Crossfit

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa junkman12 » 04.06.2013

nejaky dobry crossfit v bratislave? medzi ktorymi sa da vlastne vyberat? :)
dík :)
junkman12
Príspevky: 827
Dátum registrácie: 27.02.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Prešov


Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa tilter » 04.06.2013

red royal crossfit / kettlebell.sk, neviem ci su tam este nejake
"nevadí ak zjem cca 2 plátky toaletného navyše ku BCAA? :D hlavne čo sa diéty týka."
tilter
Príspevky: 1198
Dátum registrácie: 25.03.2011
Cash on hand: Locked

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa seigon » 04.06.2013

este bootcamp
270-215-250
seigon
Príspevky: 772
Dátum registrácie: 28.01.2007
Cash on hand: Locked

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa buy-10 » 05.06.2013

chcem sa spytat, co odporucate pred crossfitom jest?diky moc
inak odporucam rrcft, chodim uz dlhsie a je to fakt paradicka, clovek na druhy den sa ma problemy aj vys.... zaberak jak hovado na cele telo...
buy-10
Príspevky: 43
Dátum registrácie: 02.03.2013
Cash on hand: Locked
Kontaktovať užívateľa:

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 05.06.2013

ja tiez mam rad CF ...a pred nim by som povedal skorej tuky ....sachre dobre 4 hodiny predtym by som nedaval ...resp. vobec ;-) ja ked mam den CF idem skoro bez sachrov
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa Pekks35 » 08.06.2013

ja tiez mam rad CF ...a pred nim by som povedal skorej tuky ....sachre dobre 4 hodiny predtym by som nedaval ...resp. vobec ;-) ja ked mam den CF idem skoro bez sachrov
môžem poprosiť odôvodnenie ? :)
Užívateľov profilový obrázok
Pekks35
Príspevky: 253
Dátum registrácie: 28.10.2012
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa junkman12 » 08.06.2013

môžem poprosiť odôvodnenie ? :)
pališ tuky počas treningu ;)
junkman12
Príspevky: 827
Dátum registrácie: 27.02.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Prešov

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa Pekks35 » 08.06.2013

môžem poprosiť odôvodnenie ? :)
pališ tuky počas treningu ;)
tuky to nebudú čo budeš páliť :)
Užívateľov profilový obrázok
Pekks35
Príspevky: 253
Dátum registrácie: 28.10.2012
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 08.06.2013

a čo nebodaj svaly :D ale hybaj :D :D ...prosimta ....svaly pališ aj bez jedla pri fyzickej aktivite mozno po 24 hodinaCH .......nechcite ma vytočiť a tvrdit ze ked si nedam prd treningom xy gramov BCAA tak spalim 4cm z bicepsu ...
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa Pekks35 » 08.06.2013

a čo nebodaj svaly :D ale hybaj :D :D ...prosimta ....svaly pališ aj bez jedla pri fyzickej aktivite mozno po 24 hodinaCH .......nechcite ma vytočiť a tvrdit ze ked si nedam prd treningom xy gramov BCAA tak spalim 4cm z bicepsu ...
nevidím dôvod nedávať sacharidy pri aktivite ako je crossfit, good luck teda... poprosím nejaký výskum o tom pálení svalov po 24 hodinách :D a nikto tu nehovorí o bcaa, sám robím high intensity high volume aktivity a nedávam ich, ale len veľmi ťažko podať nejaký výkon bez žiadnych carbs
Užívateľov profilový obrázok
Pekks35
Príspevky: 253
Dátum registrácie: 28.10.2012
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa Lyandrol » 08.06.2013

...ziadnych ? a čo si den predtym nejedol ?? dodrzujem IF protokol ..a bud idem na trening na lačno (to len v posilke) a ked mam crossfit tak mam pred treningom B + T ...to ti da dost energie, a po 16h fastingu si telo aj tak cerpa energiu s tukov ...a ked mam den predtym posilku, a dam v po treningovych jedlach 350g sachrov ..mi chceš povedat, ze na dalsi den nemaš nenegiu hej ? ....
NEŽELÁM SI ABY STE DAVALI MOJ OSOBNÝ KONTAKT (tí ktorí ma poznate) HOCIKOMU Z FORA AJ MIMO FORA BEZ MOJHO SUHLASU.
Lyandrol
Moderator
Príspevky: 12176
Dátum registrácie: 07.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Anabolic city
Bolo mu ďakované: 2 krát

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa Pekks35 » 08.06.2013

...ziadnych ? a čo si den predtym nejedol ?? dodrzujem IF protokol ..a bud idem na trening na lačno (to len v posilke) a ked mam crossfit tak mam pred treningom B + T ...to ti da dost energie, a po 16h fastingu si telo aj tak cerpa energiu s tukov ...a ked mam den predtym posilku, a dam v po treningovych jedlach 350g sachrov ..mi chceš povedat, ze na dalsi den nemaš nenegiu hej ? ....
nie, hovorím že viac energie máš viac ak si tie carbs dáš :) pokiaľ teda by si nešiel napr. CBL..
Užívateľov profilový obrázok
Pekks35
Príspevky: 253
Dátum registrácie: 28.10.2012
Cash on hand: Locked
Bydlisko: BA

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa matkkko » 09.06.2013

tema :D ...bude palit tie tuky ktore prijal v tom jedle pred tg..
s tou energiou je to individualne...
silovo budes slabsi so sachrami pred..
! Train hard - feel great !

http://www.posilnovanie.sk/if-foto-t13058.html
matkkko
Príspevky: 1137
Dátum registrácie: 08.09.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Bratislava - Ruzinov

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa clockwork » 10.06.2013

môžem potvrdiť, asi pol roka som nemal žiadne sachre pred treningom, a naposledy som raňajkoval vločky (musel som, umierla som :D ) a fatk som sa cítil slabý jak sračky, zýval som vkuse a proste.. to cítiš v dlani keď zotneš päsť, že ako si na tom :D
.theres no such thing as the right way, there is only your way.
Užívateľov profilový obrázok
clockwork
Príspevky: 1317
Dátum registrácie: 06.10.2012
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Nitra
Bolo mu ďakované: 1 krát

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa Rintintin » 10.06.2013

Tiež idem CFko, schudol som, sachre pomaly žiadne, cvičím na lačno, sila išla rapídne hore a energia na rozdávanie, tak wtf ? :lol:
Don't run away from the pain.
Užívateľov profilový obrázok
Rintintin
Príspevky: 648
Dátum registrácie: 13.12.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Somewhere IPB
Kontaktovať užívateľa:


Návrat na "Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 7 neregistrovaných