Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa Steve76 » 20.03.2011

Odborník na doplnkovú výživu a CEO portálov: www.protein.sk, www.posilnovanie.sk, www.kulturistika.sk
Užívateľov profilový obrázok
Steve76
Odbornik
Príspevky: 2391
Dátum registrácie: 14.02.2011
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 8 krát
Kontaktovať užívateľa:


Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa Skiller55 » 20.03.2011

a nemozem si kupit aminokyselny a protein a brat to spolu ?
Skiller55
Príspevky: 216
Dátum registrácie: 12.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Trenčín

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa Steve76 » 20.03.2011

a nemozem si kupit aminokyselny a protein a brat to spolu ?
ano mozes, protein davaj rano, po treningu a pred spanim a aminokyseliny medzi jedlami, aby bolo telo vzdy v anabolickom stave, cize ma staly prisun bielkovin....
Odborník na doplnkovú výživu a CEO portálov: www.protein.sk, www.posilnovanie.sk, www.kulturistika.sk
Užívateľov profilový obrázok
Steve76
Odbornik
Príspevky: 2391
Dátum registrácie: 14.02.2011
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 8 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa Hefaistos » 20.03.2011

Aminokyseliny nekupuj, zbytočne vyhodene peniaze kup radšej 2 proteiny a mas co jest na mesiac.
"Iba život, ktorý žijeme pre ostatných, stojí za to."

Albert Einstein

I don't take steroids ... but thanks for asking.
Užívateľov profilový obrázok
Hefaistos
Príspevky: 2661
Dátum registrácie: 06.01.2009
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa Pato23 » 21.03.2011

Hefaistos : prečo by boli amino zbytočné ?
Slovákov zabíja závisť !
Pato23
Príspevky: 248
Dátum registrácie: 16.06.2010
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa Options » 21.03.2011

aminokyseliny vobec niesu zbytocne aj pocas objemovky..

cely den idem cisto na strave, nemam ziadne doplnky okrem aminacov, a tie pouzivam len v oblasti treningu, zaznamenal som viditelne vysledky pocas posledneho mesiaca ( mesiac takto idem)

pol hodinky pred treningom : 7g - arginin nespamuj
pocas treningu(ked idem z jednej partii na druhu) 8g - aminobeef-5000-bestnutrition
nakonci treningu - 7g - aminobeef-5000-bestnutrition + 5g - arginin nespamuj
Options
Príspevky: 99
Dátum registrácie: 10.07.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Humenné

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa tomask » 21.03.2011

Options: ak by si tych 30g amino v okoli treningu nahradil jednou davkou proteinu tak si na tom lepsie aj co sa tyka vysledkov aj usetrenymi peniazmi.

Pato23: amina su vacsinou hydrolizovany protein v tabletke za 2-3x vyssiu cenu. Ak mas dostatok bielkovin zo stravy, popripade este protein tak su ti uplne zbytocne. To iste BCAA ak ich mas dost v strave tak ich neni potrebne doplnat z prasku.
tomask
Príspevky: 794
Dátum registrácie: 20.07.2008
Cash on hand: Locked

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa domo131 » 21.03.2011

čaute ako často a koľko by ste mi odporúčali dávkovať tieto aminokyseliny keď som v diete? http://www.protein.sk/bcaa-1000-optimum ... -1355.html
"Myseľ zradí skôr než telo"
Užívateľov profilový obrázok
domo131
Príspevky: 245
Dátum registrácie: 19.08.2009
Cash on hand: Locked

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa Steve76 » 21.03.2011

čaute ako často a koľko by ste mi odporúčali dávkovať tieto aminokyseliny keď som v diete? http://www.protein.sk/bcaa-1000-optimum ... -1355.html
pred a po treningu tak ako mas pisane pri davkovani...
Odborník na doplnkovú výživu a CEO portálov: www.protein.sk, www.posilnovanie.sk, www.kulturistika.sk
Užívateľov profilový obrázok
Steve76
Odbornik
Príspevky: 2391
Dátum registrácie: 14.02.2011
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 8 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa domo131 » 21.03.2011

Nieje to málo? A v netréningový deň?
"Myseľ zradí skôr než telo"
Užívateľov profilový obrázok
domo131
Príspevky: 245
Dátum registrácie: 19.08.2009
Cash on hand: Locked

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa marwel » 21.03.2011

Mam otazku. Kedze mi zvysil protein po objemovke a teraz prave som v diete, chcel by som sa spytat, ci mozem si davat protein pred treningom a aminokyseliny po treningu. (ci chudnutie bude mat zmysel). Logicky mi vychadza, ze ano. Ale uistenie ma potesi ;-)
Dakujem vsetkym milym slecnam ,ktore ma fajcili :-)

BP - 135
ostatne zistim , este som nezacal :-D
Užívateľov profilový obrázok
marwel
Príspevky: 174
Dátum registrácie: 09.01.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: LM a KE

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa tommy77 » 21.03.2011

caute mam bcaa od stillmassu praskove ...som v diete a chcem sa spytat ci sa mam drzat tej najvyssej dennej davky 2g alebo mozem aj viac?? ...a este by som chcel vediet ze kedy to uzivat...myslim ci pri kardiu alebo treningoch alebo aj aj??
tommy77
Príspevky: 9
Dátum registrácie: 08.03.2011
Cash on hand: Locked

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa Dr.Kebab » 21.03.2011

eh...má tu niekto skúsenosti z http://www.protein.sk/nitro-bcaa-scitec ... p-766.html" onclick="window.open(this.href);return false; ? alebo ason či by vedel poradit či je dobrý ohladom zloženia :-)
Užívateľov profilový obrázok
Dr.Kebab
Príspevky: 233
Dátum registrácie: 21.08.2010
Cash on hand: Locked

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa cayman » 22.03.2011

Nieje to málo? A v netréningový deň?
je to malo...velmi malo...to mas 1g pred a 1g po treningu...zvys to aspon 10 nasobne..1g je nic...
Keď vstúpite do posilovne, sústreďte sa len na maximálny výkon. Akonáhle však máte tréning za sebou, zabudnite na cvičenie a radujte za zo života.
Užívateľov profilový obrázok
cayman
Odbornik
Príspevky: 5637
Dátum registrácie: 27.01.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa domo131 » 22.03.2011

čo mám zjesť 20 tabliet? to je 10g
Naposledy upravil/-a domo131 v 22.03.2011, upravené celkom 2 krát.
"Myseľ zradí skôr než telo"
Užívateľov profilový obrázok
domo131
Príspevky: 245
Dátum registrácie: 19.08.2009
Cash on hand: Locked


Návrat na "Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 9 neregistrovaných