Cvičenie a rast do výšky

Re: Rast

Príspevokod užívateľa pepo88 » 16.06.2011

mozes v pohode :007
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica


Re: Rast

Príspevokod užívateľa cpalek » 24.06.2011

nazdar.....mam 15 rokov a chcem sa opytat (bolo to tu uz vela krat spomenute)
kolko asi este podrstiem...mam 165cm.....mama asi 160-159...a oco 186cm
Posilujem asi 2 mesiace.....a este nieco...objednal som si protein Nitro tech Hard Core Pro series.....ci to bola dobra kupa......doteraz som bral iba gainer Mutant Mass....pribral som z neho ale bohuzial aj dost tukov...na bruchu........vazim 55...dufam ze s toho proteinu dost naberem :D...a dakujem vopred za radu
cpalek
Príspevky: 39
Dátum registrácie: 14.03.2011
Cash on hand: Locked

Re: Rast

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 25.06.2011

vyrasties este mozno, mozno nie, a odpoved je: nie, zo toho proteinu nepriberies, urcite nie +3 cm na biceps.
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Rast

Príspevokod užívateľa pepo88 » 25.06.2011

kazdy ocakava od doplnkou zazraky.. musis si uvedomit, ze najdolezitejsia je strava, doplnok nieje carovny liek po ktorom narasties a budes mat ruky ako Coleman..treba tvrdo makat, poriadne jest a spat, a necakat vysledok za pol roka, ale to chce dostatok casu.. a to, ci vyrasties sa nepytaj nas.. to ti nikto nepovie s urcitostou a uz urcite nie o kolko podrasties :007
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 18843
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Rast

Príspevokod užívateľa viktor_mt » 25.06.2011

takze mi to nezastavi rast?
it's just somethin' i do ...
Užívateľov profilový obrázok
viktor_mt
Príspevky: 317
Dátum registrácie: 11.06.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Rast

Príspevokod užívateľa Dawid199 » 25.06.2011

Ne, proteinové doplňky Ti růst nezastaví.
Take the pain, rep by rep, set by set!
Užívateľov profilový obrázok
Dawid199
Príspevky: 1262
Dátum registrácie: 19.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Praha

Re: Rast

Príspevokod užívateľa viktor_mt » 25.06.2011

ja som myslel HST :)
it's just somethin' i do ...
Užívateľov profilový obrázok
viktor_mt
Príspevky: 317
Dátum registrácie: 11.06.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Rast

Príspevokod užívateľa cpalek » 25.06.2011

JA som si stravu ako tak upravil...
Ale ja sa teraz pýtam či mi to pomože nabrať...
či som si zvolil dobrý doplnok....respektíve dobrú značku.....
cpalek
Príspevky: 39
Dátum registrácie: 14.03.2011
Cash on hand: Locked

Re: Rast

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 27.06.2011

ja som myslel HST :)
Akože cvičením HST-čka sa Ti má zastaviť rast ? :lol:
Dante Flyshit
Príspevky: 4197
Dátum registrácie: 22.12.2009
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Rast

Príspevokod užívateľa viktor_mt » 27.06.2011

myslim do vysky
it's just somethin' i do ...
Užívateľov profilový obrázok
viktor_mt
Príspevky: 317
Dátum registrácie: 11.06.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Rast

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 27.06.2011

Hovadina, podľa mňa je to čistý mýtus všetky tie kecy okolo výšky, ja som v 14 robil maxká na DL a mám skoro 190 cm.
Dante Flyshit
Príspevky: 4197
Dátum registrácie: 22.12.2009
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Rast

Príspevokod užívateľa Dawid199 » 27.06.2011

Souhlasil bych s Dantem, mám pocit, že názory na tuto problematiku se totiž dost různí. Každopádně maxka na DL bych si nechal na pokročilejší věk.
Take the pain, rep by rep, set by set!
Užívateľov profilový obrázok
Dawid199
Príspevky: 1262
Dátum registrácie: 19.03.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Praha

Re: Rast

Príspevokod užívateľa viktor_mt » 27.06.2011

a radili by ste mi radsej hst alebo tbt?
it's just somethin' i do ...
Užívateľov profilový obrázok
viktor_mt
Príspevky: 317
Dátum registrácie: 11.06.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava

Re: Rast

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 28.06.2011

To je fuk si myslím.
Dante Flyshit
Príspevky: 4197
Dátum registrácie: 22.12.2009
Cash on hand: Locked
Bolo mu ďakované: 3 krát

Re: Rast

Príspevokod užívateľa ferino 5525 » 03.07.2011

nedavno som sa dopočul že ked robim cviky na hrudnik take že : su dva tyčky vy sa ich chytitte a vysite vo vzduchu a sa dvihate a tym sa vam rozširuje hrudnik a že vraj keby som to robil napr 2 tyždne vkuse tak by som sa mohol vytiahnuť do vyšky myslim rast tela do vyšky akože ja by som to skusil lenže možno to je somarina a tak sa vas pytam že či neviete nahodou dačo o tom . A že či keby som to začal robiť a keby som sa nahodou vytiahol tak že či by som nemal potom nejake problemy s chrbticou
diky .)
ferino 5525
Príspevky: 8
Dátum registrácie: 18.05.2011
Cash on hand: Locked


Návrat na "Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 9 neregistrovaných