Kniha o príprave

Kniha o príprave

Príspevokod užívateľa Lukas02 » 04.04.2019

Ahojte, viete mi niekto poradiť nejakú knihu, kde je popísaná príprava na súťaž alebo niečo v tom zmysle kľudne aj po anglicky, ďakujem.
Lukas02
Príspevky: 31
Dátum registrácie: 02.03.2019
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 13 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát


Re: Kniha o príprave

Príspevokod užívateľa rapsic » 04.04.2019

Co myslis konkretne
Superkompenzaciu?
Užívateľov profilový obrázok
rapsic
Príspevky: 4409
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 230 krát
Bolo mu ďakované: 564 krát

Re: Kniha o príprave

Príspevokod užívateľa Lukas02 » 04.04.2019

ano nejaké know how samozrejme rád by som vedel aj ako to je na sypke aj bez nej poprípadne či je tam nejaký rozdiel
Lukas02
Príspevky: 31
Dátum registrácie: 02.03.2019
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 13 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Kniha o príprave

Príspevokod užívateľa rapsic » 04.04.2019

V tomto pripade by som siel radsej za nejakym dobrym trenerom da ti to viac ako kniha
Ak si zo zapadneho sk viem ti dat super tip
Užívateľov profilový obrázok
rapsic
Príspevky: 4409
Dátum registrácie: 27.04.2017
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 230 krát
Bolo mu ďakované: 564 krát

Re: Kniha o príprave

Príspevokod užívateľa Vinnie » 04.04.2019

na túto tému som počul 2 názory:

1. tréner, ktorý ti bude radiť ohľadne posledného týždňa bez toho aby ťa videl na živo je idiot
2. každý je iný a preto je najlepšie si o tom čo najviac naštudovať a následne postupovať štýlom pokus-omyl
"existuje aj neaky doplnok na rast a hrubku koko..? pocul som vraj ze Nitrix"
Užívateľov profilový obrázok
Vinnie
Príspevky: 4694
Dátum registrácie: 22.09.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 66 krát
Bolo mu ďakované: 454 krát

Re: Kniha o príprave

Príspevokod užívateľa Lukas02 » 05.04.2019

Dobre dik za rady ešte niečo naštudujem a skúsim ten pokus omyl ale mimo súťaž skôr, ináč som čítal ze niekto nechodí vôbec superkompenzacku aký mate na to názor?
Lukas02
Príspevky: 31
Dátum registrácie: 02.03.2019
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 13 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Kniha o príprave

Príspevokod užívateľa miroslav.kavcak » 05.04.2019

Poznám pár physique , ktorí majú rirodzené nízku vodnú retenciu a vyzerajú tak ostro, že oni nerobia nic.
Rovnako nie som za to aby robili superkompenzaciu bikiny ci wellnesky.
Ale nepoznám bb, ktorý by nerobil superkompenzaciu. Tie sacharidy tam jednoducho musia natlačiť aby stiahli vodu z podkozia a svaly boli plnsie.
V prípade podozrenia, že niektorý užívateľ svojim príspevkom porušil pravidlá fóra, stačí príspevok nahlásiť a ja už zjednám nápravu.
Užívateľov profilový obrázok
miroslav.kavcak
Moderator
Príspevky: 2364
Dátum registrácie: 23.05.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Poprad
Poďakoval: 24 krát
Bolo mu ďakované: 228 krát

Re: Kniha o príprave

Príspevokod užívateľa dem » 19.07.2019

Ahojte, viete mi niekto poradiť nejakú knihu, kde je popísaná príprava na súťaž alebo niečo v tom zmysle kľudne aj po anglicky, ďakujem.

Nieco aj tu: viewtopic.php?f=3&t=9769&start=15
dem
Príspevky: 160
Dátum registrácie: 26.08.2018
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 5 krát
Bolo mu ďakované: 13 krát


Návrat na "Všetko o súťažiach (kulturistické, fitness a iné športové súťaže)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný