Objemovka

Objemovka

Príspevokod užívateľa Kubík » 22.05.2017

Zdravím, začal som cvičiť, cvičím krátko mám 120kg 186cm chcem sa opýtať či je lepšie kardio alebo objemovka kamaráti mi hovoria každy niečo iné tak chcem vedieť aj ine názory. Dakujem za rady :wink:
Kubík
Príspevky: 6
Dátum registrácie: 22.05.2017
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Spišská Nová Ves
Poďakoval: 2 krát


Re: Objemovka

Príspevokod užívateľa silný » 22.05.2017

Priklonil by som sa skor k tej objemovke, vzhladom na to ze mas len 120kg
Vaše otázky, problémy, postrehy a iné dopyty smerujte prosím do príslušných tém a nie do mojej poštovej schránky
(nie preto, žeby som bol neochotný poradiť, ale to na čo sa pýtate, môže poslúžiť aj ostatným...)
Užívateľov profilový obrázok
silný
Príspevky: 5490
Dátum registrácie: 20.07.2015
Cash on hand: Locked
Bank: Locked
Poďakoval: 71 krát
Bolo mu ďakované: 434 krát

Re: Objemovka

Príspevokod užívateľa Zeratul » 24.05.2017

pokial nevyzeras ako nalavo objem je nedostatocny
maxresdefault.jpg
maxresdefault.jpg (43.7 KiB) 496 zobrazení
SQ: 290
BP: 190
DL: 320
Total: 800
BW: 128

My Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCfJqUqOfmmA_iv92kR8gapw

Check out my Instagram: https://www.instagram.com/berserk.marius/
Zeratul
Príspevky: 2976
Dátum registrácie: 17.05.2011
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 12 krát
Bolo mu ďakované: 23 krát

Re: Objemovka

Príspevokod užívateľa Vinnie » 25.05.2017

veru. tak sme to tu všetci robili. ideálny spôsob. prvých 7 rokov objemovka na min. 140 kilo a až potom sme to zosekali :007
"existuje aj neaky doplnok na rast a hrubku koko..? pocul som vraj ze Nitrix"
Užívateľov profilový obrázok
Vinnie
Príspevky: 4619
Dátum registrácie: 22.09.2010
Cash on hand: Locked
Poďakoval: 41 krát
Bolo mu ďakované: 280 krát


Návrat na "Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 4 neregistrovaní