Ovsene vlocky

Príspevokod užívateľa Vinnie » 25.02.2011

ked ti nechutia ovsené vločky, tak skús niečo takéto:
http://ke.potraviny.eu/zdrava-vyziva/mu ... -750g.html
"existuje aj neaky doplnok na rast a hrubku koko..? pocul som vraj ze Nitrix"
Užívateľov profilový obrázok
Vinnie
Príspevky: 4640
Dátum registrácie: 22.09.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 64 krát
Bolo mu ďakované: 435 krát


Príspevokod užívateľa Cerhy » 25.02.2011

dikes, urcite vyskusam
Cerhy
Príspevky: 5
Dátum registrácie: 18.01.2010
Cash on hand: Locked

Re: Ovsene vlocky

Príspevokod užívateľa ladiszdar » 19.03.2011

Ovesné vločky si dávam k snídani (raňajky) ;) a tky odpoledne ke svačině s jogurtem
Ale zajímavé je, že ve 100g Ovesných vloček je 1471KJ=13g Bilkovin=57g Sacharid=7g Tuku
Takže se mi zdá že ovesné vločky je snadný způsob získání energie nebo to tak neni?
Užívateľov profilový obrázok
ladiszdar
Príspevky: 148
Dátum registrácie: 15.03.2011
Cash on hand: Locked

Re: Ovsene vlocky

Príspevokod užívateľa LeaR » 20.03.2011

jj máš pravdu
If you want to do it - all you have to do is do it.

Nepalcujem si svoje príspevky!
Užívateľov profilový obrázok
LeaR
Moderator
Príspevky: 1778
Dátum registrácie: 10.08.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Ovsene vlocky

Príspevokod užívateľa M-A-J-O » 24.03.2011

OVSENÁ KAŠA...

Neviem či to tu už niekto dával,ale mam tiež jeden recept ako upraviť vločky.
Take samotne mi moc nechutia s mliekom, ale našiel lsom recept v jednom časoppise ktorý mi neskutočne chuti, prpírava zaberie tak 5-6 minut ak ste šikovný..

Odfotil som Vám to. Tu to máte snad niekomu zachuti...

Kód: Vybrať všetko

http://uploader.sk/imagehosting/pl3mdour2d302mb45fy.jpg
Namiesto agátoveho medu dávam obyčajný ale každý podla chuti...
Píšu že tam treba pridať vanilkovú esenciu ja dávam normalne vanilkový cukor..
Užívateľov profilový obrázok
M-A-J-O
Príspevky: 22
Dátum registrácie: 18.11.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Šenkvice
Kontaktovať užívateľa:

Re: Ovsene vlocky

Príspevokod užívateľa martiinko » 24.03.2011

No akurat si idem dat vločky :) najlepsie su z Lidlu... vraj celozrne, ale maju najlepsi pomer cena/chut/velkost balenia ... Takze do misky vločky, plus par sušených brusnic (zase v Lidli maju take giganticke), plus 4 kocočky čokolady mliečnej, zalliat horucim mliekom a lahoda :D a ako sa po tom dobre spi kvoli triptofanu :D
No pain, no gain...
Užívateľov profilový obrázok
martiinko
Príspevky: 275
Dátum registrácie: 20.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Žilina/Spišská Nová Ves

Re: Ovsene vlocky

Príspevokod užívateľa pepo88 » 24.03.2011

no tak ty si vies vybrat teda najvhodnejsie jedlo pred spanim... takto tie kocky dlho mat nebudes :)
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Ovsene vlocky

Príspevokod užívateľa martiinko » 24.03.2011

no tak ty si vies vybrat teda najvhodnejsie jedlo pred spanim... takto tie kocky dlho mat nebudes :)
Ja s tym problem nemam :D to sa ty neboj ja velmi tazko priberam a obzvlast tuk ;) a pred spanim sa to mysli tak ze rano si das a pak na hodku schrupnut :) pred nočným spanim davam tvaroh :P
No pain, no gain...
Užívateľov profilový obrázok
martiinko
Príspevky: 275
Dátum registrácie: 20.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Žilina/Spišská Nová Ves

Re: Ovsene vlocky

Príspevokod užívateľa ladiszdar » 24.03.2011

OVSENÁ KAŠA...

Neviem či to tu už niekto dával,ale mam tiež jeden recept ako upraviť vločky.
Take samotne mi moc nechutia s mliekom, ale našiel lsom recept v jednom časoppise ktorý mi neskutočne chuti, prpírava zaberie tak 5-6 minut ak ste šikovný..

Odfotil som Vám to. Tu to máte snad niekomu zachuti...

Kód: Vybrať všetko

http://uploader.sk/imagehosting/pl3mdour2d302mb45fy.jpg
Namiesto agátoveho medu dávam obyčajný ale každý podla chuti...
Píšu že tam treba pridať vanilkovú esenciu ja dávam normalne vanilkový cukor..
Hmm.... Včera jsem si něco podobneho delal a pripadalo mi to jako pomeje :D Ale jinak good ;)
Užívateľov profilový obrázok
ladiszdar
Príspevky: 148
Dátum registrácie: 15.03.2011
Cash on hand: Locked

Re: Ovsene vlocky

Príspevokod užívateľa patrikcappo » 24.03.2011

vlocky su najlepsie s vodou na ranajky...ak forma dovoluje nejaka lyzicka hrozienok a spalujeme...;)
patrikcappo
Príspevky: 136
Dátum registrácie: 10.07.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Liptovský Mikuláš
Kontaktovať užívateľa:

Re: Ovsene vlocky

Príspevokod užívateľa dodo_ba » 26.03.2011

tiež ich jedávam jednoducho čisté s vodou, neutralna chuť...rychlo to do seba rano napraskam aj s proteinom. Za 3-4min vydatne ranajky :)
dodo_ba
Príspevky: 104
Dátum registrácie: 12.03.2010
Cash on hand: Locked

Re: Ovsene vlocky

Príspevokod užívateľa Triglav » 27.03.2011

tiez ich vypijem s vodou ked nie je mlieko po ruke,hrozienka do toho..zmixovat,vypit a hotovka
Užívateľov profilový obrázok
Triglav
Príspevky: 38
Dátum registrácie: 08.02.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: PD

Re: Ovsene vlocky

Príspevokod užívateľa ladiszdar » 27.03.2011

Jim je k snídani a k odpolední svačině.
2 jogurty + minimal. 100g vloček
tet je du drzim pred sebou :D
Užívateľov profilový obrázok
ladiszdar
Príspevky: 148
Dátum registrácie: 15.03.2011
Cash on hand: Locked


Návrat na "Archiv - Fitness a ine recepty"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 2 neregistrovaní