Dôležitosť vody

Re: Dôležitosť vody

Príspevokod užívateľa Igor Intensity Illés » 19.03.2012

a čo je lepšie piť minerálnu vodu alebo čistú z vodovodu?
mineralky obsahuju vela soli co sposobuje aj retenciu vody co nema za nasledok zbytocen drzanie podkoznej vody ,myslim minerlaok a sladkych vod sa treba vyhbyat treba pit prevazne 80% s celkoveho mnozstva len vodu .! to robim aj ja a je to tak parada
Kulturistika je najdrahší šport na svete. Môžeš ju buď milovať alebo nenávidieť. Preto treba eliminovať všetky negatívne faktory, ktoré Ťa môžu ohroziť. Medzi iným aj vlastnú nevedomosť!!!
Užívateľov profilový obrázok
Igor Intensity Illés
Príspevky: 1816
Dátum registrácie: 02.08.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: S.H.Vajanského Nové Zámky
Kontaktovať užívateľa:


Re: Diéta a chudnutie

Príspevokod užívateľa Krajinko » 25.01.2019

A koľko vodí mám piť denne? stačí 3L?
Krajinko
Príspevky: 65
Dátum registrácie: 14.04.2018
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 6 krát

Re: Diéta a chudnutie

Príspevokod užívateľa efraim » 25.01.2019

Stačí, ale je to individuálne. Ja sa napríklad pri cvičení strašne potím a preto pijem veľa vody. Mne vyhovuje vypiť denne 4-5 litrov.
Užívateľov profilový obrázok
efraim
Príspevky: 1365
Dátum registrácie: 17.05.2013
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 92 krát
Bolo mu ďakované: 95 krát

Re: Diéta a chudnutie

Príspevokod užívateľa John1003 » 25.01.2019

No mě těch 4-5l přijde jako takový standart při našem koníčku. Vypít pouze 3l, tak by mě bolela hlava od rána do večera.
John1003
Príspevky: 461
Dátum registrácie: 26.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 7 krát
Bolo mu ďakované: 58 krát

Re: Diéta a chudnutie

Príspevokod užívateľa rapsic » 25.01.2019

Ja pocas treningu dostanem do seba max pol litra vody
Ak mam nohy tak mozno 2deci
Užívateľov profilový obrázok
rapsic
Príspevky: 4274
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 225 krát
Bolo mu ďakované: 520 krát

Re: Diéta a chudnutie

Príspevokod užívateľa Carnapolis » 25.01.2019

Taky nevypiju za trenink vic jak pul litru, za cely den mozna neco pres 2L. Nejakych 4-5L je mimo moji fantazii, to starvi clvoek pul dne chcanim ne :)
Pro obecne rady si piste do fora, ne me do PM.
Carnapolis
Príspevky: 1979
Dátum registrácie: 30.12.2017
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 23 krát
Bolo mu ďakované: 232 krát

Re: Diéta a chudnutie

Príspevokod užívateľa efraim » 25.01.2019

Ja pocas treningu dostanem do seba max pol litra vody
Ak mam nohy tak mozno 2deci
Preto hovorím, že to je individuálne. Ja za tréning vypijem cca 1,5 vody. Cez leto aj viacej.
Užívateľov profilový obrázok
efraim
Príspevky: 1365
Dátum registrácie: 17.05.2013
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 92 krát
Bolo mu ďakované: 95 krát

Re: Dôležitosť vody

Príspevokod užívateľa John1003 » 25.01.2019

Právě že vůbec, to je jenom taková milná představa, že ten kdo pije víc, bude chodit častěji na záchod. Např. v jedné témě se rozebíralo kolikrát kdo chodí na záchod přes noc, já v letních dnech vypiju i 6l, ale přes noc nejdu na záchod ani jednou. Hlavně v době na AAS beru důležitost tekutin jako jednu z priorit.
John1003
Príspevky: 461
Dátum registrácie: 26.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 7 krát
Bolo mu ďakované: 58 krát

Re: Dôležitosť vody

Príspevokod užívateľa Lipton » 26.01.2019

Však jasné ked všetko vypotis. Ale ak je typek zavrety niekde v kancelarii a nemá skoro ziadnu fyzicku námahu tam by chodil na záchod kazdych 30 minút
Lipton
Príspevky: 166
Dátum registrácie: 04.02.2018
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 16 krát
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Dôležitosť vody

Príspevokod užívateľa efraim » 26.01.2019

ja som typek zavrety v kacelarii, vela fyzickej nemahy nevynalozim, vacsinou iba v gyme. Denne vypijem, ako som pisal vyssie, cca 4-5 l tekutin a nechodim lazdu chvilu na wc...
Užívateľov profilový obrázok
efraim
Príspevky: 1365
Dátum registrácie: 17.05.2013
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 92 krát
Bolo mu ďakované: 95 krát

Re: Dôležitosť vody

Príspevokod užívateľa Celaskon » 26.01.2019

Tak ja to mám tak ze ked nepracujem a necham cca tych 5l som doma a nič nerobím tak chodím na wc furt
Celaskon
Príspevky: 127
Dátum registrácie: 16.06.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 6 krát
Bolo mu ďakované: 4 krát

Re: Dôležitosť vody

Príspevokod užívateľa John1003 » 28.01.2019

No ona tam hraje velkou roli i ta pravidelnost, když jednou vypiješ a jednou ne, tak i tělo se tomu bude přizpůsobovat a budeš lítat na záchod pokaždý jinak. Kdybych teď 3 dny po sobě vypil jenom 3l a ten 4 den zase 5l, tak si to taky odběhám. Těch faktorů ovlivňující příjem je hrozně moc. Já na to koukám tak, že dostatečný pitný režim, je to to nejmenší, co můžeme pro tělo dělat a má milion benefitů. Proto piju pořád stejně, ať jdu cvičit nebo ne, ať je teplo nebo ne, ať je zaznamenaný vyšší výskyt UFO ve vesmíru nebo ne a na záchod chodím pořád stejně.
John1003
Príspevky: 461
Dátum registrácie: 26.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 7 krát
Bolo mu ďakované: 58 krát

Re: Dôležitosť vody

Príspevokod užívateľa NIDECKER93 » 28.01.2019

Ja tiez sedim v kancelarii, fyzicku aktivitu mam len v posilke a pijem 4-5l vody denne ci je leto ci zima. Pocas treningu vypijem 0.5l. Nemam pocit, ze chodim casto na zachod a v noci sa nikdy nebudim aby som siel na WC.
NIDECKER93
Príspevky: 151
Dátum registrácie: 29.12.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Martin
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Dôležitosť vody

Príspevokod užívateľa Krajinko » 26.06.2019

Je dobre ked sa voda pije pred jedlom cca 10 minút a po jedle ?
Ja po jedle. Si dám hneď ciernu kvu bez cukru vadi to?
Krajinko
Príspevky: 65
Dátum registrácie: 14.04.2018
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 6 krát

Re: Dôležitosť vody

Príspevokod užívateľa Carnapolis » 26.06.2019

Strasne moc, asi umres.
Pro obecne rady si piste do fora, ne me do PM.
Carnapolis
Príspevky: 1979
Dátum registrácie: 30.12.2017
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 23 krát
Bolo mu ďakované: 232 krát


Návrat na "Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 8 neregistrovaných