Ako sa naucit STOJKU pre zaciatocnikov

Ako sa naucit STOJKU pre zaciatocnikov

Príspevokod užívateľa MukiMarian » 20.07.2017

Chces sa naucit stojku? Ak hej tak si tu spravne, ukazem ti moj sposob ako sa mi to podarilo .Chce to le odhodlanie, pravidelnost a cas straveny v stojke. Zaklad je svaly nenicit ale ucit.
Ak si novacik odporucam ti zacat postupne tri krat tyzdenne a postupne pridavat. Ak svaly nenicis a pouzivas princip ako som spomynal vo videu mozes cvicit aj castejsie a ver mi, vysledky sa dostavia urcite.
Ak sa ti video pacilo, laiknuj, sharuj a prihlas sa na odber.

Videjko:
MukiMarian
Príspevky: 19
Dátum registrácie: 20.07.2017
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 1 krát


Návrat na "Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 3 neregistrovaní