BIBLIA NOVÁČIKA - základné info o všetkom

Príspevokod užívateľa creat » 17.01.2011

Zdravé svaly potrebujú pohyb, vodu a bielkoviny

Kód: Vybrať všetko

http://zdravie.pravda.sk/zdrave-svaly-potrebuju-pohyb-vodu-a-bielkoviny-f5e-/sk-zrelax.asp?c=A110105_234356_sk-zrelax_p31
Užívateľov profilový obrázok
creat
Príspevky: 452
Dátum registrácie: 30.08.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Žilina


Re: BIBLIA NOVÁČIKA - základné info o všetkom

Príspevokod užívateľa Natural88 » 22.03.2011

zdravim vas prosim nemohli by ste niekto obnovit tento odkaz?
:arrow:
28.) Je nejaký spôsob ako presvedčiť rodičov že doplnky neškodia?
S takýmto problémom sa stretlo veľmi veľa z nás. Ťažko ti poradiť niečo keďže nepoznám tvojich rodičov no mohol by ti pomôcť rozhovor ktorý nájdeš v tomto odkaze: http://posilnovanie.sk/viewtopic.php?t=" onclick="window.open(this.href);return false; ... E8%EDta%9D

toto je moj problem rodicia mi nedovolia supplementy a ten odkaz nefunguje prosim nemohli by ste ho zmenit? chcem aby videli pravdu... :) dakujem
Užívateľov profilový obrázok
Natural88
Príspevky: 2136
Dátum registrácie: 20.11.2010
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: BIBLIA NOVÁČIKA - základné info o všetkom

Príspevokod užívateľa TheDarkMucko » 22.03.2011

nenasiel som ju.. bol to clanok o tom ako jeden osobny trener, zaroven aj predajca doplnkov pisal, ze co obsahuju gainre a proteiny.. ze napr. v gainroch mas rozne sacharidy, ktore sa takisto nachadzaju v strave ako napr. ryzi... alebo ze proteiny su v mäse, vajickach.. a proste clovek, ktory posilnuje potrebuje prijat dostatok zivin aby sa mu zlepsovalo telo a ze clovek nedokaze tolko cele dni jest tak preto su tie doplnky.. a nakoniec mu poslal nejaky gainer na skusku aby videl, ze to neni nic co poskodi, nech to v klude okoštuje
TheDarkMucko
Cash on hand: Locked

Re: BIBLIA NOVÁČIKA - základné info o všetkom

Príspevokod užívateľa kiko788 » 22.03.2011

urob to tak že si to skry dakte kde ti to nenajdu ako sa hovorí čo oko nevidí to srdce neboli :D
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1297
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: BIBLIA NOVÁČIKA - základné info o všetkom

Príspevokod užívateľa Natural88 » 22.03.2011

urob to tak že si to skry dakte kde ti to nenajdu ako sa hovorí čo oko nevidí to srdce neboli :D
skry mam skryte rozne doplnky ale mi povedz ako skrijem protein ako si ho budem zarabat?
Užívateľov profilový obrázok
Natural88
Príspevky: 2136
Dátum registrácie: 20.11.2010
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: BIBLIA NOVÁČIKA - základné info o všetkom

Príspevokod užívateľa kiko788 » 22.03.2011

šak bože prídeš ked nebude sa nik kukat každy bude sedet dade urobíš protak a maš daš do seba poprípade skus vysvetlit rodičom dako
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1297
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: BIBLIA NOVÁČIKA - základné info o všetkom

Príspevokod užívateľa Natural88 » 22.03.2011

šak bože prídeš ked nebude sa nik kukat každy bude sedet dade urobíš protak a maš daš do seba poprípade skus vysvetlit rodičom dako
neni to lahke nasi o tom nechcu ani pocut a protein sa ma davat rano a po treningu a ako si to mam urobit rano ked su vsetci doma mam len 15 rokov a po treningu su nasi obcas prec ale to mi nepomoze :(
Užívateľov profilový obrázok
Natural88
Príspevky: 2136
Dátum registrácie: 20.11.2010
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: BIBLIA NOVÁČIKA - základné info o všetkom

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 22.03.2011

však rano ked vsetci spia ? v škole ? po treningu v šatni ?
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: BIBLIA NOVÁČIKA - základné info o všetkom

Príspevokod užívateľa kiko788 » 22.03.2011

tak ja mam 17 oco do mna vrčal tak som mu to urobil nech to vypije a že čo to s ním urobí vypil a povedal že čo som to kupil za kakao :D :D :D a odvtedy len hovorí že či ešte berem ten prašok :D :D :lol:
Vsetko zle je na niečo dobre...
kiko788
Príspevky: 1297
Dátum registrácie: 05.12.2010
Cash on hand: Locked

Re: BIBLIA NOVÁČIKA - základné info o všetkom

Príspevokod užívateľa BellCross » 23.03.2011

šak bože prídeš ked nebude sa nik kukat každy bude sedet dade urobíš protak a maš daš do seba poprípade skus vysvetlit rodičom dako
neni to lahke nasi o tom nechcu ani pocut a protein sa ma davat rano a po treningu a ako si to mam urobit rano ked su vsetci doma mam len 15 rokov a po treningu su nasi obcas prec ale to mi nepomoze :(
jednoduche riesenie co vidim ja ak v posilke kde makas je v pohode majitel alebo obsluha dohodnut sa zeby si nechaval u nich a stale si tam zasiel spravil a mas to :) popripade im vysvetlit ze to nesu AS ale doplnky vyzivy, ze ked mama vari na nedelu vepřo knedlo zeli tak vecsinu z toho vyseries ziskas nejake bielkoviny z jedla kopu tukov kedze slovenska kuchyna sami tuk a tak nejak ze z toho ziskavas potrebne latky pre telo. a bla bla nejak tak :D
BellCross
Príspevky: 1074
Dátum registrácie: 14.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Earth
Poďakoval: 2 krát
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: BIBLIA NOVÁČIKA - základné info o všetkom

Príspevokod užívateľa Pipač » 26.03.2011

podobný problem sme riešili s jedným chalanom od nas... rodičia proti, nenechali si vysvetlit, mna k nim nechcel pustit :)...
tak sme to spravili jednoducho... spýtal sa mamy či je proti glukoze a sušenej srvatke... to su veci, ktoré mama poznala, takze suhlasila, ze namiesto tých jedov v proteinoch bude jest to... chlapec si objednal zo stillmassu neochutený protein presypal ho do sáčku a napísal centrofixkou ,,srvatka" mama spokojná, on pribral pár kg :)

ale nie je to trvale riešenie, mamu musiš naučiť, že proteiny nie su nič škodlivé...
,,cesta je cieľ/cieľ je cesta"
Užívateľov profilový obrázok
Pipač
Príspevky: 3223
Dátum registrácie: 17.08.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Lednicke Rovne
Kontaktovať užívateľa:

Re: BIBLIA NOVÁČIKA - základné info o všetkom

Príspevokod užívateľa Mustang » 26.03.2011

no myslim ze pipac ma dobre riesenie, popripade v Lidli predavaju granko v takych plechovych (alebo z coho to je) skatuliach polkilovych, tak granko vysyp a tam daj protak :)
Nechoď tam, kam vedie cesta...namiesto toho choď tam, kde žiadna nieje a zanechaj stopu...
Užívateľov profilový obrázok
Mustang
Moderator
Príspevky: 4197
Dátum registrácie: 25.07.2006
Cash on hand: Locked

Re: BIBLIA NOVÁČIKA - základné info o všetkom

Príspevokod užívateľa Rokie » 26.03.2011

Ja som si tak glutamin miešal s grankom/kávou..
A povedal mame že je to cukor 8)
Ale glutamin + kávu neodporučam nikomu :D ani s grankom :D (juice alebo čaj odporučam)
Ale tak inak to nešlo :D :D :D :D
"Pyramidy nechte Egypťanům a bolest masochistům!"

"Ja si myslím, že do katabolizmu sa dostaneš jedine ak si buď v koncentráku, beháš maratóny a nič neješ, alebo držíš protestnú hladovku." :D
Užívateľov profilový obrázok
Rokie
Žvanil
Príspevky: 5682
Dátum registrácie: 18.06.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Ke-okolie / Hodkovce
Bolo mu ďakované: 2 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: BIBLIA NOVÁČIKA - základné info o všetkom

Príspevokod užívateľa Natural88 » 26.03.2011

no myslim ze pipac ma dobre riesenie, popripade v Lidli predavaju granko v takych plechovych (alebo z coho to je) skatuliach polkilovych, tak granko vysyp a tam daj protak :)
na to som myslel ale kto kedy videl robit kakao v ponornom mixeri? alebo v sejkry? :D
Užívateľov profilový obrázok
Natural88
Príspevky: 2136
Dátum registrácie: 20.11.2010
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: BIBLIA NOVÁČIKA - základné info o všetkom

Príspevokod užívateľa minervaman » 26.03.2011

Natural88

Odkaz obnoveny na zaciatku temy
http://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=1&t=5201" onclick="window.open(this.href);return false;

aj samostatne
http://posilnovanie.sk/viewtopic.php?f=2&t=9243" onclick="window.open(this.href);return false;
Ak chceš byť múdrym, nauč sa rozumne spytovať, pozorne počúvať, pokojne odpovedať, a keď nemáš čo povedať, prestaň hovoriť.
/Johann Kaspar Lavater/
Užívateľov profilový obrázok
minervaman
Moderator
Príspevky: 844
Dátum registrácie: 10.02.2008
Cash on hand: Locked


Návrat na "Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 5 neregistrovaných