Strana 845 z 847

Re: Vsetko o vyzive

Napísané: 11.01.2017
od užívateľa ADM
V diete máš problém s trávením?? :)

Re: Vsetko o vyzive

Napísané: 11.01.2017
od užívateľa Martinekus
Hej :D

Re: Vsetko o vyzive

Napísané: 11.01.2017
od užívateľa Martinekus
Celkovo mi to mäso nejako nerobi dobre (zapcha) :D

Re: Vsetko o vyzive

Napísané: 11.01.2017
od užívateľa ADM
tak ti odporučím zeleninu

Re: Vsetko o vyzive

Napísané: 11.01.2017
od užívateľa noGainz
zapcha z masa? kamarat....

Re: Vsetko o vyzive

Napísané: 11.01.2017
od užívateľa Martinekus
Zeleniny mam denne po 500g či už mrazenej alebo čerstvej :D
noGainz: najskôr to bude asi z mäsa, zvyšok jedla tvoria počas dňa len vločky, vajcia, ryža, zelenina, tvaroh, protein

Re: Vsetko o vyzive

Napísané: 11.01.2017
od užívateľa silný
noGainz: najskôr to bude asi z mäsa, zvyšok jedla tvoria počas dňa len vločky, vajcia, ryža, zelenina, tvaroh, protein
a ty obviňuješ mäso? :lol:

Re: Vsetko o vyzive

Napísané: 11.01.2017
od užívateľa Martinekus
Tak ten zastupuje väčšinu jedla za deň :D ja len hľadam možnosti :)

Re: Vsetko o vyzive

Napísané: 11.01.2017
od užívateľa ADM
v mojom prípade robia rôzne šarapaty vločky/vajcia aj v minimálnom množstve

Re: Vsetko o vyzive

Napísané: 12.01.2017
od užívateľa Martinekus
ADM: čim ich nahradzuješ ?

Re: Vsetko o vyzive

Napísané: 12.01.2017
od užívateľa ADM
tým, na čo mám práve chuť, nič konkrétne. :) iifym ..
Vajcia nejem vôbec a vločky raz dvakrát za mesiac, inak pečivo, syr, šunka, tuniak, maslo, puding, proteín hocičo

Re: Vsetko o vyzive

Napísané: 12.01.2017
od užívateľa mar55
Nezerte tie vlocky furt. Ked mi je zle a netravi, tak si dam dost cukru a druhy den by som zozral co uvidim :D

Re: Vsetko o vyzive

Napísané: 12.01.2017
od užívateľa Martinekus
ADM: aj som rozmyšľal, že tie vločky najradim nejakym pečivom tak aby mi to sedelo do sachrov za deň :)

mar55: aj v diete ? :D

Re: Vsetko o vyzive

Napísané: 12.01.2017
od užívateľa jiri_t
Příliš vláknina, málo vlákniny dělá zle moc vlákniny také. Do toho ty vločky ti ve střevě ještě zvětší svůj objem(respektive ta vláknina které mají vločky spoustu) a pak někdy něco ze sebe dostat je pomalu o uhnání si kýly :wink:

Re: Vsetko o vyzive

Napísané: 12.01.2017
od užívateľa Martinekus
Odporučana davka vlakniny by mala byť niečo okolo 30g, ja mam max 15g na deň.