Po súťaži...

Po súťaži...

Príspevokod užívateľa Lentilka » 27.05.2017

Ahojte...Mam tyzden po prvej sezone súťaží...uz od pondelka sa snazim nabehnut opat na zdravu stravu,treningy, krabickujem, suplementujem...a cez den sa mi to vsetko dari...no akonahle odbije polnoc...vyzeriem chladnicku a zasoby sladkosti...kedy skoncia tieto prezieracie orgie? ...ake s tym mate skusenosti vy???..Doteraz som nikdy nejedla nezdravo a teraz ide cokolada za cokoladou... :( nejake rady ako sa ste sa stopli???
Lentilka
Príspevky: 1
Dátum registrácie: 27.05.2017
Cash on hand: Locked


Re: Po súťaži...

Príspevokod užívateľa piterko » 19.06.2017

vlastna disciplina
Užívateľov profilový obrázok
piterko
Príspevky: 2098
Dátum registrácie: 16.10.2009
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 520 krát
Bolo mu ďakované: 396 krát

Re: Po súťaži...

Príspevokod užívateľa Minimie » 11.07.2017

Hej základ je disciplína, zracionalizovanie si o čo ti ide, hlavne odbobie po súťaži je častokárt náročnejšie než diéta samotná, telo je hladné, určite ale s makrami choď do plus, tzn. príjem nad výdaj respektíve tak aby si aspoň udržiavala .. tzn.. asi nie reverzka a pod..
Minimie
Osobná trénerka
Príspevky: 321
Dátum registrácie: 13.03.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 8 krát
Bolo mu ďakované: 21 krát


Návrat na "Všetko o súťažiach (kulturistické, fitness a iné športové súťaže)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný