silovy trojboj / powerlifitng

Príspevokod užívateľa Vinnie » 14.02.2011

aké cviky robia lifteri na zápästia ?
ziadne
ako je možné, že udržia napr. 400 kg pri mrtvole ?
"existuje aj neaky doplnok na rast a hrubku koko..? pocul som vraj ze Nitrix"
Užívateľov profilový obrázok
Vinnie
Príspevky: 4636
Dátum registrácie: 22.09.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 62 krát
Bolo mu ďakované: 432 krát


Príspevokod užívateľa Rokie » 14.02.2011

Na predlaktia si nechcel povedať?
Ak dobre viem tak stisk sa ti pomaly pestuje ak napr dokončiš seriu mrtvoly a ešte to chviľku držiš v rukach tak sa ti časom zosilní uchop..
"Pyramidy nechte Egypťanům a bolest masochistům!"

"Ja si myslím, že do katabolizmu sa dostaneš jedine ak si buď v koncentráku, beháš maratóny a nič neješ, alebo držíš protestnú hladovku." :D
Užívateľov profilový obrázok
Rokie
Žvanil
Príspevky: 5682
Dátum registrácie: 18.06.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Ke-okolie / Hodkovce
Bolo mu ďakované: 2 krát
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa bestial » 14.02.2011

aké cviky robia lifteri na zápästia ?
ziadne
ako je možné, že udržia napr. 400 kg pri mrtvole ?
tak preto ze furt cvicia mrtvoly :)

sila uchopu ti rastie spolu s silou na cviku , takze to neni problem.
Už jen jedna další ampule
Ješte nás čeká sláva
Jednou nás to všechny zabije
No zatím to nakopává.

https://www.facebook.com/jan.michalov.trener
https://www.instagram.com/bestial_fitness/
Užívateľov profilový obrázok
bestial
Veteran
Príspevky: 2771
Dátum registrácie: 04.11.2006
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 9 krát

Re: silovy trojboj / powerlifitng

Príspevokod užívateľa Dawid199 » 19.05.2012

Chlapi, měl bych dotaz- chtěl bych alespoň jednou zkusit trojboj, nejlépe v juniorech (tedy, pokud se nemýlím do 18 let) a tak jsem se chtěl zeptat, jsou nějáké minimální výkony, se kterými jít do nějákého oddílu? Teď mi také došlo vlastně- na jakých soutěžích se vlastně začíná? Asi jsou to nějáké soutěže krajů, že?
Take the pain, rep by rep, set by set!
Užívateľov profilový obrázok
Dawid199
Príspevky: 1262
Dátum registrácie: 19.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Praha

Re: silovy trojboj / powerlifitng

Príspevokod užívateľa seigon » 19.05.2012

Zalezi od federacie,
ak ti to je jedno tak chod bud do CAST alebo WUAP (osobne by som radsej riesil WUAP)
naroky nema nikto ziadne, jediny narok je chut to robit
skus napisat monike rovnej alebo karlovi koldovskemu na FB, oni ti povedia co a ako a kde su nejake kluby
http://www.facebook.com/rovna.monika" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.facebook.com/karel.koldovsky" onclick="window.open(this.href);return false;
270-215-250
seigon
Príspevky: 772
Dátum registrácie: 28.01.2007
Cash on hand: Locked

Re: silovy trojboj / powerlifitng

Príspevokod užívateľa Dawid199 » 19.05.2012

Zalezi od federacie,
ak ti to je jedno tak chod bud do CAST alebo WUAP (osobne by som radsej riesil WUAP)
naroky nema nikto ziadne, jediny narok je chut to robit
skus napisat monike rovnej alebo karlovi koldovskemu na FB, oni ti povedia co a ako a kde su nejake kluby
http://www.facebook.com/rovna.monika" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.facebook.com/karel.koldovsky" onclick="window.open(this.href);return false;
Děkuji mockrát za info, tereza044 mi poslala odkaz na soutěž pořádanou WUAP, tak si pročtu nějáké info na jejich webu. Kouknu se po nějákých oddílech v Praze (zatím jsem našel asi dva), ale před tím ještě musím pořádně zamakat. Ještě jednou děkuji ;)
Take the pain, rep by rep, set by set!
Užívateľov profilový obrázok
Dawid199
Príspevky: 1262
Dátum registrácie: 19.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Praha

Re: silovy trojboj / powerlifitng

Príspevokod užívateľa lipkofil » 19.05.2012

este tu mas jednu moznost http://powerlifting.cstv.cz/" onclick="window.open(this.href);return false;
Užívateľov profilový obrázok
lipkofil
Príspevky: 1385
Dátum registrácie: 02.07.2008
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát

