Slanina a cocacola

Slanina a cocacola

Príspevokod užívateľa Lavadesign » 12.03.2019

Aký máte, kamaráti, názor na slaninu? Som len taký športový lifter - začiatočník a momentálne mi jedálniček výjde často tak, že mám asi 20g tuku za deň, čo je veľmi málo. Aký máte názor na to, že by som si šupol povedzme 60g pečenej slaniny? Zrejme to nie je až tak zdravý tuk, no robím to asi jeden - dvakrát do mesiaca, viac nie. Na mr. olympia ísť nechcem, mojim prioritným cieľom je schudnúť tuk a nabrať svaly dajaké. Myslíte, že to ubliží až tak veľmi, taká slanina?
A tiež, či je podľa vás OK vypiť coca-colu pol litra tiež tak raz do mesiaca? Z chuťových dôvodov preferujem len ZERO.
Užívateľov profilový obrázok
Lavadesign
Príspevky: 36
Dátum registrácie: 09.03.2019
Cash on hand: Locked


Re: Slanina a cocacola

Príspevokod užívateľa efraim » 12.03.2019

Zero cola má zero cukru. Ja ju pijem denne. A prečo by ti mala ublížiť slanina 2x do mesiaca? Však keď si v diéte, daj si ju v cheat day.
Užívateľov profilový obrázok
efraim
Príspevky: 1240
Dátum registrácie: 17.05.2013
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 81 krát
Bolo mu ďakované: 80 krát

Re: Slanina a cocacola

Príspevokod užívateľa Carnapolis » 12.03.2019

Obrázok
Pro obecne rady si piste do fora, ne me do PM.
Carnapolis
Príspevky: 1827
Dátum registrácie: 30.12.2017
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 22 krát
Bolo mu ďakované: 206 krát

Re: Slanina a cocacola

Príspevokod užívateľa Lavadesign » 12.03.2019

Neviem prečo, pýtam sa. Som naozaj začiatočník v posilke som bol zatiaľ trikrát. A jedálniček som zmenil na popolcovú stredu, čiže ešte ani nie týždeň a 3kg už sú dole :D Radšej sa teda pýtam, aby sa nevrátili.
Užívateľov profilový obrázok
Lavadesign
Príspevky: 36
Dátum registrácie: 09.03.2019
Cash on hand: Locked

Re: Slanina a cocacola

Príspevokod užívateľa efraim » 12.03.2019

Ja len nechápem, prečo vytváraš takúto témy. Ohľadom stravy a diéty sa môžeš pýtať v téme "Diéta a chudnutie"...
Užívateľov profilový obrázok
efraim
Príspevky: 1240
Dátum registrácie: 17.05.2013
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 81 krát
Bolo mu ďakované: 80 krát

Re: Slanina a cocacola

Príspevokod užívateľa rapsic » 12.03.2019

Slanina je mnam, nechaj v jedalnicku kludne
Skor ma trapi to cislo ze 20g tukov :(
Tak sa to nerobi
Užívateľov profilový obrázok
rapsic
Príspevky: 3886
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 214 krát
Bolo mu ďakované: 458 krát

Re: Slanina a cocacola

Príspevokod užívateľa Peter555 » 12.03.2019

20.tukov v porcií je malo nie na. Den
Peter555
Príspevky: 1048
Dátum registrácie: 09.01.2018
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 200 krát
Bolo mu ďakované: 82 krát

Re: Slanina a cocacola

Príspevokod užívateľa Bench » 12.03.2019

cola zero u mna prehanky..
davam pepsi cherry zero
a slanina pokial si ju das na ranajky tak to vyuzijes ako zdroj energie
a dva krat za mesiac to nema ziadny negativny vpliv na to comu sa venujes
ZA NEJAKY BODIK PORADIM DO SPRAVY..

„if your choice is to go down that road don't sit and think that nothing's gonna happend that everything's great“
Užívateľov profilový obrázok
Bench
Príspevky: 1718
Dátum registrácie: 23.02.2018
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Plzensky zralok
Poďakoval: 61 krát
Bolo mu ďakované: 66 krát

Re: Slanina a cocacola

Príspevokod užívateľa Lavadesign » 12.03.2019

Dal som si ju dnes večer. Opečenú. Lenže ja posilujem až po večeri, keď mi synak zaspí, potom idem. Posilku mám 50m od domu, takže to nie je problém. Ale hovorím, toto je naozaj výnimočne. Ešte som len začal, dnes som bol v posilke štvrtý krát, žiaden cheatday radšej nemám... zatiaľ :D
Užívateľov profilový obrázok
Lavadesign
Príspevky: 36
Dátum registrácie: 09.03.2019
Cash on hand: Locked

Re: Slanina a cocacola

Príspevokod užívateľa Bench » 12.03.2019

mne to pride ako troll.
4. krat v posilke a uz je na fore..
ZA NEJAKY BODIK PORADIM DO SPRAVY..

„if your choice is to go down that road don't sit and think that nothing's gonna happend that everything's great“
Užívateľov profilový obrázok
Bench
Príspevky: 1718
Dátum registrácie: 23.02.2018
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Plzensky zralok
Poďakoval: 61 krát
Bolo mu ďakované: 66 krát

Re: Slanina a cocacola

Príspevokod užívateľa Lavadesign » 12.03.2019

Nie som trol. V roku 2015 som tiez trosku dvihal. A vela som cital, mal som furu volneho casu. Sam vo velkom meste, kde som nikoho nepoznal a nikde nechodil. Valihoru som prepozeral das 5 krat, muscle&fitness asi sto som ich precital. No a potom kupa domu, zmena prostredia, kompletna prerabka, svadba, syn. Po svadbe clovek ani nevie ako a za rok ide 15 kila hore. Tak som sa teraz k tomu zase vratil.
Užívateľov profilový obrázok
Lavadesign
Príspevky: 36
Dátum registrácie: 09.03.2019
Cash on hand: Locked

Re: Slanina a cocacola

Príspevokod užívateľa rapsic » 13.03.2019

Miesto citania m&f si mal radsej travit cas v posilke
Užívateľov profilový obrázok
rapsic
Príspevky: 3886
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 214 krát
Bolo mu ďakované: 458 krát

Re: Slanina a cocacola

Príspevokod užívateľa efraim » 13.03.2019

. Po svadbe clovek ani nevie ako a za rok ide 15 kila hore. Tak som sa teraz k tomu zase vratil.
Hej, s tými kilami máš pravdu. Ja som tiež po svadbe pribral cca 8 kg, lebo som znova začal sypať :-)
Užívateľov profilový obrázok
efraim
Príspevky: 1240
Dátum registrácie: 17.05.2013
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 81 krát
Bolo mu ďakované: 80 krát

Re: Slanina a cocacola

Príspevokod užívateľa edgarius » 15.03.2019

jj, ja som od svadby pribral 43kg, ma to cosi do seba :D

a tie zera a lightky si pijte, aspon nam normalnym ostane cukrova kola
----------
Lidé! Ještěri z těmných světů vám chtějí dát čipy do těla a zotročit vás jako úbohé loutky!!!
Užívateľov profilový obrázok
edgarius
Príspevky: 2620
Dátum registrácie: 11.02.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA, TT
Poďakoval: 46 krát
Bolo mu ďakované: 137 krát

Re: Slanina a cocacola

Príspevokod užívateľa silný » 15.03.2019

Asi sa idem oženiť :)
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Užívateľov profilový obrázok
silný
Príspevky: 5981
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 92 krát
Bolo mu ďakované: 560 krát


Návrat na "Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 11 neregistrovaných