Kreatín

Re: Kreatín

Príspevokod užívateľa Samuray » 24.02.2018

Zdar ,
čítal som ,že kreatín by sa pred použitím má rozpustiť vo vode , aby nenasával neskôr vodu v miestach kde to nie je potrebné viď. čreva . Vraj pri vyššej teplote je jeho rozpustnosť lepšia , skúšal som rozmiešať kreatin monohydrat od nespamuj v teplej vode (v čaji) no snažil som sa a aj po dvoch minútach miešania mi zostal kreatín v podobe piesku . Teda musí byť ten kreatín rozpustený úplne či postačí v takejto forme ? Alebo bude to nízkou kvalitou kreatínu ? Vďaka
Samuray
Príspevky: 14
Dátum registrácie: 06.08.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 13 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát


Re: Kreatín

Príspevokod užívateľa rapsic » 25.02.2018

Lebo mi to pride pohodlnejsie mat to uz pripravene a hned po treningu si to dat nez si to vsetko miesat v posilke, proste mi to len kamarat vravel ze kretin ked je dlhsie vo vode rozpusteny ze uz neni tak vyuzitelny ale ak to nie je pravda tak okej nemusim nic menit
Anabolicke okno, kreatin pre a po treningu su asi najvacsie broscience myty...

tymto pozdravujem citatelov M&F.
Asi nechodis slin co
Užívateľov profilový obrázok
rapsic
Príspevky: 4274
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 224 krát
Bolo mu ďakované: 518 krát

Re: Kreatín

Príspevokod užívateľa Reutiman » 25.02.2018

Mne ten kreatin celkovo nikdy nerobil nejak dobre.
Užívateľov profilový obrázok
Reutiman
Príspevky: 234
Dátum registrácie: 10.09.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 13 krát
Bolo mu ďakované: 23 krát

Re: Kreatín

Príspevokod užívateľa DanteUnchained » 25.02.2018

Lebo mi to pride pohodlnejsie mat to uz pripravene a hned po treningu si to dat nez si to vsetko miesat v posilke, proste mi to len kamarat vravel ze kretin ked je dlhsie vo vode rozpusteny ze uz neni tak vyuzitelny ale ak to nie je pravda tak okej nemusim nic menit
Anabolicke okno, kreatin pre a po treningu su asi najvacsie broscience myty...

tymto pozdravujem citatelov M&F.
Asi nechodis slin co
Nechodim.Co to je?
Wake up.
WAKE UP!
You can do anything.
Don't limit yourself.
Change the world...

Always try to reach the unreachable or you will grow weaker.
Užívateľov profilový obrázok
DanteUnchained
Príspevky: 766
Dátum registrácie: 10.01.2016
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 58 krát
Bolo mu ďakované: 32 krát

Re: Kreatín

Príspevokod užívateľa silný » 25.02.2018

Inzulín :silent:
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Užívateľov profilový obrázok
silný
Príspevky: 6342
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 111 krát
Bolo mu ďakované: 648 krát

Re: Kreatín

Príspevokod užívateľa titan123 » 03.09.2018

pocujte a ako si vazite vsetky doplnky? lebo ja nemam problem obcas bachnut do mlieka odmerku... pomaly aj s odmerkou :D

len tieto mini gramy si ako odmeram? lyzickou? :D
titan123
Príspevky: 6
Dátum registrácie: 03.09.2018
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát

Re: Kreatín

Príspevokod užívateľa Carnapolis » 03.09.2018

Tole je určitě nějaký trik nebo skrytá kamera :D
Pro obecne rady si piste do fora, ne me do PM.
Carnapolis
Príspevky: 1979
Dátum registrácie: 30.12.2017
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 23 krát
Bolo mu ďakované: 232 krát

Re: Kreatín

Príspevokod užívateľa titan123 » 03.09.2018

Jasne, natacam to. Urobim z toho dokument do skoly. :D

Vsak pouzivas len odmerky? Alebo si vazis na vahach? Videl som uz aj clanky o tom, ze vazis bez pouzitia vahy, preto sa pytam.
titan123
Príspevky: 6
Dátum registrácie: 03.09.2018
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát

