Ovsene vlocky

Ovsene vlocky

Príspevokod užívateľa karol » 03.01.2008

Hi all, chcel by som sa spytat ze jak si zviknete pripravovat ovsene vlocky a kedy ich berete, ja si to davam dva deci mlieka ado tooho asi dve polievkove lizice este dam granko to dam podla chuti tak stredne sladke a toto pijem kazdy den vecer pred spanim pol hodinu a v den treningu to pijem este cca pol hodinu pred treningom noa a este potom ked idem spat dik
Užívateľov profilový obrázok
karol
Príspevky: 33
Dátum registrácie: 09.10.2007
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:


Príspevokod užívateľa Mysko » 03.01.2008

Ked kuknes recepty tuto na fore, tak tam mas vela receptov,v podstate to je jedno, len nech ti to chuti. A ja by som vlocky nedaval pred spanim ale na ranajky.
Užívateľov profilový obrázok
Mysko
Príspevky: 1646
Dátum registrácie: 27.05.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Trenčín

Príspevokod užívateľa Mustang » 03.01.2008

ja ich davam do jogurtu
Nechoď tam, kam vedie cesta...namiesto toho choď tam, kde žiadna nieje a zanechaj stopu...
Užívateľov profilový obrázok
Mustang
Moderator
Príspevky: 4197
Dátum registrácie: 25.07.2006
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa ACHMED » 03.01.2008

ja ich jedavam rano cca 70g namocene v mlieku asi 15minut...a navrh nasypem tiez vlocky ale taku zmes kde je aj čoko a nejake ovocie cca 30g...a ham ham :D
Užívateľov profilový obrázok
ACHMED
Príspevky: 3739
Dátum registrácie: 16.08.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Afganistan

Príspevokod užívateľa Knjaz Varggoth » 03.01.2008

pol sacka pol kila jogurtu a lekvar alebo zavarene ovocie + cukor . ranajky co ta postavia na nohy
Užívateľov profilový obrázok
Knjaz Varggoth
Príspevky: 2365
Dátum registrácie: 08.10.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa marcus-16 » 03.01.2008

pol sacka pol kila jogurtu a lekvar alebo zavarene ovocie + cukor . ranajky co ta postavia na nohy
z toho by som sa tak akurat dogrcal :D ..nedokazem zjest rano tak vela..
Užívateľov profilový obrázok
marcus-16
Príspevky: 1991
Dátum registrácie: 02.12.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Pezinek:)

Príspevokod užívateľa Knjaz Varggoth » 03.01.2008

pol sacka pol kila jogurtu a lekvar alebo zavarene ovocie + cukor . ranajky co ta postavia na nohy
z toho by som sa tak akurat dogrcal :D ..nedokazem zjest rano tak vela..
to som si aj ja myslel :) ale je to v pohode, ale teraz zerem fakt tolko ze este aj v noci sa budim na hlad
Užívateľov profilový obrázok
Knjaz Varggoth
Príspevky: 2365
Dátum registrácie: 08.10.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa ACHMED » 03.01.2008

správna chuť do jedla musí byť stále :lol: :lol:
Užívateľov profilový obrázok
ACHMED
Príspevky: 3739
Dátum registrácie: 16.08.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Afganistan

Príspevokod užívateľa Pipač » 03.01.2008

pol sacka pol kila jogurtu a lekvar alebo zavarene ovocie + cukor . ranajky co ta postavia na nohy

nehovor mi, ze kazde rano ranajkujes pol kila jogurtu :shock: :shock:
čo maťe chvnu stanicu parnokopytnikov :D:D
,,cesta je cieľ/cieľ je cesta"
Užívateľov profilový obrázok
Pipač
Príspevky: 3223
Dátum registrácie: 17.08.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Lednicke Rovne
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Knjaz Varggoth » 03.01.2008

pol sacka pol kila jogurtu a lekvar alebo zavarene ovocie + cukor . ranajky co ta postavia na nohy

nehovor mi, ze kazde rano ranajkujes pol kila jogurtu :shock: :shock:
čo maťe chvnu stanicu parnokopytnikov :D:D
vsak v lidli predavaju take polkilove biele jogurty :D a su mnam a su lacne :D
Užívateľov profilový obrázok
Knjaz Varggoth
Príspevky: 2365
Dátum registrácie: 08.10.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa marek63 » 03.01.2008

jogurty su neni žiaden problem ani premna :D :lol:
marek63
Príspevky: 805
Dátum registrácie: 25.10.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: PeZinoK
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Habs » 03.01.2008

Ja davam vlocky cca70g-100g kazde rano do mlieka s kakaom a cukrom a jem to spolu s jednym alebo dvoma chlebmi so sunkou a syrom.Taktiez ked robim puding tak aj tam nasypem dost vlociek este do horuceho mlieka a cely puding zalejem do piskotov.Sacharidova bomba.Potom si ten tanier môzem obracat hore dnom a este ani nestihne vychladnut :lol:
Užívateľov profilový obrázok
Habs
Príspevky: 147
Dátum registrácie: 09.12.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Mi

Príspevokod užívateľa karol » 04.01.2008

hej a je dobre ze to davam do zimneho mlieka kotre je rovno z chladnicky? alebo to dat do tepleho mlieka ze vraj potom sa nejako nafuknu
Užívateľov profilový obrázok
karol
Príspevky: 33
Dátum registrácie: 09.10.2007
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Habs » 04.01.2008

hej a je dobre ze to davam do zimneho mlieka kotre je rovno z chladnicky? alebo to dat do tepleho mlieka ze vraj potom sa nejako nafuknu
No jasne ze do horuceho,zmeknu,naparia sa ,zvecsia objem za paru minut.V studenom by to trvalo ovela dlhsie.
Užívateľov profilový obrázok
Habs
Príspevky: 147
Dátum registrácie: 09.12.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Mi

Príspevokod užívateľa alqwa » 04.01.2008

Vlocky mam pomlete na prach v mlynceku na kavu. Zalejem decom mlieka a pekne to ide dole krkom za minutku. Volakedy som dusil 100g napucanych vlociek aj 15 minut.
Užívateľov profilový obrázok
alqwa
Príspevky: 358
Dátum registrácie: 08.08.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Kontaktovať užívateľa:


Návrat na "Archiv - Fitness a ine recepty"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 2 neregistrovaní