Frekvencia jedenia pre svalové prírastky

Re: Frekvencia jedenia pre svalové prírastky

Príspevokod užívateľa Minimie » 17.03.2017

Ešte stále si pospolity ľud myslí, že čím viackrát za deň budú jesť, tým boostnu svoj metabolizmus? Lebo chcem do sveta oznámiť, že je to hovadina :D
Minimie
Osobná trénerka
Príspevky: 321
Dátum registrácie: 13.03.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 8 krát
Bolo mu ďakované: 21 krát


Re: Frekvencia jedenia pre svalové prírastky

Príspevokod užívateľa edgarius » 17.03.2017

proste jes furt, ked si hladny :D
----------
Lidé! Ještěri z těmných světů vám chtějí dát čipy do těla a zotročit vás jako úbohé loutky!!!
Užívateľov profilový obrázok
edgarius
Príspevky: 2636
Dátum registrácie: 11.02.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA, TT
Poďakoval: 48 krát
Bolo mu ďakované: 140 krát

Re: Frekvencia jedenia pre svalové prírastky

Príspevokod užívateľa silný » 17.03.2017

Ešte stále si pospolity ľud myslí, že čím viackrát za deň budú jesť, tým boostnu svoj metabolizmus? Lebo chcem do sveta oznámiť, že je to hovadina :D
taketo tvrdenie si ale pýta aj dáku študiu/ dôkaz, inac je ten prispevok uplne irelevantný....
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Užívateľov profilový obrázok
silný
Príspevky: 6342
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 111 krát
Bolo mu ďakované: 648 krát

Re: Frekvencia jedenia pre svalové prírastky

Príspevokod užívateľa Chaskar » 18.03.2017

proste jes furt, ked si hladny :D
a preto nezerem len ked spim 8) hlad je kurwa
Nikoho nenahovaram na uzivanie dopingu.moje vedomosti su cisto z vlastnych skusenosti bez akehokolvek tlaku na ostatnych.nezaoberam sa predajom AS,dakujem za porozumenie.neodpovedam na ziadne typy PM!
Užívateľov profilový obrázok
Chaskar
Príspevky: 2432
Dátum registrácie: 29.12.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 262 krát
Bolo mu ďakované: 358 krát

Re: Frekvencia jedenia pre svalové prírastky

Príspevokod užívateľa Minimie » 18.03.2017

Ešte stále si pospolity ľud myslí, že čím viackrát za deň budú jesť, tým boostnu svoj metabolizmus? Lebo chcem do sveta oznámiť, že je to hovadina :D
taketo tvrdenie si ale pýta aj dáku študiu/ dôkaz, inac je ten prispevok uplne irelevantný....
Postnut par štúdií z Google nie je problém, stačí byť trošku jazyka zdatný a človek nájde veľmi zaujímavé výsledky...ide skôr o to čo si mysli a čomu verí pospolitosti ľud :007
Minimie
Osobná trénerka
Príspevky: 321
Dátum registrácie: 13.03.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 8 krát
Bolo mu ďakované: 21 krát

Re: Frekvencia jedenia pre svalové prírastky

Príspevokod užívateľa silný » 18.03.2017

prečo? mne to je tak šumafuk comu veria... niekto veri aj v boha a čo, neberiem mu to :D
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Užívateľov profilový obrázok
silný
Príspevky: 6342
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 111 krát
Bolo mu ďakované: 648 krát

Re: Frekvencia jedenia pre svalové prírastky

Príspevokod užívateľa Minimie » 22.03.2017

Každopádne verím v boha a v to, že stačí jesť minimálne 3 jedla za deň (pri 1 jedlo človek už môže prísť o trocha svalu) a svalové prírastky sa dostavia, kľudne aj ísť cez väčšie pauzy ako 3 hod :D :roll:
Minimie
Osobná trénerka
Príspevky: 321
Dátum registrácie: 13.03.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 8 krát
Bolo mu ďakované: 21 krát

Re: Frekvencia jedenia pre svalové prírastky

Príspevokod užívateľa romanvavrecan » 30.08.2017

Aj keby som nemal 12 rokov skúseností s tréningom (z toho 9 rokov odsúťažené) tak by mi ako dôkaz stačilo len toto :)
Prílohy
IMG_2381.PNG
IMG_2381.PNG (156.26 KiB) 1106 zobrazení
Užívateľov profilový obrázok
romanvavrecan
Príspevky: 21
Dátum registrácie: 15.08.2017
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 6 krát

Re: Frekvencia jedenia pre svalové prírastky

Príspevokod užívateľa mar55 » 30.08.2017

Ako nie Je Pijak velky retor, tak jeho sposob odpovedi na FB ma bavi :)
mar55
Príspevky: 3099
Dátum registrácie: 20.11.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Brno/Bratislava
Poďakoval: 12 krát
Bolo mu ďakované: 9 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Frekvencia jedenia pre svalové prírastky

Príspevokod užívateľa Pato23 » 05.09.2017

Každopádne verím v boha a v to, že stačí jesť minimálne 3 jedla za deň (pri 1 jedlo človek už môže prísť o trocha svalu) a svalové prírastky sa dostavia, kľudne aj ísť cez väčšie pauzy ako 3 hod :D :roll:
ja som kludne dokázal spraviť formu s dvomi jedlami denne, mne to tak vyhovuje...
Slovákov zabíja závisť !
Pato23
Príspevky: 248
Dátum registrácie: 16.06.2010
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Frekvencia jedenia pre svalové prírastky

Príspevokod užívateľa silný » 05.09.2017

tak sa pochvál teda čo to bolo za formu :wtf:
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Užívateľov profilový obrázok
silný
Príspevky: 6342
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 111 krát
Bolo mu ďakované: 648 krát

Re: Frekvencia jedenia pre svalové prírastky

Príspevokod užívateľa Petulo25 » 05.09.2017

tu sa chváliť nepotrebujem, pošlem SS aj ked na jednu si mi ešte neodpísal ..
Mixed Martial Arts (MMA) - Výška 185cm, Váha 80kg
Petulo25
Príspevky: 239
Dátum registrácie: 08.08.2017
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 6 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Frekvencia jedenia pre svalové prírastky

Príspevokod užívateľa Matuss666 » 05.09.2017

Forma sa da spravit aj na 3 jedlach,hlavne je to dobre ked niekomu vyhovuje jest vacsie porcie. Pri naberani uz skor tich jedal viac ked aj kcal treba viac.
Užívateľov profilový obrázok
Matuss666
Príspevky: 203
Dátum registrácie: 12.05.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 19 krát
Bolo mu ďakované: 13 krát

Re: Frekvencia jedenia pre svalové prírastky

Príspevokod užívateľa silný » 05.09.2017

tu sa chváliť nepotrebujem, pošlem SS aj ked na jednu si mi ešte neodpísal ..
Aha a ty odpovedas za pato23 alebo? :D zabudol si na ktorom ucte prave si prihlaseny... :D
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Užívateľov profilový obrázok
silný
Príspevky: 6342
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 111 krát
Bolo mu ďakované: 648 krát

Re: Frekvencia jedenia pre svalové prírastky

Príspevokod užívateľa Petulo25 » 05.09.2017

my bratranci to máme tak hej, čo sa tomu čuduješ ?
Mixed Martial Arts (MMA) - Výška 185cm, Váha 80kg
Petulo25
Príspevky: 239
Dátum registrácie: 08.08.2017
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 6 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát


Návrat na "Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 7 neregistrovaných