epic blog

Re: epic blog

Príspevokod užívateľa dzino1 » 25.12.2013

25.12.2013

*dám aj ja menší report 8)

22h fasting
1ks medova oplatka + 1ks trubička
plny tanier kapustnice + 5ks aljašska treska + plný tanier šalatu + 1ks banan
5ks pizza slimákov
1ks kremeš
1ks veterník
20ks piškoty s bananom v čokolade
5ks pizza slimákov
10ks medovnik
20ks grilážiek
10ks piškoty v čokolade
5ks syrove pracliky
15ks tatrankove guličky
2ks šamrola
10ks pizza slimákov
10ks grilážiek
5ks medovnik
+ 2l coca coly zero

bw rano nalačno 74kg po 2h feedingu 78kg brassers ma tromfol :? som suchar
Prílohy
20131224_213003 – kópia.jpg
20131224_213003 – kópia.jpg (54.62 KiB) 1243 zobrazení
dzino1
Príspevky: 2639
Dátum registrácie: 04.11.2012
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát


Re: epic blog

Príspevokod užívateľa dzino1 » 25.12.2013

*takto som sa ráno zobudil neviem či su tie žily dobre videť lebo telefon to nevie dobre zachitiť ale forma good vobec bloated , ale zle mi je riadne nemám ani chuť na sladke ale to sa rýchlo zmení ani včera som nemal :D
Prílohy
20131225_090828.jpg
20131225_090828.jpg (46.92 KiB) 1222 zobrazení
20131225_090841.jpg
20131225_090841.jpg (55.97 KiB) 1222 zobrazení
20131225_091113.jpg
20131225_091113.jpg (59.1 KiB) 1222 zobrazení
dzino1
Príspevky: 2639
Dátum registrácie: 04.11.2012
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: epic blog

Príspevokod užívateľa dzino1 » 26.12.2013

*ok dnes definitívne ukončujem obžerstvo lebo za posledne 2 dni som zjedol asi 40 000kcal a dost sa to odzrkadlilo na forme :D čiže nabližších 5 dni pojdem klasika 2500/1700 na silvestra ešte OFF a po novom roku sa začína tvrdo makať :wink: pripájam fotky prežranej formy vaha nalačno 77,9kg čiže + 3,2kg za dva dni čo je celkom fajn si myslím :P piči vyzerám jak keby idem porodiť
Prílohy
20131226_000955.jpg
20131226_000955.jpg (50.52 KiB) 1131 zobrazení
20131226_001015.jpg
20131226_001015.jpg (47.89 KiB) 1131 zobrazení
20131226_001059.jpg
20131226_001059.jpg (51.47 KiB) 1131 zobrazení
20131226_001117.jpg
20131226_001117.jpg (75.01 KiB) 1131 zobrazení
20131226_001133.jpg
20131226_001133.jpg (72.92 KiB) 1131 zobrazení
Naposledy upravil/-a dzino1 v 26.12.2013, upravené celkom 1 krát.
dzino1
Príspevky: 2639
Dátum registrácie: 04.11.2012
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: epic blog

Príspevokod užívateľa k0sTi » 26.12.2013

ah to tvoje vypucene brucho :roll:

ved sprav aj normalnu fotku :P
Team fluffeh!
Užívateľov profilový obrázok
k0sTi
Príspevky: 3020
Dátum registrácie: 01.05.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA

Re: epic blog

Príspevokod užívateľa dzino1 » 26.12.2013

kosti to neni vypučene nechápem prečo si to každý myslí toto je fotene večer taketo brucho som mal normálne :D
dzino1
Príspevky: 2639
Dátum registrácie: 04.11.2012
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: epic blog

Príspevokod užívateľa Pritok » 26.12.2013

podla mna kym nevyzeras takto po vianociach je to ok :D

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/ ... 4012_n.jpg

ale podla mna to mozes este aspon dnes potiahnut, vsak aj tak potom zas pomaly rok nebudes jest.
Pritok
Príspevky: 999
Dátum registrácie: 20.03.2012
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: epic blog

Príspevokod užívateľa k0sTi » 26.12.2013

jaj tak "po prezieracke" to este moze byt, som myslel ze je to teraz fotene :) ...lebo keby to bolo akoze "normal stav" to by si tam nemal taky pancier ale by si musel byt kompletne zaliaty ;)
Team fluffeh!
Užívateľov profilový obrázok
k0sTi
Príspevky: 3020
Dátum registrácie: 01.05.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA

Re: epic blog

Príspevokod užívateľa dzino1 » 26.12.2013

pritok dnes už nechcem ťahať lebo už su zjedene všetky ryby,šalat aj kapustnica a zakusky už nechcem vidieť minimalne dlhšiu dobu normálne sa už teším na klasicku stravu

kosti tu su nejake fotky rano je to trochu zaliate ale čakal som horšie kedže som sa doslova prežieral ešte o pol noci som jedol 2 full taniere zakuskov
Prílohy
20131226_104604.jpg
20131226_104604.jpg (42.77 KiB) 1127 zobrazení
20131226_104521 – kópia.jpg
20131226_104521 – kópia.jpg (51.47 KiB) 1127 zobrazení
dzino1
Príspevky: 2639
Dátum registrácie: 04.11.2012
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: epic blog

Príspevokod užívateľa k0sTi » 26.12.2013

podla mna je to take iste ako predtym, pohoda ;)
Team fluffeh!
Užívateľov profilový obrázok
k0sTi
Príspevky: 3020
Dátum registrácie: 01.05.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA

Re: epic blog

Príspevokod užívateľa sjm- » 26.12.2013

asi tak :D podla mna to vyzera stale dobre
Progressive overload is a myth and counting macros only works if your name is Marco.
Užívateľov profilový obrázok
sjm-
Moderator
Príspevky: 6473
Dátum registrácie: 31.10.2009
Cash on hand: Locked

Re: epic blog

Príspevokod užívateľa dzino1 » 26.12.2013

je to dost zaliate ale kašlat nato do pár dni je voda preč ale večer to bol riadny masaker som musel spat na chrbate lebo som sa skoro povracal :D
dzino1
Príspevky: 2639
Dátum registrácie: 04.11.2012
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: epic blog

Príspevokod užívateľa clockwork » 26.12.2013

pri tom nažratom bruchu ti bolo paradoxne videť 6-päk ovela lepšie :D
.theres no such thing as the right way, there is only your way.
Užívateľov profilový obrázok
clockwork
Príspevky: 1317
Dátum registrácie: 06.10.2012
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Nitra
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: epic blog

Príspevokod užívateľa adamo » 26.12.2013

korytnacka efekt
nequotuj prispevky nad sebou debil
Užívateľov profilový obrázok
adamo
Príspevky: 2856
Dátum registrácie: 16.08.2009
Cash on hand: Locked

Re: epic blog

Príspevokod užívateľa Paťo22 » 26.12.2013

to neni fotene v tvojej izbe , či ? :D
Paťo22
Príspevky: 1296
Dátum registrácie: 14.08.2012
Cash on hand: Locked

Re: epic blog

Príspevokod užívateľa dzino1 » 26.12.2013

ee neni čo má mama priatela tak to je jeho dceri izba :P inak dnes som bol makať trening prsia,biceps,brucho nechce sa mi to nejako rozpisovať
dzino1
Príspevky: 2639
Dátum registrácie: 04.11.2012
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát


Návrat na "Archiv - Treningove logy"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 4 neregistrovaní