.(neplnohodnotny zdroj)
ale soja je OK, vela argininu, rychlo vstrebatelna, celkom dobra cena.
to ze ma vplyv na hladinu estrogenov sa hovorilo ale vobec nepotvrdilo
AKA
Príspevky: 61
Dátum registrácie: 19.04.2006
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Banska Bystrica

Príspevokod užívateľa ACHMED » 27.04.2009

ukaz mi kde sa to nepotvrdilo...
Užívateľov profilový obrázok
ACHMED
Príspevky: 3739
Dátum registrácie: 16.08.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Afganistan

Príspevokod užívateľa arnie16 » 29.04.2009

myslim ze aj to bolo v niektorom z minulorocnych muscle-fitness ...a tam sa opieraju hlavne o studie
Naturál telom i dušou.
www.bodyvolume.hostujem.sk
Užívateľov profilový obrázok
arnie16
Príspevky: 860
Dátum registrácie: 04.01.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bánovce nad Bebravou
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa ACHMED » 29.04.2009

vidis ja ti ukazem 1000 studii co hovoria opak...preto ma zaujima konkretny clanok, a konkretna studia
Užívateľov profilový obrázok
ACHMED
Príspevky: 3739
Dátum registrácie: 16.08.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Afganistan

Príspevokod užívateľa nico-santor » 30.04.2009

Tiez by ma zaujimalo kde sa potvrdilo ze soja nema vplyv na produkciu estrogenu, prvy krat pocujem takyto argument, nie nadarmo sa zenam odporuca jest vsak? :roll:
Obrázok
forum o hardcore kulturistike
nico-santor
Príspevky: 214
Dátum registrácie: 04.03.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Palermo

Príspevokod užívateľa bulldog » 30.04.2009

Tiez by ma zaujimalo kde sa potvrdilo ze soja nema vplyv na produkciu estrogenu, prvy krat pocujem takyto argument, nie nadarmo sa zenam odporuca jest vsak? :roll:
neviem, kde, ale cital som to aj ja, že tieto mýty o sóji su uz passe
bulldog
Príspevky: 76
Dátum registrácie: 10.04.2008
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa pepo88 » 01.05.2009

aj ja som to cital.. skusim pohladat..
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Príspevokod užívateľa Tomike77 » 03.08.2009

soja sa mi zda že ma doooooost dost vela bielkovin
Tomike77
Príspevky: 46
Dátum registrácie: 21.07.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa kun_agüero » 03.08.2009

Ano, ale nie velmi kvalitnych a navyse obsahuje latky podobne hormonu estrogen - pre posilnovanie absolutne nevhodne.
Séria článkov Kun Agüera - http://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=3&t=9997

NEODPOVEDÁM NA BANÁLNE OTÁZKY
Užívateľov profilový obrázok
kun_agüero
Moderator
Príspevky: 2857
Dátum registrácie: 10.01.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa I<3Girls » 05.08.2009

ja si myslim, ze ten estrogen nema taky neg. afekt na muzov ako si myslite.. ak sa nieco neprehana, netreba sa obavat..
Existujú tri životné zásady, ako sa stať anabolickým a to sú tréning, výživa a spánok. Všetky tri musia byť zosúladené, ak chcete byť úspešní v budovaní seriózneho svalstva.
Užívateľov profilový obrázok
I<3Girls
Príspevky: 1822
Dátum registrácie: 24.03.2008
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa kun_agüero » 05.08.2009

Len co je uz prehananie? Ja by som povedal, ze soju maximalne 2× tyzdenne.
Séria článkov Kun Agüera - http://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=3&t=9997

NEODPOVEDÁM NA BANÁLNE OTÁZKY
Užívateľov profilový obrázok
kun_agüero
Moderator
Príspevky: 2857
Dátum registrácie: 10.01.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Maxton » 05.08.2009

http://www.nespamuj.sk/datanutrstrava/n ... kovina.php

dobre to maju poriesene take huby alebo aj hrach, a mate to ako gainer :D
I povstal cvik z rodu základných a sľúbil krivým, že sa narovnajú, slabým, že zosilnejú, chudým, že priberú... I riekol pred davom zhromaždených ľudí : "Verte vo mňa, cvičte ma, lebo bude požehnaný každý, kto ma okúsi!
Užívateľov profilový obrázok
Maxton
Príspevky: 2467
Dátum registrácie: 16.03.2009
Cash on hand: Locked


Návrat na "Archiv - Fitness a ine recepty"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný