Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť) - Strana 4 - www.posilnovanie.sk

Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)

Založiť novú tému

346 tém

Strana 4 z 7
- Prejsť na stránku:
Predchádzajúci
1
2
3
4
5
6
7
Ďalšia

Témy

Odpovedí

Zobrazení

Posledný príspevok

Aeróbne cvičenie nalačno a chudnutie

Posledný príspevok od užívateľa dejoure1 « 05.04.2015
Odpovedí: 10
od užívateľa kun_agüero » 30.07.2011

10 Odpovedí

7220 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa dejoure1 Zobraziť posledný príspevok
05.04.2015
Špecializovaný tréning - jedna partia pre danú dobu

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 02.04.2015
Odpovedí: 30
1

2

3
od užívateľa kun_agüero » 14.08.2011
30 Odpovedí

12737 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
02.04.2015
Meranie telesneho tuku

Posledný príspevok od užívateľa subix « 30.03.2015
Odpovedí: 12
od užívateľa vcxy » 10.08.2011

12 Odpovedí

4735 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa subix Zobraziť posledný príspevok
30.03.2015
Zápästie

Posledný príspevok od užívateľa peklo « 22.03.2015
Odpovedí: 9
od užívateľa Plexlo » 19.06.2011

9 Odpovedí

8081 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa peklo Zobraziť posledný príspevok
22.03.2015
dwayne johnson cviky

Posledný príspevok od užívateľa Mathew26 « 17.02.2015
Odpovedí: 1
od užívateľa filip blazek » 17.02.2015

1 Odpovedí

805 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Mathew26 Zobraziť posledný príspevok
17.02.2015
Ako na sexi maly zadok

Posledný príspevok od užívateľa Rawen « 10.02.2015
Odpovedí: 19
1

2
od užívateľa toomanh » 18.05.2012
19 Odpovedí

5731 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Rawen Zobraziť posledný príspevok
10.02.2015
Strava + tréning (objemovka)

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 04.02.2015
Odpovedí: 1
od užívateľa sheldon » 03.02.2015

1 Odpovedí

971 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
04.02.2015
Kombinácia HIIT100 a GVT treningu - objem, sila, kardio

Posledný príspevok od užívateľa Juraj Uradnicek « 11.01.2015

od užívateľa Juraj Uradnicek » 11.01.2015

0 Odpovedí

1422 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Juraj Uradnicek Zobraziť posledný príspevok
11.01.2015
"Absencia" noh

Posledný príspevok od užívateľa mar55 « 03.01.2015
Odpovedí: 98
1

…

3

4

5

6

7
príloha(y) od užívateľa shiverisko » 11.09.2008
98 Odpovedí

21389 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa mar55 Zobraziť posledný príspevok
03.01.2015
Dychanie pri cviceni

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 27.12.2014
Odpovedí: 3
od užívateľa silen » 20.12.2014

3 Odpovedí

1143 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
27.12.2014
Speed Skating cviky

Posledný príspevok od užívateľa Dante Flyshit « 18.12.2014
Odpovedí: 4
od užívateľa japaja » 14.12.2014

4 Odpovedí

879 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Dante Flyshit Zobraziť posledný príspevok
18.12.2014
Cvicenie po operacii pruhu

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 02.12.2014
Odpovedí: 2
od užívateľa Rrriso » 29.11.2014

2 Odpovedí

2976 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
02.12.2014
cievna gymnastika

Posledný príspevok od užívateľa vôňa aviváže « 21.11.2014
Odpovedí: 1
od užívateľa ero05311 » 08.11.2014

1 Odpovedí

1097 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa vôňa aviváže Zobraziť posledný príspevok
21.11.2014
Cvičenie s Gymform AB Generator

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 18.11.2014
Odpovedí: 30
1

2

3
od užívateľa lucius991 » 20.08.2014
30 Odpovedí

21692 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
18.11.2014
Kliky

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 05.11.2014
Odpovedí: 591
1

…

36

37

38

39

40
od užívateľa f.mato » 12.09.2006
591 Odpovedí

163538 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
05.11.2014
HFFT vysokofrekv. objemový split

Posledný príspevok od užívateľa vôňa aviváže « 31.10.2014
Odpovedí: 4
od užívateľa vôňa aviváže » 23.04.2014

4 Odpovedí

2074 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa vôňa aviváže Zobraziť posledný príspevok
31.10.2014
Hladam trenera z Trnavy

Posledný príspevok od užívateľa berzerker « 28.10.2014
Odpovedí: 10
od užívateľa dafaq » 06.09.2014

10 Odpovedí

1276 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa berzerker Zobraziť posledný príspevok
28.10.2014
Fitness trening po dg.v dectve- dysplazia bedrovych klbov???

Posledný príspevok od užívateľa vôňa aviváže « 26.10.2014
Odpovedí: 1
od užívateľa nikasik » 26.10.2014

1 Odpovedí

584 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa vôňa aviváže Zobraziť posledný príspevok
26.10.2014
Prsia a posilňovanie

Posledný príspevok od užívateľa Vinnie « 02.10.2014
Odpovedí: 11
od užívateľa Granko258 » 30.08.2014

11 Odpovedí

2512 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Vinnie Zobraziť posledný príspevok
02.10.2014
Osobný tréner

Posledný príspevok od užívateľa conker « 22.08.2014
Odpovedí: 4
od užívateľa iamwar » 13.08.2014

4 Odpovedí

1187 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa conker Zobraziť posledný príspevok
22.08.2014
Rozšírenie ramien , HELP

Posledný príspevok od užívateľa berzerker « 22.08.2014
Odpovedí: 3
od užívateľa PeterZajac » 15.06.2014

3 Odpovedí

2261 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa berzerker Zobraziť posledný príspevok
22.08.2014
Zmenšenie objemu nôh

Posledný príspevok od užívateľa kee « 19.08.2014
Odpovedí: 7
od užívateľa kee » 14.08.2014

7 Odpovedí

1525 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa kee Zobraziť posledný príspevok
19.08.2014
BRADLÁ

Posledný príspevok od užívateľa marian60 « 15.08.2014
Odpovedí: 83
1

2

3

4

5

6
od užívateľa riders21 » 26.04.2010
83 Odpovedí

24086 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa marian60 Zobraziť posledný príspevok
15.08.2014
Objem a cvičenie do zlyhania

Posledný príspevok od užívateľa marian60 « 13.08.2014
Odpovedí: 12
od užívateľa PanJam » 04.03.2014

12 Odpovedí

3104 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa marian60 Zobraziť posledný príspevok
13.08.2014
Začiatočníci čítať!!!! povinne

Posledný príspevok od užívateľa drtuch « 12.08.2014
Odpovedí: 127
1

…

5

6

7

8

9
od užívateľa oliverko » 09.04.2007
127 Odpovedí

73207 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa drtuch Zobraziť posledný príspevok
12.08.2014
russian bear routine

Posledný príspevok od užívateľa Mustang « 02.08.2014
Odpovedí: 1
od užívateľa roman15k » 01.07.2014

1 Odpovedí

1432 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Mustang Zobraziť posledný príspevok
02.08.2014
500 kalórií za 30 minút

Posledný príspevok od užívateľa Petra90 « 25.07.2014
Odpovedí: 10
od užívateľa lenkalienka » 10.07.2014

10 Odpovedí

2070 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Petra90 Zobraziť posledný príspevok
25.07.2014
zvýšenie dynamickej sily v rukách a ramenách

Posledný príspevok od užívateľa homar « 19.07.2014
Odpovedí: 3
príloha(y) od užívateľa jerguš92 » 19.07.2014

3 Odpovedí

1677 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa homar Zobraziť posledný príspevok
19.07.2014
New Life

Posledný príspevok od užívateľa Tair0 « 19.07.2014
Odpovedí: 1
od užívateľa Core7 » 07.06.2014

1 Odpovedí

969 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Tair0 Zobraziť posledný príspevok
19.07.2014
Power clean

Posledný príspevok od užívateľa Lyandrol « 11.07.2014
Odpovedí: 14
od užívateľa Gimlly » 10.05.2009

14 Odpovedí

4892 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Lyandrol Zobraziť posledný príspevok
11.07.2014
Tabata superserie s opacne polozenymi svalmi ?

Posledný príspevok od užívateľa mudrnudl « 11.06.2014
Odpovedí: 1
od užívateľa mudrnudl » 07.06.2014

1 Odpovedí

923 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa mudrnudl Zobraziť posledný príspevok
11.06.2014
Regenerácia lýtok

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 23.05.2014
Odpovedí: 7
od užívateľa Johny555 » 08.05.2014

7 Odpovedí

1239 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
23.05.2014
Split

Posledný príspevok od užívateľa Standis228 « 12.05.2014

od užívateľa Standis228 » 12.05.2014

0 Odpovedí

1415 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Standis228 Zobraziť posledný príspevok
12.05.2014
Trening tricepsov

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 05.05.2014
Odpovedí: 4
od užívateľa prolko » 02.05.2014

4 Odpovedí

1329 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
05.05.2014
workout Neila Rey (90 dní)

Posledný príspevok od užívateľa Koláč « 01.05.2014
Odpovedí: 2
od užívateľa whoami » 23.04.2014

2 Odpovedí

1200 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Koláč Zobraziť posledný príspevok
01.05.2014
Kedy a ako zacat s dietatom

Posledný príspevok od užívateľa sule « 30.04.2014
Odpovedí: 11
od užívateľa sule » 16.04.2014

11 Odpovedí

1643 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa sule Zobraziť posledný príspevok
30.04.2014
Ako zacat?

Posledný príspevok od užívateľa Mustang « 14.04.2014
Odpovedí: 1
od užívateľa ancore » 12.04.2014

1 Odpovedí

1022 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Mustang Zobraziť posledný príspevok
14.04.2014
Silova gymnastika (hrazda,KRUHY,bradla..)

Posledný príspevok od užívateľa frantisek.koc « 10.04.2014
Odpovedí: 2
od užívateľa s0re » 05.10.2012

2 Odpovedí

3143 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa frantisek.koc Zobraziť posledný príspevok
10.04.2014
dolni zkrizeny syndrom

Posledný príspevok od užívateľa Bress « 04.04.2014
Odpovedí: 1
od užívateľa filip blazek » 04.04.2014

1 Odpovedí

635 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Bress Zobraziť posledný príspevok
04.04.2014
Nizkokaloricka strava a objem ?

Posledný príspevok od užívateľa Bress « 01.04.2014
Odpovedí: 11
od užívateľa barbaronan » 20.03.2014

11 Odpovedí

1743 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Bress Zobraziť posledný príspevok
01.04.2014
palenie svalu niči sval princip treningu Burns neodporučam

Posledný príspevok od užívateľa Patostyle « 22.03.2014
Odpovedí: 39
1

2

3
od užívateľa Patostyle » 01.08.2012
39 Odpovedí

11698 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Patostyle Zobraziť posledný príspevok
22.03.2014
vsetko do brucha

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 19.03.2014
Odpovedí: 396
1

…

23

24

25

26

27
od užívateľa Mysko » 20.07.2007
396 Odpovedí

75904 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
19.03.2014
Hrudník vypukli

Posledný príspevok od užívateľa ivanko003 « 13.03.2014
Odpovedí: 5
od užívateľa slab1t » 26.01.2012

5 Odpovedí

4677 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa ivanko003 Zobraziť posledný príspevok
13.03.2014
Cvičenie na ulici

Posledný príspevok od užívateľa marosisko « 11.03.2014
Odpovedí: 20
1

2
od užívateľa Begginer » 24.05.2011
20 Odpovedí

7414 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa marosisko Zobraziť posledný príspevok
11.03.2014
salto vpred

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 11.03.2014
Odpovedí: 6
od užívateľa TakyTipek » 09.03.2014

6 Odpovedí

1179 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
11.03.2014
hrudnik

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 01.03.2014
Odpovedí: 1
od užívateľa vlad31 » 01.03.2014

1 Odpovedí

959 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
01.03.2014
triceps

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 10.02.2014
Odpovedí: 2
príloha(y) od užívateľa Martin334 » 10.02.2014

2 Odpovedí

926 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
10.02.2014
cvičenie s pneumothoraxom

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 08.02.2014
Odpovedí: 2
od užívateľa TakyTipek » 07.02.2014

2 Odpovedí

765 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
08.02.2014
Svalové kŕče brušného svalstva (skúsenosti, rady)

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 07.02.2014
Odpovedí: 2
od užívateľa emzetperx » 13.01.2014

2 Odpovedí

2663 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
07.02.2014
Ektomorf- prsia nechcu rast

Posledný príspevok od užívateľa Sebas « 07.02.2014
Odpovedí: 17
1

2
od užívateľa Sebas » 31.01.2014
17 Odpovedí

2405 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Sebas Zobraziť posledný príspevok
07.02.2014

Založiť novú tému

346 tém

Strana 4 z 7
- Prejsť na stránku:
Predchádzajúci
1
2
3
4
5
6
7
Ďalšia

Návrat na obsah portálu

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: NIDECKER93 a 9 neregistrovaných

Oprávnenia pre toto fórum

V tomto fóre nemôžete zakladať témy
V tomto fóre nemôžete odpovedať v témach
V tomto fóre nemôžete upravovať vlastné príspevky
V tomto fóre nemôžete mazať vlastné príspevky
V tomto fóre nemôžete vkladať prílohy