Predlaktie

Predlaktie

Príspevokod užívateľa Meetter12 » 29.03.2007

cawte mam problem posilujem uz 4 mesiace ale mam nejake male predlaktie
a zapastie je to tym ze malo jedavam???stlacam to gumene koliecko a mne sa len rysuju svaly na predlakti ale stale sa mi nezvecuje (predlaktie)
Užívateľov profilový obrázok
Meetter12
Príspevky: 132
Dátum registrácie: 19.03.2007
Cash on hand: Locked


Príspevokod užívateľa Scorch » 29.03.2007

No neviem ci je ta gulicka na to dobra ,ja na to cvicim s velkou si das ruky na lavicku a dvihas velku cinku a rastie :D
Užívateľov profilový obrázok
Scorch
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 28.01.2007
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Meetter12 » 29.03.2007

skusim to uvidim!!
Užívateľov profilový obrázok
Meetter12
Príspevky: 132
Dátum registrácie: 19.03.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Scorch » 29.03.2007

A aj normalne cviky na biceps aj pri tom sa my zvacsilo :D
Užívateľov profilový obrázok
Scorch
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 28.01.2007
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Meetter12 » 29.03.2007

hej aj mne sa zavacuju pomaly bicepsi a triceps ale dost ma seru prsia a stehna
Užívateľov profilový obrázok
Meetter12
Príspevky: 132
Dátum registrácie: 19.03.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Scorch » 29.03.2007

Preco mne sa prsia najrychlejsie a bicepsi a tricepsi pomaly , asi malo na ne cvicis
Užívateľov profilový obrázok
Scorch
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 28.01.2007
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Meetter12 » 29.03.2007

asi mas pravdu mal by som na ne zacat viac cvicit ,ja cvicim doma mam taku mini posilovnu
Užívateľov profilový obrázok
Meetter12
Príspevky: 132
Dátum registrácie: 19.03.2007
Cash on hand: Locked

Príspevokod užívateľa Scorch » 29.03.2007

Ved aj ja staci mat cinky a ide to a vediet cviky co na co a je to vpoho .
Užívateľov profilový obrázok
Scorch
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 28.01.2007
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa Kuric » 29.03.2007

Ked ta seriu stehna Tak zacni pekne drepovat !!! Kopa ludi jebe na nohy a makaju iba na vrchu . Drepy , Mrtve tahy zacni ich cvicit a urcite ti narastu aj vecsie paprce :lol:
[img]http://img364.imageshack.us/img364/6825/fffxf4nf8.jpg[/img]
Benc 150 kg , Drep 170 kg , MT 190 kg . Cvicim 2 roky , Bw 82 kg
Kuric
Príspevky: 237
Dátum registrácie: 05.11.2006
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bz- In my hOOd
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa pepo88 » 29.03.2007

Ked ta seriu stehna Tak zacni pekne drepovat !!! Kopa ludi jebe na nohy a makaju iba na vrchu . Drepy , Mrtve tahy zacni ich cvicit a urcite ti narastu aj vecsie paprce :lol:
presne tak!!! pri drepoch sa ti produkuje najviac anabolickych latok!!!
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Príspevokod užívateľa Scorch » 29.03.2007

Ked ta seriu stehna Tak zacni pekne drepovat !!! Kopa ludi jebe na nohy a makaju iba na vrchu . Drepy , Mrtve tahy zacni ich cvicit a urcite ti narastu aj vecsie paprce :lol:
presne tak!!! pri drepoch sa ti produkuje najviac anabolickych latok!!!
Neni lepsie behanie ja chcem zacat behavat (hlavne na lepsiu kondicku ) ale zvacsia sa pri tom aj nohy vsak
Užívateľov profilový obrázok
Scorch
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 28.01.2007
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa donekone » 29.03.2007

schudnes..... preco bezci su chudy.. aerodinamika v tom bude :D :D ale nie... schudnes lebo zacnes spalovat viac energie..treba viac papat robit drepy a POJDES HORE... :)
Užívateľov profilový obrázok
donekone
Príspevky: 70
Dátum registrácie: 13.11.2006
Cash on hand: Locked
Bydlisko: KE

Príspevokod užívateľa Scorch » 29.03.2007

schudnes..... preco bezci su chudy.. aerodinamika v tom bude :D :D ale nie... schudnes lebo zacnes spalovat viac energie..treba viac papat robit drepy a POJDES HORE... :)
Dik ale chcem zvacsit objem pluc a to ide asi iba behom a plavanim
Užívateľov profilový obrázok
Scorch
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 28.01.2007
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa pepo88 » 29.03.2007

Ked ta seriu stehna Tak zacni pekne drepovat !!! Kopa ludi jebe na nohy a makaju iba na vrchu . Drepy , Mrtve tahy zacni ich cvicit a urcite ti narastu aj vecsie paprce :lol:
presne tak!!! pri drepoch sa ti produkuje najviac anabolickych latok!!!
Neni lepsie behanie ja chcem zacat behavat (hlavne na lepsiu kondicku ) ale zvacsia sa pri tom aj nohy vsak
nie nohy sa ti iba zmensia.. stratia aj to malo tuku co tam mas... pri drepoch sa nadres najviac zo vsetkych cvikov, a preto rasties najviac z drepov..
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Príspevokod užívateľa Scorch » 29.03.2007

Ale deru sa pri nich dost kolena ,a ked nechcem robit tolko vela si mam zobrat niejake zavazie do ruk ???
Užívateľov profilový obrázok
Scorch
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 28.01.2007
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:


Návrat na "Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 6 neregistrovaných