Kikov Objem

Podarí sa mi do konca roka pribrat do 90 kg?

Ano
7
9%
Nie
50
66%
Možno
19
25%
 
Celkom hlasov: 76

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa Focky » 16.06.2011

Obrázok
I don't know. I don't think I've ever known. I think sometimes you get it right the first time and then it defines your life. It becomes who you are.
What religion am I? I'm a practicing none of your fucking business.
Užívateľov profilový obrázok
Focky
Príspevky: 1570
Dátum registrácie: 13.08.2010
Cash on hand: Locked


Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa TheDarkMucko » 16.06.2011

ak sa nebude darit, vedz, ze existuje sport, v ktorom dokazes excelovat.. v slovenskej hadzanej :007
TheDarkMucko
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa BlondBomberko » 16.06.2011

kolko do toho das, tolko sa ti vrati vo vysledkoch

no a zo salamu sa ti toho moc nevrati, ani svaly ani sila...
181/86
Užívateľov profilový obrázok
BlondBomberko
Príspevky: 2538
Dátum registrácie: 25.11.2007
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa kiko788 » 16.06.2011

ale čo je dobre na desiatu? tie cottage s toho sa nenajem a nemam 3E denne na cottage
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1297
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa sjm- » 16.06.2011

ryža + bielka, pripravíš doma, dáš do misky a vyžieraš počas hodín v škole : )
Progressive overload is a myth and counting macros only works if your name is Marco.
Užívateľov profilový obrázok
sjm-
Moderator
Príspevky: 6473
Dátum registrácie: 31.10.2009
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa BlondBomberko » 16.06.2011

neviem ci tam mas niekde Lidl, pokial ano, tak nakupuj vsetko tam, je to asi najlacnejsie...

oplati sa tam cottage syr, mozarella, biele jogurty, ovsenne vlocky v zltom obale, tuniak v konzerve, ryza vo varnych sackoch a prilezitostne kuracie prsia alebo nejake rybie filety v akcii
181/86
Užívateľov profilový obrázok
BlondBomberko
Príspevky: 2538
Dátum registrácie: 25.11.2007
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa kiko788 » 16.06.2011

meso kupujeme s polska tu ryžu hmm :D tak si budem davat syr+šunka+rožky+maslo
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1297
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa TheDarkMucko » 16.06.2011

kupujete fake-y ... lebo keby si jedol kuracinu z polska tak uz mas 90kilo ...
TheDarkMucko
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa kiko788 » 16.06.2011

keby sa mi chcelo každy den varit ja sa staram o mamu tak si musím sam navarit a postarat sa o seba tak nemam dakedy čas varit... :wink:
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1297
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa sjm- » 16.06.2011

hovoris ak keby mas 40 rokov, 2 deti a velku rodinu a robis cele dni. To ked teraz nemas cas 30minut si uvarit zradlo na 2/3 dni tak to rovno zabal..
Progressive overload is a myth and counting macros only works if your name is Marco.
Užívateľov profilový obrázok
sjm-
Moderator
Príspevky: 6473
Dátum registrácie: 31.10.2009
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa LeaR » 17.06.2011

ryža + bielka, pripravíš doma, dáš do misky a vyžieraš počas hodín v škole : )
:arrow:
tak si budem davat syr+šunka+rožky+maslo
:lol: :lol: :lol: :mrgreen: :mrgreen:
If you want to do it - all you have to do is do it.

Nepalcujem si svoje príspevky!
Užívateľov profilový obrázok
LeaR
Moderator
Príspevky: 1778
Dátum registrácie: 10.08.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa Rokie » 18.06.2011

Keď si musíš variť sám tak o to lepšie.
"Pyramidy nechte Egypťanům a bolest masochistům!"

"Ja si myslím, že do katabolizmu sa dostaneš jedine ak si buď v koncentráku, beháš maratóny a nič neješ, alebo držíš protestnú hladovku." :D
Užívateľov profilový obrázok
Rokie
Žvanil
Príspevky: 5682
Dátum registrácie: 18.06.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Ke-okolie / Hodkovce
Bolo mu ďakované: 2 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa lajna » 18.06.2011

kým sa tu hádaš si mohol mať uvarené jedlo na 2-3 dni ale jedz radšej salámový chlieb ten ti prospeje :roll:
lajna
Príspevky: 210
Dátum registrácie: 18.11.2010
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa kiko788 » 18.06.2011

TRENING

18.6

CHRBAT

Hrazda
sam par seríí potom dopomoc nwm kolko x ale vela :D
Pritahy T kokotiny
tiež vela vahy od 28 do 40kg
Mrtvoly
5 serok zo 70
Pritahy k hrudniku

34kg 3 serie

TRICEPS
Tlaky na lavičke
od 24 do 40kg
Francuzaky
18 do 20
Kladka
20 do 30

Toto PO UT ST PIA SOB NE ma zabije :D tomu sa hovorí trening :D
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1297
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa Point » 19.06.2011

akoze cely tyzden okrem stvrtku chces ist toto? a potom dalsi tyzden chces ist klasika prsa-biceps? :D ..to je neico podobne ako ked som tu cital, ze nejaky chalan isiel najpr lavu cast tela a na druhy den pravu cast tela :D
BW - 80
BP - 110
DL - 130
SQ - 160
Užívateľov profilový obrázok
Point
Príspevky: 67
Dátum registrácie: 21.02.2011
Cash on hand: Locked


Návrat na "Archiv - Treningove logy"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 6 neregistrovaných