TUNIAK

jete tuniaky?

ano
285
82%
nie
63
18%
 
Celkom hlasov: 348

Re: TUNIAK

Príspevokod užívateľa pepo88 » 14.03.2011

http://www.kulturistika.com/tunakove-hamburgry" onclick="window.open(this.href);return false;
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica


Re: TUNIAK

Príspevokod užívateľa the_rock » 16.03.2011

perfektný recept. práve dovarené a pochutnávam si :D .ale namiesto Eidamu (nemám ho rád) som dal údený syr a namiesto tej kapusty (tiež nemám rád) cibuľu 5 plátkov.
Užívateľov profilový obrázok
the_rock
Príspevky: 17
Dátum registrácie: 08.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Slovensko
Kontaktovať užívateľa:

Re: TUNIAK

Príspevokod užívateľa infidel » 16.03.2011

V tescu je akcia na tuniaka CALVO za niečo okolo 2.60 ... tri 100g konzervy ... Nutričné hodnoty (konkrétne natural) má super, Bielkoviny 24g,Sacharidy 0g,Tuky 0,8g na jednu konzervu :wink: už sa zásobujem
Užívateľov profilový obrázok
infidel
Príspevky: 254
Dátum registrácie: 01.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: TUNIAK

Príspevokod užívateľa creat » 17.03.2011

Dneska ráno som si dal malú konzervu tuniaka v oleji 53g s macesom. Olej som nezjedol, ale viem, že najvhodnejší je vlastnej šťave.
Vyzerá to zaujímavo. By ma zaujímalo, aké pečivo k tomu, lebo biele má dosť vysokú energetickú hodnotu.
Chce to znát svoji cenu a jit si tvrdě za svým! Ale musíš umět snášet rány a ne si stěžovat, že nejsi tam, kde si chtěl, a ukazovat na toho nebo na toho, že oni to zavinili!
To dělaj zbabělci a to ty NEJSI!!!
Užívateľov profilový obrázok
creat
Príspevky: 452
Dátum registrácie: 30.08.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Žilina

Re: TUNIAK

Príspevokod užívateľa sjm- » 17.03.2011

tak namiesto bielych žemlí si kúp celozrnné....
Progressive overload is a myth and counting macros only works if your name is Marco.
Užívateľov profilový obrázok
sjm-
Moderator
Príspevky: 6473
Dátum registrácie: 31.10.2009
Cash on hand: Locked

Re: TUNIAK

Príspevokod užívateľa vito55 » 18.03.2011

môžem si tie hambáče dať keď idem vlny že? :)
"there is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
John Pall
Užívateľov profilový obrázok
vito55
Príspevky: 432
Dátum registrácie: 08.04.2010
Cash on hand: Locked

Re: TUNIAK

Príspevokod užívateľa pepo88 » 18.03.2011

pokial si tam nedas ten syr a das celozrnne pecivo a zapocitas si to do prijmu sacharidov, tak ano
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: TUNIAK

Príspevokod užívateľa cayman » 18.03.2011

tiez som to skusil dneska, dobre to je, ani moc necitit tu silnu tuniakovu chut..dal som vsetko podla receptu+paradajka, salat...
Keď vstúpite do posilovne, sústreďte sa len na maximálny výkon. Akonáhle však máte tréning za sebou, zabudnite na cvičenie a radujte za zo života.
Užívateľov profilový obrázok
cayman
Odbornik
Príspevky: 5637
Dátum registrácie: 27.01.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA

Re: TUNIAK

Príspevokod užívateľa makat_treba_stale » 18.03.2011

tuniak gianna tušim :D 0,70 centov + celozrnna bagetka daka kukurička alebo zeleninka - šmak :D

alebo cestovinky tuniačik postriekať bambinom uuuuuu delikatesa :D

ked poviem že v priemere konzerva tuniaka ma cca 25g bielkovin mam pravdu ???
makat_treba_stale
Príspevky: 608
Dátum registrácie: 23.02.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Slovensko

Re: TUNIAK

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 19.03.2011

aj viac :) ...30+- ma kazdy, tie take drahsie kusky maju aj do 40 skoro
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: TUNIAK

Príspevokod užívateľa makat_treba_stale » 19.03.2011

no len ja si drahšieho ako do 1eura kupovať nebudem čo su tie Rio mare čo stoja cez 2e to si radšej kupim dva lacnejšie :D
makat_treba_stale
Príspevky: 608
Dátum registrácie: 23.02.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Slovensko

Re: TUNIAK

Príspevokod užívateľa DudoACAB » 20.03.2011

Páni, som v diéte a dávam si tuniaka v oliv. oleji, nevadí???
DudoACAB
Príspevky: 31
Dátum registrácie: 09.06.2010
Cash on hand: Locked

Re: TUNIAK

Príspevokod užívateľa pepo88 » 20.03.2011

podla toho aku dietu ides.. pokial len obmedzujes kaloricky prijem, alebo ides sacharidove vlny, tak by som daval radsej vo vlastnej stave
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: TUNIAK

Príspevokod užívateľa BlondBomberko » 21.03.2011

makat_treba_stale: bezne v obchode sa kvalitny tuniak (to znamena KUSKY a nie drteny) pod 1e neda kupit... pri tych lacnych drtenych bude obsah bielkovin o dost mensi...
181/86
Užívateľov profilový obrázok
BlondBomberko
Príspevky: 2538
Dátum registrácie: 25.11.2007
Cash on hand: Locked

Re: TUNIAK

Príspevokod užívateľa makat_treba_stale » 21.03.2011

fuha tak to som teraz dosť sklamany pretože mne ten v "celku" vôbec nechuti ja iba drteny viac menej a čo som videl na obale (samozrejme že to nemusi byť pravda) v drtenom cca 24g bielkovin na 100g takže s tym obsahom B to nebude zle :D

ryba jak ryba... tuniak jak tuniak

tenisky jak tenisky ... nike ako adidas
makat_treba_stale
Príspevky: 608
Dátum registrácie: 23.02.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Slovensko


Návrat na "Archiv - Fitness a ine recepty"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný