silovy trojboj / powerlifitng

Príspevokod užívateľa seigon » 25.03.2010

nemohli by ste skor vytvorit niečo také ako TRENING powerliftera? cel by som sa tomu venovat ...
odkial si?
270-215-250
seigon
Príspevky: 772
Dátum registrácie: 28.01.2007
Cash on hand: Locked


Príspevokod užívateľa cayman » 19.05.2010

Keď vstúpite do posilovne, sústreďte sa len na maximálny výkon. Akonáhle však máte tréning za sebou, zabudnite na cvičenie a radujte za zo života.
Užívateľov profilový obrázok
cayman
Odbornik
Príspevky: 5637
Dátum registrácie: 27.01.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA

Príspevokod užívateľa maxxxmato » 10.06.2010

Užívateľov profilový obrázok
maxxxmato
Príspevky: 834
Dátum registrácie: 23.12.2008
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa albin2 » 10.06.2010

pekny clanok
shut up and squat
Užívateľov profilový obrázok
albin2
Príspevky: 489
Dátum registrácie: 27.07.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Nižná

Príspevokod užívateľa tomask » 10.09.2010

su na slovnsku nejake RAW pwl sutaze?
tomask
Príspevky: 794
Dátum registrácie: 20.07.2008
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa lipkofil » 12.09.2010

vianocny tlak na lavicke
Užívateľov profilový obrázok
lipkofil
Príspevky: 1385
Dátum registrácie: 02.07.2008
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát

Príspevokod užívateľa tomask » 12.09.2010

a nieco take ako bolo teraz v Prahe - MS GPC kde bol trojboj aj RAW?
tomask
Príspevky: 794
Dátum registrácie: 20.07.2008
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa alilinko » 07.12.2010

Kolko važia na sutažiach zaražky?
Take tie šrobovacie velke
Be the type of person, that when your feet touch the floor in the morning, the devil says:
"Awww shit... they're up!"
Užívateľov profilový obrázok
alilinko
Príspevky: 2430
Dátum registrácie: 21.03.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa lipkofil » 07.12.2010

kazda 2,5kg
Užívateľov profilový obrázok
lipkofil
Príspevky: 1385
Dátum registrácie: 02.07.2008
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát

Príspevokod užívateľa Rokie » 08.02.2011

http://powerlifting.ronnie.cz/c-8562-pe ... jboji.html

akže dřepy a mrtvé tahy jsou v jednom tréninku?

Nejen dřepy, dělám také legpress, předkopávání... takže kompletní trénink nohou, a k tomu mrtvé tahy. Tréninky trvají minimálně dvě hodiny, někdy i 2,5 - 3 hodiny.
"Pyramidy nechte Egypťanům a bolest masochistům!"

"Ja si myslím, že do katabolizmu sa dostaneš jedine ak si buď v koncentráku, beháš maratóny a nič neješ, alebo držíš protestnú hladovku." :D
Užívateľov profilový obrázok
Rokie
Žvanil
Príspevky: 5682
Dátum registrácie: 18.06.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Ke-okolie / Hodkovce
Bolo mu ďakované: 2 krát
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Maxton » 08.02.2011

http://powerlifting.ronnie.cz/c-8562-pe ... jboji.html

akže dřepy a mrtvé tahy jsou v jednom tréninku?

Nejen dřepy, dělám také legpress, předkopávání... takže kompletní trénink nohou, a k tomu mrtvé tahy. Tréninky trvají minimálně dvě hodiny, někdy i 2,5 - 3 hodiny.
to uz je hovedo toto .... hlbka super...
I povstal cvik z rodu základných a sľúbil krivým, že sa narovnajú, slabým, že zosilnejú, chudým, že priberú... I riekol pred davom zhromaždených ľudí : "Verte vo mňa, cvičte ma, lebo bude požehnaný každý, kto ma okúsi!
Užívateľov profilový obrázok
Maxton
Príspevky: 2467
Dátum registrácie: 16.03.2009
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa seigon » 08.02.2011

akže dřepy a mrtvé tahy jsou v jednom tréninku?

Nejen dřepy, dělám také legpress, předkopávání... takže kompletní trénink nohou, a k tomu mrtvé tahy. Tréninky trvají minimálně dvě hodiny, někdy i 2,5 - 3 hodiny.
co je na tom divne? uplne bezna prax pri WSB style treningu
270-215-250
seigon
Príspevky: 772
Dátum registrácie: 28.01.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Rokie » 09.02.2011

Pre bežneho cvičenca to je trošku divne :)
Prepač PWL ani trojboju sa nevenujem takže som nemohol vedieť že je to bežné :wink: Ale ide hlavne o to video :)
"Pyramidy nechte Egypťanům a bolest masochistům!"

"Ja si myslím, že do katabolizmu sa dostaneš jedine ak si buď v koncentráku, beháš maratóny a nič neješ, alebo držíš protestnú hladovku." :D
Užívateľov profilový obrázok
Rokie
Žvanil
Príspevky: 5682
Dátum registrácie: 18.06.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Ke-okolie / Hodkovce
Bolo mu ďakované: 2 krát
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Vinnie » 14.02.2011

aké cviky robia lifteri na zápästia ?
"existuje aj neaky doplnok na rast a hrubku koko..? pocul som vraj ze Nitrix"
Užívateľov profilový obrázok
Vinnie
Príspevky: 4637
Dátum registrácie: 22.09.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 62 krát
Bolo mu ďakované: 433 krát

Príspevokod užívateľa bestial » 14.02.2011

aké cviky robia lifteri na zápästia ?
ziadne
Už jen jedna další ampule
Ješte nás čeká sláva
Jednou nás to všechny zabije
No zatím to nakopává.

https://www.facebook.com/jan.michalov.trener
https://www.instagram.com/bestial_fitness/
Užívateľov profilový obrázok
bestial
Veteran
Príspevky: 2771
Dátum registrácie: 04.11.2006
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 9 krát


Návrat na "Silový trojboj (sekcia pre fanúšikov silového trojboja)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný