Príprava na prvú súťaž RAW

Príprava na prvú súťaž RAW

Príspevokod užívateľa Calvo1 » 31.01.2015

Chalani potrebujem váš názor na vzniknutú situáciu :) So sparingom sme sa rozhodli že sa zúčastníme našej prvej súťaže raw, predbežne sme vybrali súťaž v IPF-ke pohárovku v ZA ktorá sa koná 15.mája2015, to je na prípravu presne 15týždňov=107dní ,, moje výkony BPsoStopkou-105kg bezS110,,, Drep w/w 150kg bezBandážií 140kg,,, Mŕtvy ťah 180kg,,,,,, pri váhe 79-80 kg, súťažiť budem v kategórii dorast,,, a otázka znie ako by ste vy využili tých 15 týždňov pre maximálny efekt akú periodizáciu by ste využili a celkovo nejaké finty tipy a triky v príprave, silovo trénujem asi tak od začiatku decembra a neskutočne som sa pohol silovo čiže na tréning reagujem dosť dobre, chcem najmä zlepšiť drep a mrtvolu + pribrať nejakých 5kg,,,,,,,,,, za odpovede vám vopred ďakujem ;)
tanio skóry nie sprzedam!
Užívateľov profilový obrázok
Calvo1
Príspevky: 1527
Dátum registrácie: 14.11.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Trenčín
Poďakoval: 4 krát
Bolo mu ďakované: 7 krát


Re: Príprava na prvú súťaž RAW

Príspevokod užívateľa lipkofil » 01.02.2015

napisal som ti spravu.
Užívateľov profilový obrázok
lipkofil
Príspevky: 1385
Dátum registrácie: 02.07.2008
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát

Re: Príprava na prvú súťaž RAW

Príspevokod užívateľa eMeM » 09.04.2015

Inak, ak máš teda aktuálne 18 rokov, už budeš asi v junioroch :D
Ja som minulý rok vycestoval na Zlatníky na tlak na lavičke s tým, že pekne dorast.. no asi hej, pekne k juniorom :D
úprimnosť, láska a pravda
Užívateľov profilový obrázok
eMeM
Príspevky: 539
Dátum registrácie: 05.02.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Príprava na prvú súťaž RAW

Príspevokod užívateľa Calvo1 » 10.04.2015

nebudem v junioroch :-D budem v doraste kategoria T2 este aj buduci rok, budem sutazit v awpc som sa rozhodol
tanio skóry nie sprzedam!
Užívateľov profilový obrázok
Calvo1
Príspevky: 1527
Dátum registrácie: 14.11.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Trenčín
Poďakoval: 4 krát
Bolo mu ďakované: 7 krát

Re: Príprava na prvú súťaž RAW

Príspevokod užívateľa eMeM » 10.04.2015

no ja ti vravím, že v sakste by si bol v junioroch.. v awpc si dorast ešte.
úprimnosť, láska a pravda
Užívateľov profilový obrázok
eMeM
Príspevky: 539
Dátum registrácie: 05.02.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Príprava na prvú súťaž RAW

Príspevokod užívateľa Calvo1 » 10.04.2015

veď to sa nehádam v IPF by som bol veru už junior :D
tanio skóry nie sprzedam!
Užívateľov profilový obrázok
Calvo1
Príspevky: 1527
Dátum registrácie: 14.11.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Trenčín
Poďakoval: 4 krát
Bolo mu ďakované: 7 krát

Re: Príprava na prvú súťaž RAW

Príspevokod užívateľa User96 » 02.08.2015

dobrý den mam 18 rokov váha 59 kg bench 110 to je na slovenký rekord ... kam mám ísť benchnuť aby sa to zapísalo ? Dakujem ... a po prípade ma niekto skúsenosti s varikokélou ? pište do sprav ohľadom varikokelý aby sa tu nespamovalo
User96
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 01.08.2015
Cash on hand: Locked

Re: Príprava na prvú súťaž RAW

Príspevokod užívateľa lipkofil » 03.08.2015

na sutaz prislusnej federacie, v ktorej by si ten rekord chcel prekonat.
Užívateľov profilový obrázok
lipkofil
Príspevky: 1385
Dátum registrácie: 02.07.2008
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát

Re: Príprava na prvú súťaž RAW

Príspevokod užívateľa erkko » 11.08.2015

GPC
Ak chceš, aby si sa niekde zapísal do tabuľky tak musíš byt členom klubu ktorý je zapísaný v príslušnej organizácií.
110Kg v BP RAW nie je slovenský rekord aj keď neviem ako to je pri dorastencoch, ako v tvojom prípade.
Tabuľky na webe sú dosť staré, ale na súťažiach som sa nestretol so žiadnym dorastencom v tvojej váhe.
Výška: 166cm Váha:62kg
Užívateľov profilový obrázok
erkko
Príspevky: 27
Dátum registrácie: 21.10.2013
Cash on hand: Locked

Re: Príprava na prvú súťaž RAW

Príspevokod užívateľa Calvo1 » 11.08.2015

DORAST
60 ktg. P. LEHOCKÝ ml. Detva 100kg Eger 24.9.2013
tanio skóry nie sprzedam!
Užívateľov profilový obrázok
Calvo1
Príspevky: 1527
Dátum registrácie: 14.11.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Trenčín
Poďakoval: 4 krát
Bolo mu ďakované: 7 krát

Re: Príprava na prvú súťaž RAW

Príspevokod užívateľa topten » 14.01.2019

zdravim, niekto z okolia Kežmarok kto má skúsenosti so súťažením ?
topten
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 03.10.2018
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Kežmarok


Návrat na "Silový trojboj (sekcia pre fanúšikov silového trojboja)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný