Crossfit

Crossfit

Príspevokod užívateľa tomask » 31.12.2011

V Kosiciach bude od 9.1.2012 fungovat Crossfit. Kto nevie co to je tak tu trocha info:


Bude sa cvicit 3x tyzdenne, pondelok, streda, stvrtok od 17:00 v Mestskej vzpieracskej hale, na Alejovej 2, Kosice

Cena za trening 3 eura, prvy trening zadara.

Viac info na FB: http://www.facebook.com/groups/232826886785809/" onclick="window.open(this.href);return false; a behom buduceho tyzdna aj tu.
tomask
Príspevky: 795
Dátum registrácie: 20.07.2008
Cash on hand: Locked


Re: Crossfit Kosice

Príspevokod užívateľa Rokie » 01.01.2012

Video pekné, len na akej to bude v skutočnosti úrovni.
"Pyramidy nechte Egypťanům a bolest masochistům!"

"Ja si myslím, že do katabolizmu sa dostaneš jedine ak si buď v koncentráku, beháš maratóny a nič neješ, alebo držíš protestnú hladovku." :D
Užívateľov profilový obrázok
Rokie
Žvanil
Príspevky: 6162
Dátum registrácie: 18.06.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Ke-okolie / Hodkovce
Bolo mu ďakované: 1 krát
Kontaktovať užívateľa:

Re: Crossfit Kosice

Príspevokod užívateľa tomask » 04.01.2012

News

Najblizsi trening bude v pondelok, 9.1.2012 o 17.00 vo Vzpieracskej hale na Alejovej 2, Kosice.
Dalsi v stredu, 11.1.2012 tiez o 17.00 na tom istom mieste.

Pre viac info, resp. ak mate zaujem, prihlasit sa mozete na FB stranke: Rebel`s Gym Košice

Trening bude strukturovany takto:

-rozcvicka zamerana na cviky ktore sa budu pocas treningu cvicit
-skill trening (naucenie spravnej techniky vzpieracskych, gymnastickych, silovych.... cvikov)
-WOD (workout of the day) - klasicka makacka na cas/na kola ako poznate z videi
-cool down - mobilizacie, strecing, kompenzacne cvicenia


Rokie: co myslis urovnou? Budu tam zaciatocnici, pokrocili, vzpieraci, crossfiteri ... Video bolo len inspirativne, da sa povedat ze uroven na nom bola elite. Pochybujem ze niekto na SR je na urovni toho videa.

Mozem ta ale uistit ze kazdy si najde to, kvoli comu tam pride.
tomask
Príspevky: 795
Dátum registrácie: 20.07.2008
Cash on hand: Locked

Re: Crossfit Kosice

Príspevokod užívateľa Rokie » 04.01.2012

Tak aké budú prostriedky, trenéri atď. :-)
"Pyramidy nechte Egypťanům a bolest masochistům!"

"Ja si myslím, že do katabolizmu sa dostaneš jedine ak si buď v koncentráku, beháš maratóny a nič neješ, alebo držíš protestnú hladovku." :D
Užívateľov profilový obrázok
Rokie
Žvanil
Príspevky: 6162
Dátum registrácie: 18.06.2009
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Ke-okolie / Hodkovce
Bolo mu ďakované: 1 krát
Kontaktovať užívateľa:

Crossfit

Príspevokod užívateľa tilter » 13.08.2012

Ahojte, hladal som, ale nenasiel som tu podobne vlakno.

Ake su vase skusenosti s crossfitom? Ja som sa na to v poslednej dobe dost namotal, paci sa mi celkovy koncept a kombinacia tazkeho vzpierania s treningami na vytrvalost, vybusnost atd. Samotne treningy su niekedy poriadne peklo, odporucam kazdemu vyskusat :)

Podelte sa pls o svoje skusenosti, pripadne kam chodite trenovat, vase vykony, napady atd. :007
"nevadí ak zjem cca 2 plátky toaletného navyše ku BCAA? :D hlavne čo sa diéty týka."
tilter
Príspevky: 1368
Dátum registrácie: 25.03.2011
Cash on hand: Locked

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa IKM » 23.09.2012

Na Velvet Rune popri podujati bol aj Crossfit vyskusal som si to a mozem povedat ze je to masaker zaberak, mozem len odporucit
IKM
Príspevky: 31
Dátum registrácie: 23.09.2012
Cash on hand: Locked

Re: Crossfit Kosice

Príspevokod užívateľa jankol » 02.10.2012

Chlapci ako to s tym Crossfitom v KE vyzera??? nejak malo odpovedi je v tejto teme....rozmyslam ze by som vyskusal...co tak nejake aktualne video? alebo nejake dalsie info
jankol
Borec
Príspevky: 433
Dátum registrácie: 27.05.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: kosice
Kontaktovať užívateľa:

Re: Crossfit Kosice

Príspevokod užívateľa Mike Ones » 03.10.2012

mna by zaujimala dlzka pobytu pocas WR Day viem ze od 17:00 ale do kedy. A nejaku stranku alebo co? CIze prvy trening je zdarma? cize ked tam budem novy clen tak mam zadarmo trening jo?



edit. jaaj to je ten rebels gym z Presova ne?
Mike Ones
Príspevky: 1378
Dátum registrácie: 02.08.2011
Cash on hand: Locked

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa shadow » 13.10.2012

Zlúčil som témy Crossfit a Crossfit Košice. Prosím všetky témy ohľadom crossfitu smerujte do tejto témy :007 .

A prosím ešte nejakého moda, myslím že by bolo dobré aby sa táto téma pripla medzi dôležité (nenašiel som kde sa to robí, či mám vlastne takú právomoc).
Užívateľov profilový obrázok
shadow
Moderator
Príspevky: 3145
Dátum registrácie: 09.11.2010
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Košice

Re: Crossfit Kosice

Príspevokod užívateľa pepo88 » 16.10.2012

hotovo :007
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 19228
Dátum registrácie: 05.01.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa till15 » 21.10.2012

Je tu niekto, kto to cviči uz dlhšie??
till15
Príspevky: 1
Dátum registrácie: 21.10.2012
Cash on hand: Locked

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa vypustilsomkrakena » 17.02.2013

existuje nieco ako taky "kulturisticky" crossfit? alebo nejaky taky treningovy plan?
vypustilsomkrakena
Príspevky: 105
Dátum registrácie: 20.05.2012
Cash on hand: Locked

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa m4rmot » 27.03.2013

existuje nieco ako taky "kulturisticky" crossfit? alebo nejaky taky treningovy plan?
Neviem co si pod tym predstavujes, crossfit obsahuje silove,atleticke a gymnasticke prvky. S klasickym kulturistickym treningom by som to neporovnaval.
Užívateľov profilový obrázok
m4rmot
Príspevky: 715
Dátum registrácie: 21.03.2007
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Nitra

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa zurinoo » 27.03.2013

existuje nieco ako taky "kulturisticky" crossfit? alebo nejaky taky treningovy plan?
raz do týždňa chodím crossfit ... (momentalne som nemal cross dva týždne ale idem na to ) a robím si ho podla seba .. tri cviky ktore mi vyhovuju zamerane na takmer cele telo žiadne bicak o koleno ... ale hrazda , drep , klik , bradla , silove premiestnenie jč , burpees , rozne preskoky na lavičku atď
super treningy hlavne na dalši den ked si rad že sa rano postaviš ..určite vyskušaj niečo
Flex Wheeler - “ Dvíhanie činiek v posilňovni je nesmierne zdravé, ale ak chcete byť kulturista a súťažiť na najvyššej úrovni, nemá to nič spoločné so zdravím.“
Užívateľov profilový obrázok
zurinoo
Príspevky: 664
Dátum registrácie: 07.06.2011
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Dubnica nad Váhom

Re: Crossfit

Príspevokod užívateľa h8me » 21.05.2013

ak by mi to vyšlo..tak chcem premeniť jednu opustenu budovu v našej obci za posilku/ crossfit :) už len penaižky pozhanať a na druhy rok sa može začat :)
h8me
Príspevky: 4
Dátum registrácie: 30.01.2013
Cash on hand: Locked
Bydlisko: Prešov


Návrat na "Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: NIDECKER93 a 8 neregistrovaných