Treningovy napoj

Co pijeme pocas treningu

Cistu vodu
148
72%
Vodu+sacharidy
7
3%
Vodu+aminokyseliny (BCAA, EAA...)
9
4%
Hypotonicky/izotonicky/hypertonicky napoj
5
2%
Ionovy napoj
17
8%
Mineralku
18
9%
Ine... (v sprave uviest co konkretne)
1
0%
 
Celkom hlasov: 205

Príspevokod užívateľa dodo_ba » 23.02.2011

čo je lepšie pred treningom, instantna kava(nescafe) alebo dva sacky zeleneho caju do pohara ako nabudzovák? čo si dávate vy? A ešte kedy si dávate protein pred treningom? s vodou samozrejme :)
dodo_ba
Príspevky: 104
Dátum registrácie: 12.03.2010
Cash on hand: Locked


Príspevokod užívateľa Lyandrol » 23.02.2011

mozno sa mýlim ale nieje nescafé kava o tom ze nema kofein ? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: myslim ze ano, ked tak kava z kofeinom alebo zeleny / biely caj
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Príspevokod užívateľa Art » 23.02.2011

baunty mas pravdu mylis sa. Kava neska ma kofein ak chces nesku bez kofeinu musis si taku najist. A aby som ta len nekritizoval tak ja osobne mam skusenost aj s cajom aj s kavou a kava u mna zatial vyhrava.
Užívateľov profilový obrázok
Art
Príspevky: 888
Dátum registrácie: 02.02.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: KNM

Príspevokod užívateľa janciny » 23.02.2011

Ja zapijam zelenym cajom toto : http://www.protein.sk/coffy-stimulant-b ... -1414.html a je to sila. 200 mg kofeinu + zeleny caj robi svoje.
Pre ozajstnych "kavickarov" odporucam http://www.protein.sk/kava-chudnutie-en ... p-773.html
Som s5!
Konečne :)
Užívateľov profilový obrázok
janciny
Moderator
Príspevky: 1231
Dátum registrácie: 15.02.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Prešov
Poďakoval: 34 krát
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Souba » 23.02.2011

vidim ze protein.sk riadne zasponzoroval, ked sem stale pchate len linky z tejto stranky.

inak zeleny caj odporucam, ale sypany, na tie sackove kvazy caje sa vybodnite
The easy day was yesterday!!!
Užívateľov profilový obrázok
Souba
Príspevky: 647
Dátum registrácie: 02.07.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Nové Zámky

Príspevokod užívateľa Rokie » 23.02.2011

Berieš to už pravidelne bez prestavok?
Lebo písal tušm Knjaz alebo kto že od kofeinu sa ťažko odvyka (bolesť hlavy atď.) a treba znižovať vždy dávky až si telo odvykne
"Pyramidy nechte Egypťanům a bolest masochistům!"

"Ja si myslím, že do katabolizmu sa dostaneš jedine ak si buď v koncentráku, beháš maratóny a nič neješ, alebo držíš protestnú hladovku." :D
Užívateľov profilový obrázok
Rokie
Žvanil
Príspevky: 5682
Dátum registrácie: 18.06.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Ke-okolie / Hodkovce
Bolo mu ďakované: 2 krát
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa pepo88 » 23.02.2011

s prestavkami... a nemal som problem s boelstami hlavy atd.. ale uz sme mimo temy :wink:
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Príspevokod užívateľa Vinnie » 23.02.2011

na mňa kofeín už nemá účinok po rokoch pitia čierneho čaju a kávy. dávam taurín a som spokojný.
"existuje aj neaky doplnok na rast a hrubku koko..? pocul som vraj ze Nitrix"
Užívateľov profilový obrázok
Vinnie
Príspevky: 4640
Dátum registrácie: 22.09.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 63 krát
Bolo mu ďakované: 435 krát

Re: Treningový nápoj

Príspevokod užívateľa the_rock » 16.03.2011

ja vypijem 2L vody počas tréningu.
Užívateľov profilový obrázok
the_rock
Príspevky: 17
Dátum registrácie: 08.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Slovensko
Kontaktovať užívateľa:

Re: Treningový nápoj

Príspevokod užívateľa s0re » 20.03.2011

čista voda je asi najlepšia a najštrnejšia varianta pre organizmus.. najlepšie ak ju napuštate do SKLENENEJ flaše a nechate odstať.
Prosim nepiste mi SS, otazky smerujte do prislusnych tem. Vdaka
Užívateľov profilový obrázok
s0re
Príspevky: 1655
Dátum registrácie: 06.03.2011
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 55 krát
Bolo mu ďakované: 165 krát

Re: Treningový nápoj

Príspevokod užívateľa Piri1507 » 31.03.2011

Ja som teraz kupil toto http://www.protein.sk/intravol-napoj-ro ... p-912.html" onclick="window.open(this.href);return false; odskusam a napisem ako to slape :wink:
Piri1507
Príspevky: 25
Dátum registrácie: 22.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Martin

Re: Treningový nápoj

Príspevokod užívateľa Jan_Ragan » 02.04.2011

mineralka
Užívateľov profilový obrázok
Jan_Ragan
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 14.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Biel
Kontaktovať užívateľa:

Re: Treningový nápoj

Príspevokod užívateľa Gabi » 12.04.2011

pijem elektrolytovy napoj cca 1.5- 2L za trening
Gabi
Príspevky: 1
Dátum registrácie: 09.04.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Treningový nápoj

Príspevokod užívateľa minervaman » 12.04.2011

Gabi

Aku znacku/typ? po niecom podobnom sa obzeram uz dlhsie.
Ak chceš byť múdrym, nauč sa rozumne spytovať, pozorne počúvať, pokojne odpovedať, a keď nemáš čo povedať, prestaň hovoriť.
/Johann Kaspar Lavater/
Užívateľov profilový obrázok
minervaman
Moderator
Príspevky: 844
Dátum registrácie: 10.02.2008
Cash on hand: Locked

Re: Treningový nápoj

Príspevokod užívateľa berzerker » 13.04.2011

davam ochutene praskove bcaa vo vode, ooklo 0,8l
AA - Lab / vyziva / zdravie / trening / fitness * moja stranka na FB
Užívateľov profilový obrázok
berzerker
Príspevky: 901
Dátum registrácie: 07.01.2010
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 2 krát


Návrat na "Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 5 neregistrovaných