Slovensky pohar RAW+Akademicke MSR IPF

Re: Slovensky pohar RAW+Akademicke MSR IPF

Príspevokod užívateľa lipkofil » 21.05.2014

ja som vypadol na benchi :D ,ale aspon drep bol dobry .Tam bolo asi aj na 240.
Užívateľov profilový obrázok
lipkofil
Príspevky: 1385
Dátum registrácie: 02.07.2008
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát


Re: Slovensky pohar RAW+Akademicke MSR IPF

Príspevokod užívateľa Speedy » 22.05.2014

ja som vypadol na benchi :D ,ale aspon drep bol dobry .Tam bolo asi aj na 240.
no ten benč mi nečo hovor :D som skoro tez vypadol :D som vobec nebol zvyknuty tymto štylom benčovať ale nakonec to padlo :D
‎"Musím tím projít a je mi jedno, jak těžký to bude." A.Schwarzenegger

SQ - 210kgs
BP - 150kgs
DL - 240kgs
Užívateľov profilový obrázok
Speedy
Príspevky: 3041
Dátum registrácie: 21.10.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Blackcity

Re: Slovensky pohar RAW+Akademicke MSR IPF

Príspevokod užívateľa negi » 25.05.2014

JJ ten bench to bol kameň úrazu. S pravidiel som to technicky správne nepochopil, bohužiaľ až keď bola zapísaná začiatočná váha a videl som prvé pokusy mi doklaplo :?
Užívateľov profilový obrázok
negi
Príspevky: 305
Dátum registrácie: 26.09.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Kremnica

Re: Slovensky pohar RAW+Akademicke MSR IPF

Príspevokod užívateľa antiSval » 27.05.2014

no tak nebudte tajnostkari :D aku techniku trebalo na benchi ?
"Svaly su zaklad rodiny." by Jurgen :D :D :D
Užívateľov profilový obrázok
antiSval
Príspevky: 2446
Dátum registrácie: 03.05.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Slovensky pohar RAW+Akademicke MSR IPF

Príspevokod užívateľa lipkofil » 27.05.2014

IPF - hlava a paty na zemi a tri povely (start,tlak,odlozit)
Užívateľov profilový obrázok
lipkofil
Príspevky: 1385
Dátum registrácie: 02.07.2008
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát

Re: Slovensky pohar RAW+Akademicke MSR IPF

Príspevokod užívateľa antiSval » 30.05.2014

hlava na zemi ? :D ....ale ne...viem ako to myslis...no ale paty na zemi som pri mostovani uz davno nemal :D
"Svaly su zaklad rodiny." by Jurgen :D :D :D
Užívateľov profilový obrázok
antiSval
Príspevky: 2446
Dátum registrácie: 03.05.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Slovensky pohar RAW+Akademicke MSR IPF

Príspevokod užívateľa eMeM » 30.05.2014

v sakst sú tiež päty na zemi, hlava na lavičke..
úprimnosť, láska a pravda
Užívateľov profilový obrázok
eMeM
Príspevky: 539
Dátum registrácie: 05.02.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Slovensky pohar RAW+Akademicke MSR IPF

Príspevokod užívateľa lipkofil » 30.05.2014

hlava na zemi ? :D ....ale ne...viem ako to myslis...no ale paty na zemi som pri mostovani uz davno nemal :D
to som teda dobru **** napisal,ale myslel som hlavu na lavicke :lol:
v sakst sú tiež päty na zemi, hlava na lavičke..
sakst a IPF je to iste.
Užívateľov profilový obrázok
lipkofil
Príspevky: 1385
Dátum registrácie: 02.07.2008
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát

Re: Slovensky pohar RAW+Akademicke MSR IPF

Príspevokod užívateľa Bress » 31.05.2014

aky zmysel ma akoze hlava na lavicke? a aj tie paty su dost **** :D
Bress
Príspevky: 2068
Dátum registrácie: 09.03.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Kosice

Re: Slovensky pohar RAW+Akademicke MSR IPF

Príspevokod užívateľa lipkofil » 31.05.2014

aby to nejak vyzeralo.
Užívateľov profilový obrázok
lipkofil
Príspevky: 1385
Dátum registrácie: 02.07.2008
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 1 krát

Re: Slovensky pohar RAW+Akademicke MSR IPF

Príspevokod užívateľa eMeM » 31.05.2014

asi kvôli tomu.. lebo keby sa može dvíhaž hlava, päty.. už len treba odstrániť stopku.. a už je to obyčajné tlakovanie vo fitkách..
úprimnosť, láska a pravda
Užívateľov profilový obrázok
eMeM
Príspevky: 539
Dátum registrácie: 05.02.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Slovensky pohar RAW+Akademicke MSR IPF

Príspevokod užívateľa antiSval » 03.06.2014

z toho co som odpozoroval tak obycajne tlakovanie vo fitkach je lahnut si na lavicku ako pytel zemakov...nohy nezaprete len vystrete a patami oprete ...idealne v slapkach...a pri vacsich vahach zdvihaju hlavu aj nohy akokeby mali zachvat :D :D :D
"Svaly su zaklad rodiny." by Jurgen :D :D :D
Užívateľov profilový obrázok
antiSval
Príspevky: 2446
Dátum registrácie: 03.05.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Slovensky pohar RAW+Akademicke MSR IPF

Príspevokod užívateľa eMeM » 03.06.2014

:D :D :D :D Jop..
Presne tak, musí to mať dáku úroveń..
Kamarát bol na súťaži.. päty- dal si na ne pozor, nezdvíhal ich a napr: hlavu mu automaticky zdvihlo.. síce pár milimentrov, ale zdvíhalo mu to.. takže tak..
úprimnosť, láska a pravda
Užívateľov profilový obrázok
eMeM
Príspevky: 539
Dátum registrácie: 05.02.2014
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát


Návrat na "Silový trojboj (sekcia pre fanúšikov silového trojboja)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný