Kikov Nový Log

Re: Kikov Nový Log

Príspevokod užívateľa kiko788 » 05.04.2011

5.4.2011

Trening

Chrbat
Hrazda 40 opakovaní BW
Pritahy k hrudníku 4s8opak 30 kg
Hypertenzie 4s10opak BW
Triceps
Tlaky na lavičke 3s8opak 30 kg
Kladka 3s8opak 14 kg
Ramena
Rozpažky 3s8opak 3 kg JC

STRAVA

Ranajky kusok babovky
desiata 2 rožky šunka kroasant
obed polievka


***** stale mam problem nechutí mi jest :evil: tak rad by som ale ked už mam take pocity že ešte kusok a už vidím v hajzli ...
Dnes totalne ma doktorka dojebala že či cvičím že sa mi dojebe chrbat a blaaa blaaa blaaa som jej hned povedal keby som necvičil tak to mam ešte horšie tak bola ticho :D
To jedlo ma serie :( musím dako poriešit chut do jedla
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1297
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked


Re: Kikov Nový Log

Príspevokod užívateľa LeaR » 05.04.2011

sorry za spam ale ak ti nechutí zober toto http://www.protein.sk/dibencozide-compl ... p-669.html" onclick="window.open(this.href);return false; ;)
If you want to do it - all you have to do is do it.

Nepalcujem si svoje príspevky!
Užívateľov profilový obrázok
LeaR
Moderator
Príspevky: 1778
Dátum registrácie: 10.08.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Kikov Nový Log

Príspevokod užívateľa kiko788 » 05.04.2011

a pangamín? to je toto? :D
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1297
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Nový Log

Príspevokod užívateľa kiko788 » 06.04.2011

6.4.2011

1 hodku futbal spotil som sa jak prasa nohy bolia :D
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1297
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: Kikov Nový Log

Príspevokod užívateľa TheDarkMucko » 06.04.2011

LOCK na ziadost kika.. zalozil si novy log
TheDarkMucko
Cash on hand: Locked


Návrat na "Archiv - Treningove logy"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 3 neregistrovaní