Vase vykony

Re: Vase vykony

Príspevokod užívateľa alilinko » 23.03.2013

Velky den pre Alexa neska, pardon včera ale až teraz som došiel domov.

Benč 200 kg . Zatlačene v LC na ELEIKO kotučoch.
Be the type of person, that when your feet touch the floor in the morning, the devil says:
"Awww shit... they're up!"
Užívateľov profilový obrázok
alilinko
Príspevky: 2430
Dátum registrácie: 21.03.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Kontaktovať užívateľa:


Re: Vase vykony

Príspevokod užívateľa power of heart » 23.03.2013

mam 17 rokov
vaha do 70 kg
vsetko raw, pri drepoch pouzivam bandaze
moje vykony su :
bench: 102.5 x5
drep: 150 x5
tah: 170 x5

viete my niekto poradit ake najvyssie maxima je z toho mozne pravit podla vas?
power of heart
Príspevky: 2
Dátum registrácie: 18.10.2012
Cash on hand: Locked

Re: Vase vykony

Príspevokod užívateľa clockwork » 23.03.2013

ťažko povedať, vyskúšaj ved. ale tak predpokladám, ak to posledné opakovanie je také že už na doraz, tak na bench tak +5-7,5kg , drep a mt + 10-15kg .. ale ťažko povedať no.


alilinko: gratula, a ved 200ku si dal v minulosti skoro už.
.theres no such thing as the right way, there is only your way.
Užívateľov profilový obrázok
clockwork
Príspevky: 1317
Dátum registrácie: 06.10.2012
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Nitra
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Vase vykony

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 24.03.2013

Ak chceš vedieť maximálky tak ich vyskúšaj. Inak teda parádne váhy, ba až neuveriteľné. Neverím, že nesúťažíš :)
Dante Flyshit
Príspevky: 4197
Dátum registrácie: 22.12.2009
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Vase vykony

Príspevokod užívateľa alilinko » 24.03.2013

Neska: RAW bench 142,5 kilo
Be the type of person, that when your feet touch the floor in the morning, the devil says:
"Awww shit... they're up!"
Užívateľov profilový obrázok
alilinko
Príspevky: 2430
Dátum registrácie: 21.03.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Kontaktovať užívateľa:

Re: Vase vykony

Príspevokod užívateľa tilter » 25.03.2013

mam 17 rokov
vaha do 70 kg
vsetko raw, pri drepoch pouzivam bandaze
moje vykony su :
bench: 102.5 x5
drep: 150 x5
tah: 170 x5

viete my niekto poradit ake najvyssie maxima je z toho mozne pravit podla vas?
:?: :?: :?: trosku borec
"nevadí ak zjem cca 2 plátky toaletného navyše ku BCAA? :D hlavne čo sa diéty týka."
tilter
Príspevky: 1198
Dátum registrácie: 25.03.2011
Cash on hand: Locked

Re: Vase vykony

Príspevokod užívateľa BellCross » 25.03.2013

Neska: RAW bench 142,5 kilo
Dobre vies vyuzit dres v svoj prospech :007
Maxko mas ako ja, len ja nemam dres a aj tuto sezonu pojdem raw tlak a posere mi to cely trojboj :x
BellCross
Príspevky: 1074
Dátum registrácie: 14.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Earth
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Vase vykony

Príspevokod užívateľa pokojne » 26.04.2013

21 rokov
váha 77 kg
bench 130 kg
mrtvy ťah 150 kg
drep 130 kg ( neskor som ich začal cvičiť bohužial :/ )
pokojne
Príspevky: 6
Dátum registrácie: 21.11.2012
Cash on hand: Locked

Re: Vase vykony

Príspevokod užívateľa negi » 28.04.2013

vek - 20
váha - 75
všetko RAW

BP - 100
DL - 175
SQ - 150
Užívateľov profilový obrázok
negi
Príspevky: 305
Dátum registrácie: 26.09.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Kremnica

Re: Vase vykony

Príspevokod užívateľa mr.go » 04.05.2013

idem teraz sheiko, teraz som v 5. týždni,

drep 200 bez opasku,


ťah 210 bez opasku
Užívateľov profilový obrázok
mr.go
Príspevky: 1102
Dátum registrácie: 13.02.2008
Cash on hand: Locked

Re: Vase vykony

Príspevokod užívateľa bestial » 05.05.2013

gratulujem :)
Už jen jedna další ampule
Ješte nás čeká sláva
Jednou nás to všechny zabije
No zatím to nakopává.

https://www.facebook.com/jan.michalov.trener
https://www.instagram.com/bestial_fitness/
Užívateľov profilový obrázok
bestial
Veteran
Príspevky: 2771
Dátum registrácie: 04.11.2006
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 9 krát

Re: Vase vykony

Príspevokod užívateľa jawa-555@azet.sk » 05.05.2013

super vykon :!: ale nepochopim jak niekto moze mat drep a tah skoro rovnaky asi to bude vyskou ze vam tie drepy tak idu
jawa-555@azet.sk
Príspevky: 152
Dátum registrácie: 19.01.2009
Cash on hand: Locked

Re: Vase vykony

Príspevokod užívateľa bestial » 07.05.2013

super vykon :!: ale nepochopim jak niekto moze mat drep a tah skoro rovnaky asi to bude vyskou ze vam tie drepy tak idu
Drep a mrtvola je tam samy cvik.

Podla mna ludia co tam maju salene rozdiely nevedia u drepu zapajat spravne hamstrigy glueteus a vzpriamovace.

A jasne ze pak dvihaju ovela menej ked to tlacia len kvadricakami :)
Už jen jedna další ampule
Ješte nás čeká sláva
Jednou nás to všechny zabije
No zatím to nakopává.

https://www.facebook.com/jan.michalov.trener
https://www.instagram.com/bestial_fitness/
Užívateľov profilový obrázok
bestial
Veteran
Príspevky: 2771
Dátum registrácie: 04.11.2006
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 9 krát

Re: Vase vykony

Príspevokod užívateľa mr.go » 07.05.2013

dík bestial, ale na tvoje čísla sa to nechytá :D

jawa, "že vám tie drepy tak idú", po 7 rokoch drepovania mi to také zázračné nepríde :D, ...ale inak musím povedať, že ľudia sú rôzni, zovšeobecňovať pomery sa nedá, ja hovorím že mám slabý ťah,...už len preto že cez 200 potiahnu aj ľudia čo na chrbat cvičia celý rok kadejaké kladky (vtedy vždy horko zaplačem :D ), ale drepnúť 200 niekoho kto cvičí legpress som ešte nevidel
Užívateľov profilový obrázok
mr.go
Príspevky: 1102
Dátum registrácie: 13.02.2008
Cash on hand: Locked

Re: Vase vykony

Príspevokod užívateľa jawa-555@azet.sk » 07.05.2013

bestial mas pravdu ja cvicim atg drepy takze pri nich zatazujem hlavne kvadricepsy drepol som max 2x160kg a tah 225kg pred pol rokom teraz sa citim aj na viac ked porovnam co zdviham na treningu mozno by som ten drep zlepsil ale akonahle zacnem robit drepy na paralel pwl stylom necitim vobec ze by zaberali kvadricepsy len hamstringy a chrbat takze nevidim zmysel ich cvicit to si dam racej tahy ked chcem precvicit chrbat a hamstringy niesom trojbojar zase treba povedat tak to beriem trocha z ineho pohladu :D
jawa-555@azet.sk
Príspevky: 152
Dátum registrácie: 19.01.2009
Cash on hand: Locked


Návrat na "Silový trojboj (sekcia pre fanúšikov silového trojboja)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný