Vitamíny a minerály

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa Lupask » 02.10.2018

hej a este treba nezabudnut ze rozne vitaminy a predovsetkym mineraly sa navzajom ovplyvnuju - zinok sa nekamarati s medou a vysokym zelezom, horcik sa zas nema rad s vapnikom ale vapnik sa kamarati s vitaminom D3, zelezo posilnuje vstrebavanie vit. C, vitaminy A D E K sa lepsie vstrebavaju s tukmi... no je to jeden chaos. ako vzdy a vsade, netreba to komplikovat, treba vsetko s mierou a bude to OK
Vitaminy pre ekonomov: prehladova tabulka pozri http://goo.gl/Yc81Nj
Zoznam roznych vitaminovych preparatov aj s cenami, + zinok, D3, karotenoidy a horcik
Užívateľov profilový obrázok
Lupask
Príspevky: 128
Dátum registrácie: 14.09.2012
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 3 krát


Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa NothingSpecial » 02.10.2018

Však to že je to vsetko naraz

Sent from my Mi A1 using Tapatalk

NothingSpecial
Príspevky: 223
Dátum registrácie: 22.02.2018
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 12 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa Lupask » 02.10.2018

Však to že je to vsetko naraz

Sent from my Mi A1 using Tapatalk
s tym si nepomozes, ale to sa tyka hlavne mineralov ktore beries extra. kopa ludi uziva napriklad horcik alebo zinok alebo hocico. pomoze ti tu dennu davku porozdelovat nech je vsetkeho menej potom sa to lepsie vstrebe
Vitaminy pre ekonomov: prehladova tabulka pozri http://goo.gl/Yc81Nj
Zoznam roznych vitaminovych preparatov aj s cenami, + zinok, D3, karotenoidy a horcik
Užívateľov profilový obrázok
Lupask
Príspevky: 128
Dátum registrácie: 14.09.2012
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa M4t3S » 22.01.2019

Momentalne ma asi najviac zaujal dedicated pack, je to rozdelene na AM a PM a dokonca celkom rozumne cize vitaminy a minerali, ktore sa podporuju v strebavani atd su spolu a ktore naopak sa neodporuca kombinovat su rozdelene. Na nete sice vychadzaju dost ale u nas v jednom obchode to ma chalanisko za 29e, co si myslim, ze je celkom prijatelna cena.
Užívateľov profilový obrázok
M4t3S
Príspevky: 174
Dátum registrácie: 14.02.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 10 krát
Bolo mu ďakované: 14 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa Pipik88 » 23.02.2019

Ahojte viete poradit nejake lepšie multivit a mineral doplnky? Mal som chelat nexgen PRO ale nieje mi z neho bohvieako mate skusenosti s niečim lepším? Kludne aj cenovo drahším
Pipik88
Príspevky: 940
Dátum registrácie: 29.09.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 4 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa marek123 » 24.02.2019

Ahojte viete poradit nejake lepšie multivit a mineral doplnky? Mal som chelat nexgen PRO ale nieje mi z neho bohvieako mate skusenosti s niečim lepším? Kludne aj cenovo drahším
multivitamin od animalu je ok, ale inak si uz dlhsie kupujem samostatne vitaminy aj mineraly a mam "istotu". Inak multivitamin od prominu tiez vyzera celkom v pohode. Kazdopadne sa cim dalej tym viac presvedcujem, ze tie vitaminy su mimo diety (ak mas normalne pestru stravu) zbytocnost. Jedine co sa mi tak osvedcilo je zinok a horcik plus veci na zdravie zaludku (probiotika a prebiotika). Ale to je len moj pohlad.
marek123
Príspevky: 244
Dátum registrácie: 12.03.2013
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 50 krát
Bolo mu ďakované: 17 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa rapsic » 24.02.2019

Za mna vita-solution od prominu je top
Chelaty a dobra cena estw mavaju aj casto akciu zinok ku vitasol zdarma
Užívateľov profilový obrázok
rapsic
Príspevky: 4274
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 224 krát
Bolo mu ďakované: 518 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa MilanMico » 24.02.2019

Chystam sa kupit YPSI multikomplex https://www.nejkvalitnejsi-suplementy.c ... plex-.html . Ma to ten punc Made in Germany a ked som googlil tak to ma dobré recenzie + k tomu extra zinok/horčík
MilanMico
Príspevky: 5
Dátum registrácie: 18.01.2019
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA BS NZ
Poďakoval: 1 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa NIDECKER93 » 19.03.2019

Poradte nejake vitaminy a mineraly. Momentalne beriem ONE-A-DAY - Biotech USA. Vyhovuje mi ze jem len 1 tabletu, ale nebranim sa ked ich bude viac. Osobitne davam vit. C 1000mg.

Ci ostat pri tejto kombinacii, ktoru mam teraz?