Re: Kreatín

Príspevokod užívateľa rapsic » 03.09.2018

Nejake gramy na kreatine a doplnkoch su maximalne nepodstatne
Radsej si odvaz maso a prilohu bude to mat vacsi osoh
Užívateľov profilový obrázok
rapsic
Príspevky: 4274
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 224 krát
Bolo mu ďakované: 518 krát

Re: Kreatín

Príspevokod užívateľa Timmy32 » 04.09.2018

kupoval som si vahu za 3 eura z Ebayu, vaha do 3 kg mi skace 5-10 gramov hore-dole, co sa mi vymstilo ked som prvy krat dal guaranu... po plnej kavovej lyzicke som sa trasol ako pri parkinsone a tma pred ocami o kazdom zhybe :D
Ked nemas odhad ako ja, tak staci raz odvazit a potom uz by oko.
Timmy32
Príspevky: 109
Dátum registrácie: 19.01.2013
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Kreatín

Príspevokod užívateľa titan123 » 04.09.2018

Bolo by fajn, keby mi dosla co najskor. Nechcem sa trast ako ty :D
aku si si kupil? je lepsia klasicka alebo s odmerkou? daj aspon foto alebo link, nech sa uz rozhodnem. dnes alebo zajtra to chcem objednat z netu.

https://najlacnejsiemeradla.sk/produkt/ ... dd621f2711
alebo
https://www.conrad.sk/digitalna-s-odmer ... a.k1179321 ?
titan123
Príspevky: 6
Dátum registrácie: 03.09.2018
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát

Re: Kreatín

Príspevokod užívateľa Vinnie » 04.09.2018

ste obaja retardovaní ? ak chcete vážiť doplnky kde je dávkovanie 1-5g tak potrebujete citlivú váhu s min. 1 desatinným miestom a nie kuchynskú váhu, ježišikriste
"existuje aj neaky doplnok na rast a hrubku koko..? pocul som vraj ze Nitrix"
Užívateľov profilový obrázok
Vinnie
Príspevky: 4639
Dátum registrácie: 22.09.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 63 krát
Bolo mu ďakované: 434 krát

Re: Kreatín

Príspevokod užívateľa titan123 » 04.09.2018

citlivu vahu? ved na kuchynskej je presnost vazenia 1g, tak sa da aj tak, nie?

aku odporucas?
titan123
Príspevky: 6
Dátum registrácie: 03.09.2018
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát

Re: Kreatín

Príspevokod užívateľa Vinnie » 04.09.2018

to nie je presné. ak ti ukáže kuchynská váha 2g tak ako vieš či je to 1,5g alebo 2,4g ?
"existuje aj neaky doplnok na rast a hrubku koko..? pocul som vraj ze Nitrix"
Užívateľov profilový obrázok
Vinnie
Príspevky: 4639
Dátum registrácie: 22.09.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 63 krát
Bolo mu ďakované: 434 krát

Re: Kreatín

Príspevokod užívateľa DanteUnchained » 04.09.2018

citlivu vahu? ved na kuchynskej je presnost vazenia 1g, tak sa da aj tak, nie?

aku odporucas?
Ty by bol riadne chudobny dealer drog :D

btw Aj na ebayi su "zlatnicke" vahy na 1 alebo 2 desatinne miesta, o ich presnosti sa da polemizovat, ale na tieto bezne ucely to je viacmenej jedno aj keby to meralo zle o 0,2g....

Daj si na ebayi vyhladat 0.1g weight a vypluje ti to co hladas :)
Wake up.
WAKE UP!
You can do anything.
Don't limit yourself.
Change the world...

Always try to reach the unreachable or you will grow weaker.
Užívateľov profilový obrázok
DanteUnchained
Príspevky: 766
Dátum registrácie: 10.01.2016
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 58 krát
Bolo mu ďakované: 32 krát


Návrat na "Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 8 neregistrovaných