BRADLÁ

Re: BRADLÁ

Príspevokod užívateľa Papes » 23.01.2014

co poviete na tieto bradla ? http://stemisport.sk/sk/produkt-bradla- ... h-d001-461
chcem to hlavne na tricepsy + spodne prsia niekedy je to okej ? nevadi ze sa neda nastavit sirka ?
Papes
Príspevky: 214
Dátum registrácie: 20.01.2012
Cash on hand: Locked


Re: BRADLÁ

Príspevokod užívateľa pepo88 » 24.01.2014

vyzeraju vcelku pevno
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: BRADLÁ

Príspevokod užívateľa Reinhold » 28.02.2014

co poviete na tieto bradla ? http://stemisport.sk/sk/produkt-bradla- ... h-d001-461
chcem to hlavne na tricepsy + spodne prsia niekedy je to okej ? nevadi ze sa neda nastavit sirka ?
Nazdar mam tuto lavicku : http://stemisport.sk/sk/produkt-lavicka ... h-l007-107 je to sice amaterska rada ale cakal som trosku viac. a este nejake tycky od nich pretoze maju velmi dobre ceny...ale kvalitu som cakal trochu lepsiu.hlavne profily (konstrukcia) mohly byt hrubsie a pevnejsie.

To neznamena ze ta chcem od toho odhovorit.myslim ze to svoj ucel splni.
Keď chceš niečo dosiahnúť,zabudni na výhovorky !
Reinhold
Príspevky: 118
Dátum registrácie: 27.02.2014
Cash on hand: Locked

Re: BRADLÁ

Príspevokod užívateľa ado93 » 29.03.2014

ja som si vyrobil bradla z 2 rur kazda za 1,8€. Staci vam nato montazna jama v garazi a dat bradla napriec a je vybavene. ;) Tak isto som si spravil aj hrazdu akurat ze ta vyzera ako normalna co je polozena na zemi ale je vysoka len 70cm + hlbka jamy a je to vybavene a spratne :)
ado93
Príspevky: 111
Dátum registrácie: 04.10.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Vrútky
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: BRADLÁ

Príspevokod užívateľa marosisko » 29.03.2014

ja som si vyrobil bradla z 2 rur kazda za 1,8€. Staci vam nato montazna jama v garazi a dat bradla napriec a je vybavene. ;) Tak isto som si spravil aj hrazdu akurat ze ta vyzera ako normalna co je polozena na zemi ale je vysoka len 70cm + hlbka jamy a je to vybavene a spratne :)
toto je normalne na patent. uz len zohnat montaznu jamu... ozaj a ked uz nedas dalsie opakovanie ,tak sa hodis do jamy? ta musi mat hlbku aspon 2 metre...
Užívateľov profilový obrázok
marosisko
Príspevky: 365
Dátum registrácie: 26.07.2012
Cash on hand: Locked

Re: BRADLÁ

Príspevokod užívateľa ado93 » 29.03.2014

ano skocim do jamy :D Ked v nej stojim tak mam podlahu zarovno brady + hrazda je tak ze vystrem ruky a este mi 5cm chyba aby som dociahol. takze krasne do vystretych ruk chodim a nieje problem ;) a ked cvicm bradla mam taku bednu pod nohami ked nevladzem aby som mohol nanu skocit :D
ado93
Príspevky: 111
Dátum registrácie: 04.10.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Vrútky
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: BRADLÁ

Príspevokod užívateľa atletik » 10.04.2014

Zdravím, rád by som sa spýtal na váš názor na tieto bradlá : http://stemisport.sk/sk/produkt-vysoke- ... h-d011-704
atletik
Príspevky: 11
Dátum registrácie: 08.03.2014
Cash on hand: Locked

Re: BRADLÁ

Príspevokod užívateľa pepo88 » 10.04.2014

urcite nic nepokazis ak ich kupis
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: BRADLÁ

Príspevokod užívateľa marian60 » 15.08.2014

ja mam bradla v tvare v takze :
1 vzpriamene telo uzsi uchop a lakte viacej ku telu (na triceps)
2 predklonene telo sirsi uchop lakte do stran brada pritisnuta na hrudniku ( na hrudnik)-ako to doporucoval vince gironda ruky od seba uchop aj 70-80cm najlepsie v tvare v bradla-ja som tym zlepsil hrudnik a celkovo silu vtedy som dal na bench 142kg rekord ked som robieval bradla zo zatazou asi 30kg+moja vaha 100kg no je to dost velka zataz na klby. a tiez poznam chalana co cvicil len bradla chodil somnou na karate a hrudnik mal jak bolo yeung doslova :shock: .
"When my muscles say "No", I say "YES!
Užívateľov profilový obrázok
marian60
Príspevky: 372
Dátum registrácie: 21.10.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: GB
Poďakoval: 3 krát
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: BRADLÁ

Príspevokod užívateľa Komper777 » 01.04.2019

ahojte chalani :) zacinam weighted trening a chcem sa opytat na vas nazor na tento DIPovaci program :)
2x do tyzdna, 4/5 tyzdnov
1. den 4x5 65% z maximalky 2. den 5x5 65% z maximalky
3. den 4x5 70% z maximalky 4. den 5x5 70% z maximalky
5. den 4x5 75% z maximalky 6. den 5x5 75% z maximalky
7. den 4x5 80% z maximalky 8. den 5x5 80% z maximalky
9. den 4x5 85% z maximalky 10. den 5x5 85% z maximalky

chcem hlavne zvysit maximalku a aj trosku vytrvalost kedze by som chcel ist skusit sutaz vo weighted kalistenike :) dik hosi
Komper777
Príspevky: 3
Dátum registrácie: 01.04.2019
Cash on hand: Locked


Návrat na "Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 5 neregistrovaných