PVL

Re: PVL

Príspevokod užívateľa Ján Moravčík » 08.09.2013

ak planujes naberat, tak glukoza sa ti hodi
Užívateľov profilový obrázok
Ján Moravčík
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 4319
Dátum registrácie: 25.04.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Liptovský Hrádok


Re: PVL

Príspevokod užívateľa Freeloader » 28.09.2013

Caute

Mam otazku, idem si objednat gainer PVL Mutant Mass a na jednej stranke pisu ze ho mam davat 2-3 hod pred treningom a pred spanim a na dalsej zas ze 2-3 hod pred treningom a po treningu.. co je teda viac vhodne?

Osobne by som ho chcel davat len po treningu.. aky dalsi suplement by ste mi doporucili k tomto gaineru? nejake BCAA a pod.
Freeloader
Príspevky: 18
Dátum registrácie: 28.08.2013
Cash on hand: Locked

Re: PVL

Príspevokod užívateľa slaby » 28.09.2013

kreatin,bcaa
Užívateľov profilový obrázok
slaby
Príspevky: 340
Dátum registrácie: 04.03.2012
Cash on hand: Locked

Re: PVL

Príspevokod užívateľa Ján Moravčík » 28.09.2013

protein
Užívateľov profilový obrázok
Ján Moravčík
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 4319
Dátum registrácie: 25.04.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Liptovský Hrádok

Re: PVL

Príspevokod užívateľa pepo88 » 29.09.2013

ako zaklad multivitamin, poriadna strava.. gainer staci tym padom iba po treningu a to ti potom bohato staci pokial nemas vyssie naroky.. ak cvicis uz nejaky dlhsi cas a chces vyskusat nieco nove, tak monohydrat napriklad :wink:
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: PVL

Príspevokod užívateľa Freeloader » 29.09.2013

ked som cital co robi kreatin tak som to vylucil, BCAA by mi viac vyhovovali

no strava momentalne si robim jedalnicek, kolko g bielkovin sacharidov a celkovo kolko kcal musim prijat aby som naberal takze uvidim ako to pojde dam vediet :) naroky mam take ze momentalne potrebujem pribrat, neskor ked budem mat vytuzenu vahu by som to chcel zrysovat a chcel by som skusit ten IF ale to ma este cas, od minuleho roku som schudol 10kg takze teraz sa chcem zamerat na to aby som to dostal spat :)
protein
co sa tyka proteinu, docital som sa ze ten je skor vhodny ked chcem "pomalsie priberat ale skvalitnit svalstvo" nieco v tom zmysle, ze ak potrebujem pribrat tak skor gainer, neviem vsak aky to ma efekt ak pouzivam obe naraz, rad sa necham poucit
Freeloader
Príspevky: 18
Dátum registrácie: 28.08.2013
Cash on hand: Locked

Re: PVL

Príspevokod užívateľa Fildinko » 29.09.2013

ked som cital co robi kreatin tak som to vylucil
tak to by ma zaujímalo čo si čítal
Strong will survive
Užívateľov profilový obrázok
Fildinko
Príspevky: 2337
Dátum registrácie: 20.12.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Martin

Re: PVL

Príspevokod užívateľa Freeloader » 29.09.2013

ked som cital co robi kreatin tak som to vylucil
tak to by ma zaujímalo čo si čítal
v skratke sila+objem a zavodnenie

v kazdom pripade nemyslel som to negativne, zle som to sformuloval :)
Freeloader
Príspevky: 18
Dátum registrácie: 28.08.2013
Cash on hand: Locked

Re: PVL

Príspevokod užívateľa Ján Moravčík » 29.09.2013

kreatinu sa bat nemusis...

co sa tyka proteinu, musis si uvedomit, ze aminokyseliny v nom obsiahnute su zakladom pri budovani svalov. Pokial chces nabrat rychlo hmotnost postacia ti kalorie z gaiberu, no pozor na nechceny narast tuku.
Užívateľov profilový obrázok
Ján Moravčík
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 4319
Dátum registrácie: 25.04.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Liptovský Hrádok

Re: PVL

Príspevokod užívateľa ryzoto » 29.09.2013

ked som cital co robi kreatin tak som to vylucil
tak to by ma zaujímalo čo si čítal
v skratke sila+objem a zavodnenie

v kazdom pripade nemyslel som to negativne, zle som to sformuloval :)
takže nechces mat silu ani objem ? :lol:
The worst thing I can be is the same as everybody else. I hate that!!!|
--------------------------------------------------------------------

Work hard and give your best every day until your idols become your rivals! —
Užívateľov profilový obrázok
ryzoto
Príspevky: 1271
Dátum registrácie: 18.05.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Martin
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: PVL

Príspevokod užívateľa Freeloader » 29.09.2013

kreatinu sa bat nemusis...

co sa tyka proteinu, musis si uvedomit, ze aminokyseliny v nom obsiahnute su zakladom pri budovani svalov. Pokial chces nabrat rychlo hmotnost postacia ti kalorie z gaiberu, no pozor na nechceny narast tuku.
jasne, vdaka za radu :wink:

takže nechces mat silu ani objem ? :lol:
toho zavodnenia sa bojim :lol:
Freeloader
Príspevky: 18
Dátum registrácie: 28.08.2013
Cash on hand: Locked

Re: PVL

Príspevokod užívateľa martin79 » 30.09.2013

Neviem, čo všetci o zavodnení stále dokola točia... Osobne pri dávkovaní 5-10g denne som nepostrehol nič fatálne, práve naopak, lepšia definícia hláv na kvadrakoch + chrbte, a lepšia "plnosť" svalov :007
Kreatínu sa báť nemusíš, nie je to stereoid, ani astereoid, ako si niektorí myslia..
Užívateľov profilový obrázok
martin79
Príspevky: 186
Dátum registrácie: 15.07.2012
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA

Re: PVL

Príspevokod užívateľa Ján Moravčík » 30.09.2013

u mňa ani pri dávkovaní 40 g denne nespôsobil extrémne zavodnenie
Užívateľov profilový obrázok
Ján Moravčík
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 4319
Dátum registrácie: 25.04.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Liptovský Hrádok

Re: PVL

Príspevokod užívateľa Freeloader » 30.09.2013

Neviem, čo všetci o zavodnení stále dokola točia... Osobne pri dávkovaní 5-10g denne som nepostrehol nič fatálne, práve naopak, lepšia definícia hláv na kvadrakoch + chrbte, a lepšia "plnosť" svalov :007
Kreatínu sa báť nemusíš, nie je to stereoid, ani astereoid, ako si niektorí myslia..
dakujem za info, urcite ho v buducnosti vyskusam no momentalne urcite nie, aj financne mi to moc nevychadza ale kazdopadne dik chalani za ochotu :)

co sa tyka Mutant Mass uz ho mam doma, vanilkovu prichut, chutovo je dobry, rozpustnost nic moc ako tu uz bolo viac krat spomenute ale inac fajn zatial som spokojny, uvidime ake budu vysledky
Freeloader
Príspevky: 18
Dátum registrácie: 28.08.2013
Cash on hand: Locked

Re: PVL

Príspevokod užívateľa slaby » 30.09.2013

tiez som mal davnejsie vanilku,rozpustnost bola pohode ale chut hnusná
Užívateľov profilový obrázok
slaby
Príspevky: 340
Dátum registrácie: 04.03.2012
Cash on hand: Locked


Návrat na "Recenzie, skúsenosti jednotlivých značiek doplnkovej výživy (doplnková výživa, novinky na trhu)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 2 neregistrovaní