HMB

Re: HMB

Príspevokod užívateľa sahmo » 21.04.2011

k tomu davkovaniu by som este poznamenal ze je rozumne to HMB cyklovat. mesiac uzivat a mesiac pauza.
sahmo
Príspevky: 10
Dátum registrácie: 08.04.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Kosice


Re: HMB

Príspevokod užívateľa kukisbang » 21.04.2011

Vyrobcovia a rozne clanky sa rozchadzaju v nazore o (odporucanom) davkovani a to konkretne v cylkle... Ini odporucaju uzivat HMB 4 tyzdne a druhy min. 2mesiace. Iste kazdy sme iny, na kazdeho posobi inak atd... Avsak by ma zaujimal vas nazor.
Naposledy upravil/-a kukisbang v 21.04.2011, upravené celkom 1 krát.
kukisbang
Príspevky: 26
Dátum registrácie: 13.03.2011
Cash on hand: Locked

Re: HMB

Príspevokod užívateľa janciny » 21.04.2011

Ja to riesim balenim - podla toho kolko mi vydrzi 1 balenie - vacsinou mesiac, niekedy dva mesiace.

mam CREATINHMB synergy môžem ho davať aj pred karidom-beh,bike alebo iba pred posilkou ?
Berie sa to kazdy den, cize JA by som to kludne daval aj pred kardiom, ale urcite aj po treningu/kardiu.
Som s5!
Konečne :)
Užívateľov profilový obrázok
janciny
Moderator
Príspevky: 1231
Dátum registrácie: 15.02.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Prešov
Poďakoval: 34 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: HMB

Príspevokod užívateľa makat_treba_stale » 23.04.2011

ok dik :007
makat_treba_stale
Príspevky: 608
Dátum registrácie: 23.02.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Slovensko

Re: HMB

Príspevokod užívateľa pirates1994 » 28.04.2011

takze v ten den ked cvicim mam HMB brat po treningu ako to tu pisete???? lebo na obale pise ze ho mam brat 45 min pred treningom
pirates1994
Príspevky: 131
Dátum registrácie: 03.08.2010
Cash on hand: Locked

Re: HMB

Príspevokod užívateľa makat_treba_stale » 28.04.2011

ja si dam 3 pred 2 po :D
makat_treba_stale
Príspevky: 608
Dátum registrácie: 23.02.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Slovensko

Re: HMB

Príspevokod užívateľa kukisbang » 29.04.2011

Ja davkujem ako doporucuju: 3 - 3,5g HMB-CA (cca 3g HMB) pred treningom (cca 20-45min) a v netreningove dni cca 1,2g rano, na obed a vecer. Viac ako 3g az 5g HMB (zavislosti od hmotnosti) sa neodporuca nakolko vyssia davka nevedie k lepsim vysledkom.
Naposledy upravil/-a kukisbang v 29.04.2011, upravené celkom 3 krát.
kukisbang
Príspevky: 26
Dátum registrácie: 13.03.2011
Cash on hand: Locked

Re: HMB

Príspevokod užívateľa pirates1994 » 29.04.2011

a ako dlho pred treningom tu davku beriete???
pirates1994
Príspevky: 131
Dátum registrácie: 03.08.2010
Cash on hand: Locked

Re: HMB

Príspevokod užívateľa makat_treba_stale » 29.04.2011

45min a kde maš že vyššia davka sa neodporuča ???,
makat_treba_stale
Príspevky: 608
Dátum registrácie: 23.02.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Slovensko

Re: HMB

Príspevokod užívateľa janciny » 29.04.2011

Ja ho davam asi 30 min pred treningom, hned po treningu a vecer. Tie 3 gramy si rozlozim na 1+1+1 :)
Som s5!
Konečne :)
Užívateľov profilový obrázok
janciny
Moderator
Príspevky: 1231
Dátum registrácie: 15.02.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Prešov
Poďakoval: 34 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: HMB

Príspevokod užívateľa Slizer » 01.05.2011

ja dávam 3 kabsule HMB od Vitalmaxu pred tréningom 30 minút ale tak docela som spokojný...
Všetko je to o mentálnom naladení. Ak si myslíš, že si porazený, tak skutočne si. Úspech sa začína v mysli. Musíš byť sebaistý pred tým než si niečo praješ Kevin Levrone
Výška:176cm
Max výkony Benč:5x 120kg Drep:8X 121kg
Užívateľov profilový obrázok
Slizer
Príspevky: 602
Dátum registrácie: 11.07.2010
Cash on hand: Locked

Re: HMB

Príspevokod užívateľa makat_treba_stale » 01.05.2011

načom vidiš hlavne zmeny ja to beriem 2 tyžden a nič moc .... tu istu zančku
makat_treba_stale
Príspevky: 608
Dátum registrácie: 23.02.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Slovensko

Re: HMB

Príspevokod užívateľa okresek13 » 09.08.2011

tych stimulantov je viac druhov:HMB,Inozín,Kofeín,Silné stimulanty,Stimulant GH,Taurín,ZMA
A ako sa odseba rozlišuju,ktorý by bol pre mňa najvhodnejší.
Mne sa pozdávaju: - Inozin od Aminostar
- HMB - Hydroxymetylbutyrát od Aminostar
Alebo ked poznáte lepšie poradte mi prosím
Ale aby som ztoho nedostal infarkt počas hokejoveho treningu
Nechcem pribrať iba chcem aby som počas hokejoveho treningu bol uplne fit a mohol cely trening odmakať.
Čital som,že pri Inozin od aminostar by bolo vhodne miešať s kreatinom MH.Ale to by som zasa vela pribral a to teraz nejie moj učel.
Užívateľov profilový obrázok
okresek13
Príspevky: 32
Dátum registrácie: 10.03.2011
Cash on hand: Locked

Re: HMB

Príspevokod užívateľa Souba » 09.08.2011

okresek13 - naco sa pytas v kazdej teme to iste?
The easy day was yesterday!!!
Užívateľov profilový obrázok
Souba
Príspevky: 647
Dátum registrácie: 02.07.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Nové Zámky

Re: HMB

Príspevokod užívateľa janciny » 09.08.2011

okresek13 - skus cisty kofein, pripadne kofein+taurin (to bezne obsahuju aj energy drinky ako napr. Redbull, Max...) a nepis tu istu otazku do viacerych tem :!: :!: :!:
Som s5!
Konečne :)
Užívateľov profilový obrázok
janciny
Moderator
Príspevky: 1231
Dátum registrácie: 15.02.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Prešov
Poďakoval: 34 krát
Kontaktovať užívateľa:


Návrat na "Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 10 neregistrovaných