CVIČENIE NA B O S U

CVIČENIE NA B O S U

Príspevokod užívateľa maros » 11.11.2008

Pridávam pár cvikov no BOSU, pretože považujem tuto pomôcku za výbornú vec. Dá sa využiť ako doplnok pri cvičení. Ale garantujem Vám, ak si odcvičíte celý a kvalitný tréning na Bosu, pôjdete domov ozaj zničení!

Pár príkladov:

http://www.trener.sk/fitness/cviky/podl ... ia/s-bosu/

http://www.trener.sk/fitness/vypad-na-b ... etail.html

http://www.trener.sk/s-bosu/podrep-na-j ... etail.html

http://www.trener.sk/s-bosu/kluk-na-dvo ... etail.html

http://www.trener.sk/s-bosu/upazovanie- ... etail.html

http://www.trener.sk/s-bosu/drep-na-bosu/detail.html

http://www.trener.sk/s-bosu/pritahy-kol ... etail.html
maros
Príspevky: 3
Dátum registrácie: 15.10.2008
Cash on hand: Locked


Príspevokod užívateľa pepo88 » 11.11.2008

podla mna je toto pre fitnessky a nie pre kulturistov..objem z toho asi nenaberiem..ale niekomu to moze pomoct.. :)
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 19228
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Príspevokod užívateľa PageDown » 11.11.2008

naco sem davas taketo teplosiny
Užívateľov profilový obrázok
PageDown
Príspevky: 259
Dátum registrácie: 08.04.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa maros » 11.11.2008

No nevedel som že hokejisti v NHL alebo vrcholový svetový lyžiari sú teploši. A popri tom stehna mnohých hokejistov sa približujú kulturistom. Ja nehovorím ale že cvičia len a len na Bosu. Vieš, nieje všetko len o kvantite ale v mnohých pripadoch aj o funkčnosti svalstva. No ale neviem či to tebe nieco hovorí.
maros
Príspevky: 3
Dátum registrácie: 15.10.2008
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Mustang » 11.11.2008

No nevedel som že hokejisti v NHL alebo vrcholový svetový lyžiari sú teploši. A popri tom stehna mnohých hokejistov sa približujú kulturistom. Ja nehovorím ale že cvičia len a len na Bosu. Vieš, nieje všetko len o kvantite ale v mnohých pripadoch aj o funkčnosti svalstva. No ale neviem či to tebe nieco hovorí.
hmm hokejisti maju 85cm stehno ? neviem ci vies co pises, ale bosu je skor na reakciu svalu,rovnovahu tela aby taky hokejista nespadol a podobne nie na objem
Nechoď tam, kam vedie cesta...namiesto toho choď tam, kde žiadna nieje a zanechaj stopu...
Užívateľov profilový obrázok
Mustang
Moderator
Príspevky: 4437
Dátum registrácie: 25.07.2006
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa ACHMED » 11.11.2008

ale vidno ze ty vies o com pises, ked prirovnavas stehna hokejistu a kulturistu
Užívateľov profilový obrázok
ACHMED
Príspevky: 3751
Dátum registrácie: 16.08.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Afganistan

Príspevokod užívateľa palmexman » 11.11.2008

85 stehno ma tak brankar co ma na sebe betony...
Užívateľov profilový obrázok
palmexman
Príspevky: 1022
Dátum registrácie: 20.07.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: piestany
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Pipač » 11.11.2008

urcite to nepojdem :D..ale čitanie celkom zaujimave
,,cesta je cieľ/cieľ je cesta"
Užívateľov profilový obrázok
Pipač
Príspevky: 3224
Dátum registrácie: 17.08.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Lednicke Rovne
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa cayman » 11.11.2008

taketo veci neodsudzujem, urcite to je na nieco dobre...ale pochybujem ze s takym niecim budem niekedy cvicit
Keď vstúpite do posilovne, sústreďte sa len na maximálny výkon. Akonáhle však máte tréning za sebou, zabudnite na cvičenie a radujte za zo života.
Užívateľov profilový obrázok
cayman
Odbornik
Príspevky: 6843
Dátum registrácie: 27.01.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA

Príspevokod užívateľa alqwa » 11.11.2008

Je to fajn na mobilitu, samozrejme z toho nik nic nenaberie. Je fajn pri to pozrovovat zeneske, sa vzdy dobre nasmejem, alebo nacumim. 8)
The more I know, the more I grow.
Užívateľov profilový obrázok
alqwa
Príspevky: 358
Dátum registrácie: 08.08.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Pipiki » 12.11.2008

skoda ze nemam tu BOSU vec...
vaha 80+- kg vyska 181cm vek 17rokov

SQ 125 kg BP 100+ kg DL 170+ kg

dlzka posilovania.. 1+ rok
Užívateľov profilový obrázok
Pipiki
Príspevky: 326
Dátum registrácie: 05.01.2008
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Knjaz Varggoth » 12.11.2008

ja to mam doma..ale davam si aj kozmodisk aj pas doktora lewina..to na ochranu klbov...velmi dobre to je..ci do objemu alebo do rysovacky...za mesiac mi stehna narastli o 18 cm!!!
Užívateľov profilový obrázok
Knjaz Varggoth
Príspevky: 2373
Dátum registrácie: 08.10.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Pipiki » 13.11.2008

myslim ze uz kazdemu tu doslo ze to nie je na zvacsnenie objemu.. pane
vaha 80+- kg vyska 181cm vek 17rokov

SQ 125 kg BP 100+ kg DL 170+ kg

dlzka posilovania.. 1+ rok
Užívateľov profilový obrázok
Pipiki
Príspevky: 326
Dátum registrácie: 05.01.2008
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa katzo » 13.11.2008

hento a podobne veci su dobre pri rehabilitaciach, na nacvik koordinacie a pod. a nie na naberanie svalstva.
Užívateľov profilový obrázok
katzo
Príspevky: 584
Dátum registrácie: 24.06.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 1 krát

Re: CVIČENIE NA B O S U

Príspevokod užívateľa Pipiki » 13.11.2008

Pridávam pár cvikov no BOSU, pretože považujem tuto pomôcku za výbornú vec. Dá sa využiť ako doplnok pri cvičení.
vaha 80+- kg vyska 181cm vek 17rokov

SQ 125 kg BP 100+ kg DL 170+ kg

dlzka posilovania.. 1+ rok
Užívateľov profilový obrázok
Pipiki
Príspevky: 326
Dátum registrácie: 05.01.2008
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:


Návrat na "Archiv - Trening a cviky"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 3 neregistrovaní