Tuky

Tuky

Príspevokod užívateľa Pato23 » 28.04.2011

Slnečnicový olej

Má s ním niekto skúsenosti ,..keď hej tak aké ?..a ako sa dávkuje :)
Slovákov zabíja závisť !
Pato23
Príspevky: 248
Dátum registrácie: 16.06.2010
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát


Re: Slnečnickový olej

Príspevokod užívateľa Ján Moravčík » 28.04.2011

Používa sa pri príprave šalátov a studených pokrmov, vzhľadom na vysoký obsah polynenasýtených mastných kyselín sa nedoporučuje ohrievať nad teplotu 100 stupňov.
Užívateľov profilový obrázok
Ján Moravčík
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 4319
Dátum registrácie: 25.04.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Liptovský Hrádok

Re: Tuky

Príspevokod užívateľa Pato23 » 28.04.2011

a tušim obsahuje dosť omega-6 tak či by sa dal piť normálne, že si ulejem :D
Slovákov zabíja závisť !
Pato23
Príspevky: 248
Dátum registrácie: 16.06.2010
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Tuky

Príspevokod užívateľa Steve76 » 28.04.2011

slnecnicovy je klasika, ja davam momentalne olivovy...je zdravsi...inac pouzivam toto:

http://www.protein.sk/stravujte-zdravo- ... p-756.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Odborník na doplnkovú výživu a CEO portálov: www.protein.sk, www.posilnovanie.sk, www.kulturistika.sk
Užívateľov profilový obrázok
Steve76
Odbornik
Príspevky: 2391
Dátum registrácie: 14.02.2011
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 8 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Tuky

Príspevokod užívateľa Pato23 » 28.04.2011

Ked dávaš olivový tak kolko denne ? .. a odkial kupuješ ? :)
Slovákov zabíja závisť !
Pato23
Príspevky: 248
Dátum registrácie: 16.06.2010
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Tuky

Príspevokod užívateľa Ján Moravčík » 29.04.2011

normálne v obchode, vyber si extra panenský. Ja osobne som ho dával s kazeínom pred spaním, alebo ako zálievku do zeleninového šalátu.
Užívateľov profilový obrázok
Ján Moravčík
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 4319
Dátum registrácie: 25.04.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Liptovský Hrádok

Re: Tuky

Príspevokod užívateľa Pato23 » 29.04.2011

dozviem sa aj kolko denne ? :D
Slovákov zabíja závisť !
Pato23
Príspevky: 248
Dátum registrácie: 16.06.2010
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Tuky

Príspevokod užívateľa Steve76 » 29.04.2011

Ked dávaš olivový tak kolko denne ? .. a odkial kupuješ ? :)
olivovy mam v spreji mas tam link....davam len trochu co najmenej...len aby som mohol maso ugrilovat...
Odborník na doplnkovú výživu a CEO portálov: www.protein.sk, www.posilnovanie.sk, www.kulturistika.sk
Užívateľov profilový obrázok
Steve76
Odbornik
Príspevky: 2391
Dátum registrácie: 14.02.2011
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 8 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Tuky

Príspevokod užívateľa Ján Moravčík » 29.04.2011

dozviem sa aj kolko denne ? :D
polievková lyžica denne, alebo hrsť orechov na deň, to je porcia dennej potreby zdravých tukov.
Užívateľov profilový obrázok
Ján Moravčík
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 4319
Dátum registrácie: 25.04.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Liptovský Hrádok

Re: Tuky

Príspevokod užívateľa tomask » 01.05.2011

slnecnicovy olej nieje bohvie co, je to klasika. Olivovy olej je zdravsi, ale neda sa povedat ze by bol zdravy, pomer omega3/omega6 je viac ku 6tke co neni az take dobre.
Ak chces fakt zdravy olej tak jednoznacne ryby olej. Tekuty sa ti oplati viac ako v tobolkach. Napr tento: http://www.nutraceutica.sk/sk/produkty/ ... aranc.aspx" onclick="window.open(this.href);return false;
Davkovanie: od 5g po 40g podla toho na co ho chces, aky si velky a bohaty.
tomask
Príspevky: 794
Dátum registrácie: 20.07.2008
Cash on hand: Locked

Re: Tuky

Príspevokod užívateľa Pato23 » 08.05.2011

zdar tomask mal si ho ? ..máš s ním skúsenosti ? :) a hodí sa rybí olej aj do objemovky ?
Slovákov zabíja závisť !
Pato23
Príspevky: 248
Dátum registrácie: 16.06.2010
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Tuky

Príspevokod užívateľa krowka1313 » 15.06.2011

Ked dam pred spanim s tvarohom lyzicu olivoveho oleja alebo lyzicu arasidoveho masla je to lepsie ako cisto
tvaroh?
Opravte ma ak sa mýlim.
Užívateľov profilový obrázok
krowka1313
Príspevky: 196
Dátum registrácie: 07.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Modra

Re: Tuky

Príspevokod užívateľa mello13 » 15.06.2011

jop zdravé tuky ešte o niečo spomalia trávenie bielkovín z tvarohu čo je plus
Užívateľov profilový obrázok
mello13
Moderator
Príspevky: 5559
Dátum registrácie: 18.11.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Žilina
Kontaktovať užívateľa:

Re: Tuky

Príspevokod užívateľa pepo88 » 16.06.2011

ako pise mello.. a najidealnejsie kupit ryby olej, alebo omega3 :007
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Tuky

Príspevokod užívateľa krowka1313 » 16.06.2011

a mam to dat pred/po tvarohu ? ci to je uuplne jedno? inak dik za odpoved :)
Opravte ma ak sa mýlim.
Užívateľov profilový obrázok
krowka1313
Príspevky: 196
Dátum registrácie: 07.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Modra


Návrat na "Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 9 neregistrovaných