Vitamíny a minerály

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa Pato23 » 10.08.2017

Aký vitamínový komplex v dobrej cene by ste poradili ?
Dedicated Pack :P
Slovákov zabíja závisť !
Pato23
Príspevky: 249
Dátum registrácie: 16.06.2010
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát


Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa Unixko » 11.08.2017

Animal pack praškovy
Unixko
Príspevky: 99
Dátum registrácie: 01.08.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 6 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa Michalo » 11.08.2017

Animal pack praškovy
lepšie varianta ako tablety ? resp.vydrží rovnako ?
Michalo
Príspevky: 63
Dátum registrácie: 10.08.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa Pato23 » 12.08.2017

Hej
Slovákov zabíja závisť !
Pato23
Príspevky: 249
Dátum registrácie: 16.06.2010
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa niceone01 » 22.08.2017

Zdravím, chcem sa spýtať, mohol by mi niekto stručne napísať v akom čase dávkovať vitamíny? mám multivitamin, ktory by som daval 2x do dna, dalej samostatne omega 3 (2000mg), vitamín c (2000mg), b complex 1 tabletku, zinok 1 tabletku, ale neviem kedy ich dávať..díky
niceone01
Príspevky: 95
Dátum registrácie: 20.04.2015
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa romanvavrecan » 22.08.2017

Zdravím, chcem sa spýtať, mohol by mi niekto stručne napísať v akom čase dávkovať vitamíny? mám multivitamin, ktory by som daval 2x do dna, dalej samostatne omega 3 (2000mg), vitamín c (2000mg), b complex 1 tabletku, zinok 1 tabletku, ale neviem kedy ich dávať..díky
Multivitamin odporucam rano a vecer po jedle. Vitamin C ihned po treningu (ma to svoje vyhody aj nevyhody). B complex a zinok spolu s potreningovym jedlom. Omega 3 mozes tiez vecer po jedle. Len treba davat pozor na prijem mineralov - vapnik, horcik, zinok a zelezo sa viazu na rovnake receptory ktore mozu absorbovat len urcite mnozstvo za dany cas. Preto sa odporuca vapnik (alebo jedlo s vysokym obsahom vapnika) uzivat v inom case ako ostatne mineraly kedze sa bezne pouziva v stovkach miligramov co by mohlo zabranit ich absorpcii.
Užívateľov profilový obrázok
romanvavrecan
Príspevky: 15
Dátum registrácie: 15.08.2017
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 6 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa niceone01 » 22.08.2017

U toho vitaminu c po treningu, aku nevyhodu myslis?
niceone01
Príspevky: 95
Dátum registrácie: 20.04.2015
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa romanvavrecan » 23.08.2017

U toho vitaminu c po treningu, aku nevyhodu myslis?
Niektore studie preukazali, ze vysoke davky vitaminu C mozu obmedzit vznik novych mitochondrii v bunkach - co je jeden z najdolezitejsich ucinkov treningu ako takeho (viac mitochondrii vo svaloch - viac energie, lepsia telesna kondicia a zdravie). Taktiez ine antioxidanty preukazatelne zabranuju zlepseniu kardiovaskularnych parametrov z dosledku cvicenia. Napriek tomu ku presnym zaverom chyba viac studii a vacsina existujucich studii na tuto temu bola robena ma vytrvalostnych sportovcoch.
Užívateľov profilový obrázok
romanvavrecan
Príspevky: 15
Dátum registrácie: 15.08.2017
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 6 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa marek123 » 05.11.2017

poradte mi nejaky schopny multak a multimineral v jednom. Mam teraz nexgen pro, no mam problemy ho stravit (nechapem tomu, pretoze v diete som ho v pohode stravil) a ano davam spolu s nim tuky. Kukal som animal pak, len dufam, ze nebude robit podobne problemy ako nexgen?
marek123
Príspevky: 131
Dátum registrácie: 12.03.2013
Cash on hand: Locked

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa Minimie » 05.11.2017

ten nexgen by mal byt jeden z najkvalitnejších na trhu.. užívam ho aj ja... problém s multivitamínmi je zväčša vo forme tých vitamínov...v istých prípadoch by som sa možno na multivitamín vyprdla a jedla len tie výsostne potrebné veci ako napr omega..
Minimie
Osobná trénerka
Príspevky: 303
Dátum registrácie: 13.03.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 8 krát
Bolo mu ďakované: 17 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa Lupask » 01.12.2017

poradte mi nejaky schopny multak a multimineral v jednom. Mam teraz nexgen pro, no mam problemy ho stravit (nechapem tomu, pretoze v diete som ho v pohode stravil) a ano davam spolu s nim tuky. Kukal som animal pak, len dufam, ze nebude robit podobne problemy ako nexgen?
co to znamena "problemy stravit"?
Tažba Bitcoin? Iné kryptomeny? Jednoducho s MinerGate. Mine coins with highest exchange rate: http://cnhv.co/c2go
Užívateľov profilový obrázok
Lupask
Príspevky: 108
Dátum registrácie: 14.09.2012
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa marek123 » 06.12.2017

co to znamena "problemy stravit"?
naduvanie, plynatost, krce , hnacka...
marek123
Príspevky: 131
Dátum registrácie: 12.03.2013
Cash on hand: Locked

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa Lupask » 06.12.2017

nejde to podelit na mensie davky pocas dna? a urcite je to z neho?
Tažba Bitcoin? Iné kryptomeny? Jednoducho s MinerGate. Mine coins with highest exchange rate: http://cnhv.co/c2go
Užívateľov profilový obrázok
Lupask
Príspevky: 108
Dátum registrácie: 14.09.2012
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa Luegner » 31.12.2017

Ohledně zinku a jeho podob mne zaujal tento člověk, který o chelátové vazbě neříká vůbec nic. https://www.youtube.com/watch?v=Qlb8RK6njzo
Luegner
Príspevky: 371
Dátum registrácie: 08.09.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 13 krát
Bolo mu ďakované: 5 krát

Re: Vitamíny a minerály

Príspevokod užívateľa Matej882 » 13.02.2018

Aký vitamínový komplex v dobrej cene by ste poradili ?
Dedicated Pack :P
Mne osobne vyhovuje Animal Pak ale som trochu zaťažený na Universal Nutrition :D
Matej882
Príspevky: 5
Dátum registrácie: 13.02.2018
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát


Návrat na "Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 4 neregistrovaní