Kikov Objem

Podarí sa mi do konca roka pribrat do 90 kg?

Ano
7
9%
Nie
50
66%
Možno
19
25%
 
Celkom hlasov: 76

Kikov Objem

Príspevokod užívateľa kiko788 » 06.04.2011

Tak vela ludí ma tu pozna ale tak mam 17 rokov som študent mam 192 cm 65 kíl idem nový log a sem budem písat trening idem objem tak prípadne chybičky napíšte idem pridat miery aby som vedel ako napredujem :D

6.4.2011
Miery:
Biceps- 30 cm pravý
29 cm lavý
Hrudník- 89 cm nenapnutý
93 cm napnutý
cez ramená 112 cm
Lýtko- 35 cm
Stehno- 49cm
Pás- 80 normal
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1297
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked


Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 06.04.2011

Pás- 80 normal
Sorry, že Ti tu spamujem, ale nesekol si sa ? Však ma čoskoro dobehneš s tým pásom :lol:.
Inak nový log si si podľa mňa zakladať nemusel, stačilo prepísať " Predmet " v prvom príspevku starého logu. Ale to je Tvoja vec.
Držím palce, pri dobrej žranici to na 90 musí ísť, aj keď som označil možnosť " Nie " :mrgreen:.
Dante Flyshit
Príspevky: 4197
Dátum registrácie: 22.12.2009
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa Dawid199 » 06.04.2011

Myslím si, že by to snad i možné bylo. Mně se podařilo za 9 měsíců nabrat asi 20kg, tak tobě by se to mohlo klidně podařit taky. Záleží hodně na stravě, hlavně se nikam nežeň, lepší nabírat pomalu a kvalitně.
Take the pain, rep by rep, set by set!
Užívateľov profilový obrázok
Dawid199
Príspevky: 1262
Dátum registrácie: 19.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Praha

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa kiko788 » 06.04.2011

dante kupil som pangamín oco plný chladičku a ja sa budem (akože) lepšie učit :D a budeme obaja spokojný snažím sa priberat šrotujem čo príde do cesty niako presne na G to neratam
PS: ten pas mam fakt taky ale vyzeram chudý :D to budem mat kolko potom 100? :D :D
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1297
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 06.04.2011

Hlavne sa uč, hlavou dnes mnohokrát dosiahneš viac než ramenami (kiežby som sa týmto aj riadil :lol:).
Ale keď už teraz máš taký pás, tak potom sa zameraj na kvalitnú stravu, fakt by som Ti to neodhadol. Ja mám o 20 kg viac ako Ty, ale v páse len 3 - 4 cm rozdiel. A to mám ešte šunku na spodnom bruchu :lol: (z profilu ju dosť vidno :( ).
Dante Flyshit
Príspevky: 4197
Dátum registrácie: 22.12.2009
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa kiko788 » 06.04.2011

si kukni foto mam velmi malinky pas chudučky rebra vidno ale 80 ma suka sprosta :D :twisted: :x
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1297
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa Triglav » 06.04.2011

moc sanci tomu nedavam,nic v zlom..ale ked som videl tie tvoje predchadzajuce logy,nevidim to ruzovo :|
Užívateľov profilový obrázok
Triglav
Príspevky: 38
Dátum registrácie: 08.02.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: PD

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa kiko788 » 06.04.2011

v čom som robil chyby??? mucko mi poradil tento plan http://www.kulturistika.net/trenink-v-objemove-fazi" onclick="window.open(this.href);return false;
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1297
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa Triglav » 06.04.2011

v pristupe, takmer vsetky rady si si prilis k srdcu nebral,a zaujimali ta nepodstatne veci..no hadam si dostal rozum,a bude to vidiet aj vo vysledkoch,vela zdaru 8)
Užívateľov profilový obrázok
Triglav
Príspevky: 38
Dátum registrácie: 08.02.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: PD

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa kiko788 » 06.04.2011

Tak zobral som k srdcu tu objemovku lebo už sa nemožem na to pozerat jak mi rebra trčia musím žrat žrat makat a spat
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1297
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa BlondBomberko » 07.04.2011

vidim ze kiko ma velka doveru podla tej ankety hore :D tak teraz uz mozes len pozitivne prekvapit ked ti nikto neveri, tak sa snaz
181/86
Užívateľov profilový obrázok
BlondBomberko
Príspevky: 2538
Dátum registrácie: 25.11.2007
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa kiko788 » 07.04.2011

Podla mna tych 90 kg nieje vylučených viem príčinu prečo som chudý... ked som chodil do školy od malička som na desiatu neziedol nič ani kusok ničho na obed par dobošiek niaky chleba a to bolo všetko čo som jedol pomaly 5-6 rokov ak nie viaca tera som za 4-6 mesiace dal 10 kg hore takže sa zameram na žratie desiaty si robím obedujem poriadne a snažím sa (aj keksíky papam :D)
Focky všimam si mam tvoju plnu podproru vdaka :007
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1297
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa Dawid199 » 07.04.2011

Keksy? To myslíš jako vážně?
Take the pain, rep by rep, set by set!
Užívateľov profilový obrázok
Dawid199
Príspevky: 1262
Dátum registrácie: 19.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Praha

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa kiko788 » 07.04.2011

ano ked som bol malý ranajky žiadne desiata nič obed 2 keksy chlebov par a všetko čo som zjedol trošku vareneho nič viac :( ale aspon teraz som sa uvedomil a snažím sa podla mna ked nie 90 tak 85 isto :D
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1297
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Objem

Príspevokod užívateľa Dawid199 » 07.04.2011

Promiň, ale pořád jsem nepochopil- ty jíš v objemovce teď keksy? Nebo jsi je jedl, když jsi byl malý?
Take the pain, rep by rep, set by set!
Užívateľov profilový obrázok
Dawid199
Príspevky: 1262
Dátum registrácie: 19.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Praha


Návrat na "Archiv - Treningove logy"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 6 neregistrovaných