Plavanie

Starsie a neaktualne temy a prispevky od roku 2006

Co je podla vas lepsie na precvicenie hrudniku ?

Kraul ?
13
27%
Prsia?
35
73%
 
Celkom hlasov: 48

Príspevokod užívateľa dabelqo » 03.09.2007

ta ked ti mam pravdu povedat pri oboch styloch bars neprecvicis hrudnik.bo pri prsiach kusom precvicis ale nie dostatocne a pri kraule tam to je tazsie bo pri plavani sa preklanas zo strany na stranu takze hrudnik ti nie je bars namahany ja by som motylik ten je najefektivnejsi ale ked nevies tak by som ako som povedal striedal obe styli
Užívateľov profilový obrázok
dabelqo
Príspevky: 61
Dátum registrácie: 29.07.2007
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:


Príspevokod užívateľa killzone » 03.09.2007

ta ked ti mam pravdu povedat pri oboch styloch bars neprecvicis hrudnik.bo pri prsiach kusom precvicis ale nie dostatocne a pri kraule tam to je tazsie bo pri plavani sa preklanas zo strany na stranu takze hrudnik ti nie je bars namahany ja by som motylik ten je najefektivnejsi ale ked nevies tak by som ako som povedal striedal obe styli
okkej dik.A vlastne ten hrudnik sa zvacsuje tym ze dycham a namahamho?
-Kto inému činku berie sám si s ňou
zacvičí !!!

-Podstata podstaty je v podstate nepodstatná.
Užívateľov profilový obrázok
killzone
Príspevky: 309
Dátum registrácie: 05.07.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa pepo88 » 03.09.2007

ak chces zvacsit hrudnik tak cvic bench a neplavaj ved to ti zvacsi hrud rovnako za rok ako za dva tyzdne cvicenia :idea:
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 19229
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Príspevokod užívateľa killzone » 03.09.2007

sak cvicim ale je to tiez zevraj dobre....
-Kto inému činku berie sám si s ňou
zacvičí !!!

-Podstata podstaty je v podstate nepodstatná.
Užívateľov profilový obrázok
killzone
Príspevky: 309
Dátum registrácie: 05.07.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa pepo88 » 03.09.2007

ale vysledok neuvidiiis
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 19229
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Príspevokod užívateľa killzone » 03.09.2007

ale vysledok neuvidiiis
tak ked myslis a ja som v tom videl + :lol:
-Kto inému činku berie sám si s ňou
zacvičí !!!

-Podstata podstaty je v podstate nepodstatná.
Užívateľov profilový obrázok
killzone
Príspevky: 309
Dátum registrácie: 05.07.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa dabelqo » 03.09.2007

ta ked ti mam pravdu povedat pri oboch styloch bars neprecvicis hrudnik.bo pri prsiach kusom precvicis ale nie dostatocne a pri kraule tam to je tazsie bo pri plavani sa preklanas zo strany na stranu takze hrudnik ti nie je bars namahany ja by som motylik ten je najefektivnejsi ale ked nevies tak by som ako som povedal striedal obe styli
okkej dik.A vlastne ten hrudnik sa zvacsuje tym ze dycham a namahamho?
tym ze dychas zvacsujes pluca,nie hrudnik,hrudnik zvacsujes tym ze ho namahas a pouzivas svaly na hrudniku
Užívateľov profilový obrázok
dabelqo
Príspevky: 61
Dátum registrácie: 29.07.2007
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa killzone » 03.09.2007

ta ked ti mam pravdu povedat pri oboch styloch bars neprecvicis hrudnik.bo pri prsiach kusom precvicis ale nie dostatocne a pri kraule tam to je tazsie bo pri plavani sa preklanas zo strany na stranu takze hrudnik ti nie je bars namahany ja by som motylik ten je najefektivnejsi ale ked nevies tak by som ako som povedal striedal obe styli
okkej dik.A vlastne ten hrudnik sa zvacsuje tym ze dycham a namahamho?
tym ze dychas zvacsujes pluca,nie hrudnik,hrudnik zvacsujes tym ze ho namahas a pouzivas svaly na hrudniku
okej dik uz mam v tom jasno :013
-Kto inému činku berie sám si s ňou
zacvičí !!!

-Podstata podstaty je v podstate nepodstatná.
Užívateľov profilový obrázok
killzone
Príspevky: 309
Dátum registrácie: 05.07.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa dabelqo » 03.09.2007

rado sa stalo :wink:
Užívateľov profilový obrázok
dabelqo
Príspevky: 61
Dátum registrácie: 29.07.2007
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa dabelqo » 03.09.2007

a co ze si sa dal na plavanie??
Užívateľov profilový obrázok
dabelqo
Príspevky: 61
Dátum registrácie: 29.07.2007
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa killzone » 03.09.2007

a co ze si sa dal na plavanie??
No tak leto bolo a ked som si poriadne zaplaval tak som citil dobre precvicenie celeho tela a bol som taky napumpovany .Hlavne kvoli pocitu :lol:
-Kto inému činku berie sám si s ňou
zacvičí !!!

-Podstata podstaty je v podstate nepodstatná.
Užívateľov profilový obrázok
killzone
Príspevky: 309
Dátum registrácie: 05.07.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa dabelqo » 03.09.2007

jaaaj no hej,este jak my co sme na treningoch plavali 4km tak si bol duplom napumpovany :005
Užívateľov profilový obrázok
dabelqo
Príspevky: 61
Dátum registrácie: 29.07.2007
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa killzone » 03.09.2007

jaaaj no hej,este jak my co sme na treningoch plavali 4km tak si bol duplom napumpovany :005
hehe tak to si teda musel byt poriadne :lol: to je taky super pocit :twisted:
-Kto inému činku berie sám si s ňou
zacvičí !!!

-Podstata podstaty je v podstate nepodstatná.
Užívateľov profilový obrázok
killzone
Príspevky: 309
Dátum registrácie: 05.07.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa dabelqo » 03.09.2007

no hej vies uvidis vysledok,ale ako pepo hovori ze to bude dlho trvat,na mne mozno aj vidno bo to hram 10 rokov ale tebe to bude mozno trvat 1-2 roky na tvojom mieste by som kombinoval
Užívateľov profilový obrázok
dabelqo
Príspevky: 61
Dátum registrácie: 29.07.2007
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa killzone » 03.09.2007

no hej vies uvidis vysledok,ale ako pepo hovori ze to bude dlho trvat,na mne mozno aj vidno bo to hram 10 rokov ale tebe to bude mozno trvat 1-2 roky na tvojom mieste by som kombinoval
jj sak to som mal presne na mysli :!: :!: napr. mal by som trening 3 alebo 4 krat do tyzdna tak v jeden den by som si dal plavanie plus nejake cviky.
-Kto inému činku berie sám si s ňou
zacvičí !!!

-Podstata podstaty je v podstate nepodstatná.
Užívateľov profilový obrázok
killzone
Príspevky: 309
Dátum registrácie: 05.07.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA
Kontaktovať užívateľa:


Návrat na "Archív fóra posilňovanie.sk 2006-2015"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný