Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa zvratkyakrv » 12.10.2017

Pozri, ja sa nehádam. Mne to s regeneráciou pomáha, to viem, mám to odskúšané (navyše mám cez 40). Nikomu to nevnucujem. Odpovedal som Matuss666-ovi na otázku. Nič viac za tým nie je ;-)
Drepujem 3x do týždňa. Nemôžem z toho dostať "ploché nohy" ?
zvratkyakrv
Príspevky: 928
Dátum registrácie: 10.12.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 4 krát


Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa Chaskar » 12.10.2017

Pozri, ja sa nehádam. Mne to s regeneráciou pomáha, to viem, mám to odskúšané (navyše mám cez 40). Nikomu to nevnucujem. Odpovedal som Matuss666-ovi na otázku. Nič viac za tým nie je ;-)
a ty si natural?
Nikoho nenahovaram na uzivanie dopingu.moje vedomosti su cisto z vlastnych skusenosti bez akehokolvek tlaku na ostatnych.nezaoberam sa predajom AS,dakujem za porozumenie.neodpovedam na ziadne typy PM!
Užívateľov profilový obrázok
Chaskar
Príspevky: 2429
Dátum registrácie: 29.12.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 244 krát
Bolo mu ďakované: 332 krát

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa silný » 12.10.2017

A ty snad nie? :shifty:
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
silný
Príspevky: 5037
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 59 krát
Bolo mu ďakované: 367 krát

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa Chaskar » 12.10.2017

A ty snad nie? :shifty:
ved ano kedze pouzivam AS vyrobene zasadne z bio surovin....ale neuzivam glutamin predsa....
Nikoho nenahovaram na uzivanie dopingu.moje vedomosti su cisto z vlastnych skusenosti bez akehokolvek tlaku na ostatnych.nezaoberam sa predajom AS,dakujem za porozumenie.neodpovedam na ziadne typy PM!
Užívateľov profilový obrázok
Chaskar
Príspevky: 2429
Dátum registrácie: 29.12.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 244 krát
Bolo mu ďakované: 332 krát

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa silný » 12.10.2017

Tam bude chyba, preto si taky maly :D
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
silný
Príspevky: 5037
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 59 krát
Bolo mu ďakované: 367 krát

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa Chaskar » 12.10.2017

je to mozne tiez som niekedy investoval pekne peniaze do akychkolvek doplnkov no casom clovek pride na x veci cize strava je zaklad-ano otrepane klise...a jedine co uzivam su omegy 3 a sem tam c vitamin a b komplex ale len sporadicky,zvysok je marketing!!!
Nikoho nenahovaram na uzivanie dopingu.moje vedomosti su cisto z vlastnych skusenosti bez akehokolvek tlaku na ostatnych.nezaoberam sa predajom AS,dakujem za porozumenie.neodpovedam na ziadne typy PM!
Užívateľov profilový obrázok
Chaskar
Príspevky: 2429
Dátum registrácie: 29.12.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 244 krát
Bolo mu ďakované: 332 krát

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa silný » 12.10.2017

hlavne ked ta od všadial strašia katabolizmom a ze ta pred tým ochráni len poriadna nálož BCAAčok :D no v záchvate paniky, ked zrazu ráno váha ukáže o pol kila menej, a to si sa ešte vysrať nebol, hneď si rozmyslíš... :D
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
silný
Príspevky: 5037
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 59 krát
Bolo mu ďakované: 367 krát

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa zvratkyakrv » 13.10.2017

Pozri, ja sa nehádam. Mne to s regeneráciou pomáha, to viem, mám to odskúšané (navyše mám cez 40). Nikomu to nevnucujem. Odpovedal som Matuss666-ovi na otázku. Nič viac za tým nie je ;-)
a ty si natural?
Áno som, a dokážem s tým žiť ;-)
Je mi jasné, že sypačom sú nejaké BCAA, Glutamín, Kreatín atď asi k smiechu...
Drepujem 3x do týždňa. Nemôžem z toho dostať "ploché nohy" ?
zvratkyakrv
Príspevky: 928
Dátum registrácie: 10.12.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 4 krát