Vdaka
NIDECKER93
Príspevky: 151
Dátum registrácie: 29.12.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Martin
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa rapsic » 19.03.2019

Prom-in vitasolution
Užívateľov profilový obrázok
rapsic
Príspevky: 4274
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 224 krát
Bolo mu ďakované: 518 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa Lupask » 19.03.2019

Poradte nejake vitaminy a mineraly. Momentalne beriem ONE-A-DAY - Biotech USA. Vyhovuje mi ze jem len 1 tabletu, ale nebranim sa ked ich bude viac. Osobitne davam vit. C 1000mg.
Ci ostat pri tejto kombinacii, ktoru mam teraz?

Vdaka
A co vlastne chces? Teda co konkretne ti chyba??
pozri sem: http://goo.gl/Yc81Nj
1000 mg C je zbytocne vela a uz uplne zbytocne ked to vezmes naraz... treba si to podelit pocas dna pokial sa da (niektore tablety su napr. rozhryznutelne tak sa to da pocas dna postupne odkusovat :D ja tak robim s multivitaminom) - tolko naraz nemas sancu vstrebat

ja beriem multivit a este k tomu D3, horcik, zinok, omegy a Q10
Vitaminy pre ekonomov: prehladova tabulka pozri http://goo.gl/Yc81Nj
Zoznam roznych vitaminovych preparatov aj s cenami, + zinok, D3, karotenoidy a horcik
Užívateľov profilový obrázok
Lupask
Príspevky: 128
Dátum registrácie: 14.09.2012
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa NIDECKER93 » 19.03.2019

No ved praveze neviem co mi chyba, preto sa pytam ci to co beriem je postacujuce, alebo je to nahovno a treba to zmenit.
Vitamin C mam praskovy v kapsuliach, takze by sa dal vysypat a zjest na 2x.

dakujem za link, pozriem
NIDECKER93
Príspevky: 151
Dátum registrácie: 29.12.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Martin
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 2 krát

Vapnik,horcik a zinok

Príspevokod užívateľa TROLLER » 26.03.2019

Ahojte.
Co hovorite na zma od czech virus https://www.najprotein.sk/zma-max-czech-virus ?
Doma mam vapnik horcik so zinkom od jamieson , co sa da normalne kupit v lekarni https://www.pharmshop.sk/znacky/jamieso ... 0-tbl.html
Niekto kto by to vedel porovnat a ma skusenosti?
BTW taka podotazka, tusim na 4chane vo /fit/ som cital ako uzivanim ZMA rastla doticnemu neskutocne chut na sex a citil sa ako sex predator-znasilnovac. Ma to mat vobec taky ucinok? Myslel som si, ze je to skor na vlasy, svaly a kosti.
Dakujem za odpovede
TROLLER
Príspevky: 36
Dátum registrácie: 11.04.2018
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 7 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa Carnapolis » 26.03.2019

:cage:
Pro obecne rady si piste do fora, ne me do PM.
Carnapolis
Príspevky: 1979
Dátum registrácie: 30.12.2017
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 23 krát
Bolo mu ďakované: 232 krát

Re: Vapnik,horcik a zinok

Príspevokod užívateľa marek123 » 26.03.2019

Ahojte.
Co hovorite na zma od czech virus https://www.najprotein.sk/zma-max-czech-virus ?
Doma mam vapnik horcik so zinkom od jamieson , co sa da normalne kupit v lekarni https://www.pharmshop.sk/znacky/jamieso ... 0-tbl.html
Niekto kto by to vedel porovnat a ma skusenosti?
BTW taka podotazka, tusim na 4chane vo /fit/ som cital ako uzivanim ZMA rastla doticnemu neskutocne chut na sex a citil sa ako sex predator-znasilnovac. Ma to mat vobec taky ucinok? Myslel som si, ze je to skor na vlasy, svaly a kosti.
Dakujem za odpovede
ja osobne kombo zma neuznavam, preferujem to davkovat osobitne. Je to ale vec nazoru. ZMA, respektive latky zinok,horcik, b6 ti mozu zlepsit kvalitu spanku, nechtov, vlasov a moze jemne zdvihnut libido. Necakaj vsak, ze z teba bude Rocco Siffredi. V skratke -> pre mna najlepsi zinok je vo forme pikulinatu, horcik vo forme citrátu a do toho mozes pridat kvalitnu b6 (hlavne nie šumák z lidla za 70centov). Vseobecne tieto lacne vitaminy/mineraly su podla mna stratou penazi (nehovorim o vyssie zmienenej firme, ale vo vseobecnosti). Mozes dat aj ZMA, zalezi od financii a nakolko si potrpis na kvalite.
marek123
Príspevky: 244
Dátum registrácie: 12.03.2013
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 50 krát
Bolo mu ďakované: 17 krát


Návrat na "Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 10 neregistrovaných