Diéta a chudnutie

Re: Diéta a chudnutie

Príspevokod užívateľa silný » 19.08.2019

https://halotop.com/ a toto sa u vás predáva za koľko? Zatial som to videl iba v Tescu aj to len pár tých kelímkov ale je to bomba, vzhladom na to kolko to má kcal aj chuťovo :) len keby jeden kelímok nestál 5€ dpc :)
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Užívateľov profilový obrázok
silný
Príspevky: 6375
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 112 krát
Bolo mu ďakované: 656 krát


Re: Diéta a chudnutie

Príspevokod užívateľa rapsic » 19.08.2019

U nas maju v tesku akciu -50% tak som zobral 3 skoricove
Este aras. Maslo je fajn
Užívateľov profilový obrázok
rapsic
Príspevky: 4334
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 227 krát
Bolo mu ďakované: 540 krát

Re: Diéta a chudnutie

Príspevokod užívateľa silný » 19.08.2019

JJ u nás tiež akurát ale len na čokoládu, škoricu a araš. maslo... arašidové som vykúpil asi ja celé, už maju len čokoládu pár kuskov :) :)
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Užívateľov profilový obrázok
silný
Príspevky: 6375
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 112 krát
Bolo mu ďakované: 656 krát

Re: Diéta a chudnutie

Príspevokod užívateľa rapsic » 19.08.2019

Este maju Breyers ale ta mi nechuti (konkretne skorica je hnus)
Užívateľov profilový obrázok
rapsic
Príspevky: 4334
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 227 krát
Bolo mu ďakované: 540 krát

Re: Diéta a chudnutie

Príspevokod užívateľa CassyboyNEW » 19.08.2019

https://halotop.com/ a toto sa u vás predáva za koľko? Zatial som to videl iba v Tescu aj to len pár tých kelímkov ale je to bomba, vzhladom na to kolko to má kcal aj chuťovo :) len keby jeden kelímok nestál 5€ dpc :)
Tu su v tesco po 4.50 eur +- vacsinou len ten cinnamon.
Skor ma potesil vyber questbarov na ktore som natrafil v jednom obchode kedysi cena samozrejme taka ista +- ako na nete ale netreba cakat :D
CassyboyNEW
Príspevky: 4
Dátum registrácie: 19.08.2019
Cash on hand: Locked

Re: Diéta a chudnutie

Príspevokod užívateľa Minimie » 07.09.2019

a bolero ste skúšali? :eh:
Minimie
Osobná trénerka
Príspevky: 321
Dátum registrácie: 13.03.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 8 krát
Bolo mu ďakované: 21 krát

Re: Diéta a chudnutie

Príspevokod užívateľa rapsic » 07.09.2019

Bolero je grc
Radsej si dam zero
Užívateľov profilový obrázok
rapsic
Príspevky: 4334
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 227 krát
Bolo mu ďakované: 540 krát

Re: Diéta a chudnutie

Príspevokod užívateľa berzerker » 18.09.2019

a bolero ste skúšali? :eh:
Bolero je super-duper, najradsej mam citron a pomaranc, aj multi. Len skoda, ze uz sa nepredava cola.
AA - Lab / vyziva / zdravie / trening / fitness * moja stranka na FB
Užívateľov profilový obrázok
berzerker
Príspevky: 902
Dátum registrácie: 07.01.2010
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Diéta a chudnutie

Príspevokod užívateľa titan123 » 09.10.2019

Páni, vy si tu inak normálne trackujete príjem a výdaj kalórii alebo tomu nechávate voľný priebeh? Ja som sa v jednom článku o chudnutí https://www.rogelli.sk/ako-schudnut/ dozvedel o MyFitnessPal tak že to skúsim. Prvé 3 dni ma to bavilo, aj som si to jedlo vážil, ale potom mi to prišlo jak príliš veľká otročina, jeden deň som to tam nepridal a už sa mi do toho nejako nechce. Stojí to podľa vás za to? Vďaka.
titan123
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 03.09.2018
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát

Re: Diéta a chudnutie

Príspevokod užívateľa rapsic » 09.10.2019

Otrocina?
Ja vazim uz automaticky
Alebo si to zjednodus ,sypke potraviny si mozes aj hrncekovat, napriklad ja mam k ryzovaru taku odmerku a viem ze 2zarovnane =300g surovej ryze
Maso nakupim 10-15kg a ked ho porcujem tak ho uz odvazene vkladam do mraznicky a iba vytiahnem v dany den kolko potrebujem
Celkovo mi takto priprava jedla na cely dalsi den zaberie maximalne 25minut

Vsetko ostatne su iba vyhovorky , vola sa to zona komfortu
Naposledy upravil/-a rapsic v 09.10.2019, upravené celkom 1 krát.
Užívateľov profilový obrázok
rapsic
Príspevky: 4334
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 227 krát
Bolo mu ďakované: 540 krát

Re: Diéta a chudnutie

Príspevokod užívateľa silný » 09.10.2019

Ano stojí, pokial chceš mať prehlad o tom, kolko kcal si prijal... a bez vedomosti o tom, či si v kalorickom deficite/surpluse sa ďalej nepohneš... to rozhoduje o všetkom, či budeš naberať/ chudnúť/udržiavať... Po určitom čase sa v tom budeš vedieť orientovať aj bez trackovania, ak sa budeš stravovať viac menej rovnako a budeš už poznať jednotlivé potraviny, ich zloženie a nutričné hodnoty, získaš odhad atď., ale na to treba určitú prax...
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Užívateľov profilový obrázok
silný
Príspevky: 6375
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 112 krát
Bolo mu ďakované: 656 krát


Návrat na "Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 15 neregistrovaných