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa silný » 13.10.2017

Ani nie k smiechu ale skor k nicomu ;)
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
silný
Príspevky: 5037
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 59 krát
Bolo mu ďakované: 367 krát

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa Chaskar » 13.10.2017

mne kreatin nikdy nezaberal ani ako naturalovi...ja som spoko s trenom kedze som stary kok...
Nikoho nenahovaram na uzivanie dopingu.moje vedomosti su cisto z vlastnych skusenosti bez akehokolvek tlaku na ostatnych.nezaoberam sa predajom AS,dakujem za porozumenie.neodpovedam na ziadne typy PM!
Užívateľov profilový obrázok
Chaskar
Príspevky: 2429
Dátum registrácie: 29.12.2016
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 244 krát
Bolo mu ďakované: 332 krát

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa zvratkyakrv » 14.10.2017

Ja som vyskúšal kreatín-nič, HMB-nič... BCAA a Glutamín mi pomáhajú, tak si ich dávam. Tiež z toho nerobím zrovna vedu.
Drepujem 3x do týždňa. Nemôžem z toho dostať "ploché nohy" ?
zvratkyakrv
Príspevky: 928
Dátum registrácie: 10.12.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 4 krát

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa DanteUnchained » 14.10.2017

na to ze kreatin nezabera na mizive percento je na tomto fore daky velky vyskyt :D
Wake up.
WAKE UP!
You can do anything.
Don't limit yourself.
Change the world...

Always try to reach the unreachable or you will grow weaker.
Užívateľov profilový obrázok
DanteUnchained
Príspevky: 825
Dátum registrácie: 10.01.2016
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 47 krát
Bolo mu ďakované: 25 krát

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa Druss81 » 14.10.2017

Ja ked nasadim Creatin, tak všetci hneď ze som zacal sypať , ale v skúšaný mám Scitec a nespamuj, ten druhý vsak nezaberá ako Scitec, tak ho nekupujem už
Druss81
Príspevky: 1
Dátum registrácie: 17.10.2015
Cash on hand: Locked

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa mar55 » 15.10.2017

Krratin mi fungoval po GVT, ale ludia maju od neho neprimerane ocakavania. Bol fajnna rege, ale nie na nabratie, co vacsina chalanov furt dufa
mar55
Príspevky: 3468
Dátum registrácie: 20.11.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava/Komárno
Poďakoval: 11 krát
Bolo mu ďakované: 9 krát

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Príspevokod užívateľa miroslav.kavcak » 16.10.2017

Kreatín beriem permanentne po 5-6 g denne.
BCAA som užíval. Jednu diétu som robil s nimi, druhú bez nich, žiadny rozdiel som nepostrehol. Nemyslím si, že niekto z nás kto má dostatočný príjem bielkovín potrebuje užívať BCAA. Stačí sa len pozrieť na štúdie. Len v pár z nich, kde respondenti mali nízky príjem bielkovín bol zaznamenaný ich pozitívny vplyv. No na druhej strane ak niekomu pomáhajú - cíti efekt ( vo väčšine prípadov pôjde o placebo efekt ) tak nech sa páči.
Glutamín je tak trochu špecifický. Pre mňa osobne nemá žiaden význam. Výskumy ukazujú, že " V prípade akútnych ochorení a stresu sa nedávno pozorovalo výrazné zníženie koncentrácie glutamínu v plazme u novorodencov a dospelých. Hoci niektoré štúdie u novorodencov preukázali, že parenterálne a enterálne doplnky s glutamínom sú prínosom (znížením proteolýzy a aktiváciou imunitného systému), klinické štúdie nepreukázali dlhodobé výhody ako zníženie úmrtnosti alebo riziko infekcií u dospelých. Navyše glutamín nie je schopný bojovať proti atrofii svalstva spojenej s ochorením alebo sarkopéniou súvisiacou s vekom"
V prípade podozrenia, že niektorý užívateľ svojim príspevkom porušil pravidlá fóra, stačí príspevok nahlásiť a ja už zjednám nápravu.
Užívateľov profilový obrázok
miroslav.kavcak
Moderator
Príspevky: 2322
Dátum registrácie: 23.05.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Poprad
Poďakoval: 17 krát
Bolo mu ďakované: 125 krát


Návrat na "Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 4 neregistrovaní