Do formy 2012

Zapoj sa do sutazi, hlasovani a vyhraj pekne ceny.

Po vianocach a novom roku idem do formy

Objemovym treningom
42
39%
Idem rysovacku
12
11%
Silovy trening
10
9%
Vela kardia
5
5%
Nic idem si dalej plan
14
13%
Ja predsa makam stale
26
24%
 
Celkom hlasov: 109

Do formy 2012

Príspevokod užívateľa bhole1 » 09.12.2011

Dobry den.
Zaujimal by ma Vas nazor. Aky zvolit trening ak sa chce clovek dostat do formy dajme tomu po vianociach. Ake su vase treningove plany po tomto "papkacom" volne?
www.mybodymanager.sk tvoj Osobny fitnes trener Trenujte s nami. Vyberte si treningovy plan alebo si vytvorte podla svojich predstav. Sledujte svoj progres. Zlepsujte sa.
bhole1
Príspevky: 60
Dátum registrácie: 23.07.2011
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:


Re: Do formy 2012

Príspevokod užívateľa Rokie » 09.12.2011

Idem rysovačku/ Objemovým tréningom/ Nič idem si ďalej plán :-D :-D

Dosť somárske odpovede.

Neviem či táto téma vydrží, ale ak chce niekto schudnúť tak si dá dietu. O plán to vôbec nejde.
Takže mnoho možností tu na výber nieje.
"Pyramidy nechte Egypťanům a bolest masochistům!"

"Ja si myslím, že do katabolizmu sa dostaneš jedine ak si buď v koncentráku, beháš maratóny a nič neješ, alebo držíš protestnú hladovku." :D
Užívateľov profilový obrázok
Rokie
Žvanil
Príspevky: 5682
Dátum registrácie: 18.06.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Ke-okolie / Hodkovce
Bolo mu ďakované: 2 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Do formy 2012

Príspevokod užívateľa HowIDied » 10.12.2011

Ano, Vianoce tu su, ale ja o ziadnom "papkacom volne" nic neviem.
one step here, one step today, one step tomorrow, one step closer to victory
Užívateľov profilový obrázok
HowIDied
Príspevky: 467
Dátum registrácie: 25.11.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Kontaktovať užívateľa:

Re: Do formy 2012

Príspevokod užívateľa pelendrek » 11.12.2011

to neviem ani ja, fitko otvorene aj 24 25 26 - 31 - 1, takze ja makam dalej :)
"Dôležité je neprestať sa pýtať."
Einstein, Albert
Užívateľov profilový obrázok
pelendrek
Príspevky: 176
Dátum registrácie: 09.11.2011
Cash on hand: Locked

Re: Do formy 2012

Príspevokod užívateľa FnK » 11.12.2011

ked mas slabost na zakusky a tieto veci pocas vianoc,sprav si neake proteinove "zakusky"
na internete je toho kopa
inak myslim ze to bude lock ^^
IIFYM,len nepočítam kalórie
Užívateľov profilový obrázok
FnK
Príspevky: 580
Dátum registrácie: 07.11.2010
Cash on hand: Locked

Re: Do formy 2012

Príspevokod užívateľa janciny » 12.12.2011

Zahlasovane + tema presunuta do sekcie sutaze a hlasovania :007
Som s5!
Konečne :)
Užívateľov profilový obrázok
janciny
Moderator
Príspevky: 1231
Dátum registrácie: 15.02.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Prešov
Poďakoval: 34 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Do formy 2012

Príspevokod užívateľa Koláč » 12.12.2011

Makam stale, ale isto neodolam zakuskom, takže som zahlasoval za možnosť viac kardia... :twisted:
Nič sa ti nedarí, nič ti nejde? Daj si sustanon, ono ťa to prejde.
Užívateľov profilový obrázok
Koláč
Príspevky: 1264
Dátum registrácie: 28.03.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Trenčín
Kontaktovať užívateľa:

Re: Do formy 2012

Príspevokod užívateľa rossi » 12.12.2011

Tie 3 zakusky co clovek zje aj tak nikomu neuskodia :)
Užívateľov profilový obrázok
rossi
Príspevky: 1235
Dátum registrácie: 03.12.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Prešov

Re: Do formy 2012

Príspevokod užívateľa krajo » 12.12.2011

ja mam na haku zeriem stale vsetko a budem aj cez vianoce kedze s tukom som natom prevazne stale rovnako nech zeriem cokolvek :) pred letom dam tych 10 kil dole a bude to v pohode :)
Vyska: 188 cm
Vaha: cca99 kg
Biceps: 43cm
Hrudnik: 125cm
BP: 4x6 100kg
DL: 4x6 150kg
Užívateľov profilový obrázok
krajo
Príspevky: 533
Dátum registrácie: 16.03.2011
Cash on hand: Locked

Re: Do formy 2012

Príspevokod užívateľa Pali08 » 17.12.2011

Ja pojdem vianocny trening podla Jurgena:
a co chces povedat ze so stromcekom sa spatne cvici? naloz si tam 200 kilo cokolady, zo svetra co dostanes od babky si sprav EHPHD QUAD PHENOM ULTRA TURBO INZER FURY RAGE, sanky ako bencovaciu lavicku a ides... a dedo mraz ti donese dilpom...
Užívateľov profilový obrázok
Pali08
Príspevky: 934
Dátum registrácie: 13.05.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Spišská Nová Ves
Bolo mu ďakované: 5 krát


Návrat na "Súťaže o výhry a rôzne Hlasovania, Ankety"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný