Korte trening

Re: Korte trening

Príspevokod užívateľa mar55 » 26.11.2015

mali by sme zalozit vlanko Grammar Nazi :D
mar55
Príspevky: 3099
Dátum registrácie: 20.11.2014
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Brno/Bratislava
Poďakoval: 12 krát
Bolo mu ďakované: 9 krát
Kontaktovať užívateľa:


Re: Korte trening

Príspevokod užívateľa nsp » 02.07.2016

Zdravím, v nejakom videu alebo kde som počul, že korte je celkom záťaž na spodný chrbát a je celkom fajn vymeniť posledný deň v týždni mrtvy tah za zhyby, čo si o tom myslite?
nsp
Príspevky: 10
Dátum registrácie: 16.04.2016
Cash on hand: Locked

Re: Korte trening

Príspevokod užívateľa bany » 02.07.2016

urcite to kazdeho spodny chrbat pri spravnej technike zvladne, ked sa da ist GVTcko s mrtvolami 10x10, tak preco by sa nedal Korte, ja by som moc nevymyslal a isiel ho aj s mrtvolami, zhyby nechal len ako doplnok ktory si das uz kde chces ak ti bude malo hlavnych cvikov
ja som ho takto isiel ako aj kopa ostatnych a nase spodne chrbaty to prezili :)
bany
Príspevky: 56
Dátum registrácie: 08.07.2014
Cash on hand: Locked

Re: Korte trening

Príspevokod užívateľa homar » 03.07.2016

Zdravím, v nejakom videu alebo kde som počul, že korte je celkom záťaž na spodný chrbát a je celkom fajn vymeniť posledný deň v týždni mrtvy tah za zhyby, čo si o tom myslite?
v pohode zvládnuteľné, zhyby si daj ako doplnok, MT tam nehaj tak ako má byť
R.C.: “Train harder and grow bigger.”
Užívateľov profilový obrázok
homar
Príspevky: 3355
Dátum registrácie: 29.05.2008
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava
Poďakoval: 33 krát
Bolo mu ďakované: 23 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Korte trening

Príspevokod užívateľa RiskMatrix » 08.10.2018

Vy ster jak retardi dpč. Tak je to dobrý tréning alebo nie? a čo napr 8week po PCT? ked uz som v pohode?
Užívateľov profilový obrázok
RiskMatrix
Príspevky: 802
Dátum registrácie: 16.04.2018
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 98 krát
Bolo mu ďakované: 24 krát

Re: Korte trening

Príspevokod užívateľa Carnapolis » 08.10.2018

:what:

Kdopak se nam to probral ze zimniho spanku.
Pro obecne rady si piste do fora, ne me do PM.
Carnapolis
Príspevky: 1977
Dátum registrácie: 30.12.2017
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 23 krát
Bolo mu ďakované: 232 krát


Návrat na "Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 8 neregistrovaných