Re: silovy trojboj / powerlifitng

Príspevokod užívateľa Dawid199 » 21.05.2012

Lipko: děkuji ;)

Ještě bych měl jeden dotaz, možná hloupý, ale teď jsem trošku znejistěl- počítá se na pwl závodech váha tyče do celkové váhy, nebo se počítá pouze váha kotoučů na čince? Mám pocit, že jsem takhle viděl buď na foto, či videu někoho tlakovat např. 100kg a na čince měl 2x 50kg a tyč má mít podle většiny organizací 20kg... Tak jsem z toho trošku "jelen"... :)
Take the pain, rep by rep, set by set!
Užívateľov profilový obrázok
Dawid199
Príspevky: 1262
Dátum registrácie: 19.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Praha

Re: silovy trojboj / powerlifitng

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 21.05.2012

Ja sa síce do toho moc nevyznám, ale pri benchi pohybuješ váhou celej činky, nie len kotúčmi, takže nevidím dôvod, prečo by sa tyč nerátala do celkovej hmotnosti. Zrejme si zle videl.
Dante Flyshit
Príspevky: 4197
Dátum registrácie: 22.12.2009
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: silovy trojboj / powerlifitng

Príspevokod užívateľa lipkofil » 21.05.2012

ano , aj tyc sa pocita.
Užívateľov profilový obrázok
lipkofil
Príspevky: 1385
Dátum registrácie: 02.07.2008
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát

Re: silovy trojboj / powerlifitng

Príspevokod užívateľa Shamik » 29.10.2012

Ja mám otázku tiež nepoznáte dajakí klub v Bratislave chcel by som to tiež skúsiť a neviete asi ako vyzerajú tréningy? Tie prvé mi budú asi vysvetlovať techniku ale ptm sa pôjde dajakí plán na mieru alebo ako , alebo všetci cvičia spolu v ten daný tréning?
vstavam o pol 8 a o 7 idem z domu :D
Užívateľov profilový obrázok
Shamik
Príspevky: 623
Dátum registrácie: 16.01.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava - Vajnory

Re: silovy trojboj / powerlifitng

Príspevokod užívateľa seigon » 30.10.2012

Ja mám otázku tiež nepoznáte dajakí klub v Bratislave chcel by som to tiež skúsiť a neviete asi ako vyzerajú tréningy? Tie prvé mi budú asi vysvetlovať techniku ale ptm sa pôjde dajakí plán na mieru alebo ako , alebo všetci cvičia spolu v ten daný tréning?
mileticka (za delfinom) , zajtra 18:00
270-215-250
seigon
Príspevky: 772
Dátum registrácie: 28.01.2007
Cash on hand: Locked

Re: silovy trojboj / powerlifitng

Príspevokod užívateľa Shamik » 31.10.2012

ja to nestiham vies mi poslat ss ak mate stranku popripade kedy su treningy este musim spravit chrbticu a rad dojdem ;) popripade mi napis este co sa plati za trening/mesiac
vstavam o pol 8 a o 7 idem z domu :D
Užívateľov profilový obrázok
Shamik
Príspevky: 623
Dátum registrácie: 16.01.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava - Vajnory

Re: silovy trojboj / powerlifitng

Príspevokod užívateľa hammel » 01.11.2012

mňa tento šport dosť zaujal a rád by som sa mu venoval. Videl som pár tréningov na pwl na zlepšenie a zvýšenie sily ale moje výkony síce vzrástli ale stále sú dosť nízko. Rád by som šiel do nejakého klubu to skúsiť nech ma usmernia. Chuť do trénovania je veľká. Neviete o nejakom klube v Prešove ktorý má stránku? Viem že tu je pwl Prešov ale nikde na nete som o nich nič nenašiel, žiadny kontakt...
hammel
Príspevky: 107
Dátum registrácie: 28.10.2012
Cash on hand: Locked

Re: silovy trojboj / powerlifitng

Príspevokod užívateľa hruzik » 08.11.2012

Mám otázočku chalani... môžu sa pri deadlifte na súťaži používať bandáže na kolená? (konkrétne WPC/GPC)
Otázka: "Nevládze?"
Odpoveď: "Pridaj mu!"
Užívateľov profilový obrázok
hruzik
Príspevky: 687
Dátum registrácie: 18.12.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Suchá nad Parnou


Návrat na "Silový trojboj (sekcia pre fanúšikov silového trojboja)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 2 neregistrovaní