pomoc

Temy mimo pravidiel, opakujuce sa temy, atd.

pomoc

Príspevokod užívateľa Vrenstar » 29.10.2015

Zdravim.
Potrebujem sa poradiť ohladom jednej veci. Potrebujem pribrat, pretože som chudý. Mám 82kg a 187cm. Možno si poviete, že 82KG je dosť, ale moje telo je tenké. Ruky mám tenké, proste všetko. Napadla ma nejaká objemovka, ale rád behám, jazdím na bicykli, plávam a boxujem, pri čom zasa len schudnem :D Takže by ma zaujímalo, či sa dá priberať popri tom všetkom.
Ďakujem za odpovede
Vrenstar
Príspevky: 20
Dátum registrácie: 21.04.2009
Cash on hand: Locked


Re: pomoc

Príspevokod užívateľa Zeratul » 29.10.2015

Konzumuj viac kalorii.
SQ: 290
BP: 190
DL: 320
Total: 800
BW: 128

My Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCfJqUqOfmmA_iv92kR8gapw

Check out my Instagram: https://www.instagram.com/berserk.marius/
Užívateľov profilový obrázok
Zeratul
Príspevky: 2845
Dátum registrácie: 17.05.2011
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 6 krát
Bolo mu ďakované: 4 krát

Re: pomoc

Príspevokod užívateľa ADM » 29.10.2015

Porozumej kalóriam a ked sa ti nechce, skús si nakladať viac ryže, viac cestovín, viac zemiakov, skus arasidove maslo, orechy..a odsleduj to na sebe
ADM
Príspevky: 2508
Dátum registrácie: 22.10.2012
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát

Re: pomoc

Príspevokod užívateľa pepo88 » 30.10.2015

LOCK

su tu nato temy :007
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 19229
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica


Návrat na "Zamknuté témy"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Yahoo [Bot] a 7 neregistrovaných