Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť) - Strana 4 - www.posilnovanie.sk

Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)

Založiť novú tému

328 tém

Strana 4 z 7
- Prejsť na stránku:
Predchádzajúci
1
2
3
4
5
6
7
Ďalšia

Témy

Odpovedí

Zobrazení

Posledný príspevok

Osobný tréner

Posledný príspevok od užívateľa conker « 22.08.2014
Odpovedí: 4
od užívateľa iamwar » 13.08.2014

4 Odpovedí

1099 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa conker Zobraziť posledný príspevok
22.08.2014
Rozšírenie ramien , HELP

Posledný príspevok od užívateľa berzerker « 22.08.2014
Odpovedí: 3
od užívateľa PeterZajac » 15.06.2014

3 Odpovedí

2082 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa berzerker Zobraziť posledný príspevok
22.08.2014
Zmenšenie objemu nôh

Posledný príspevok od užívateľa kee « 19.08.2014
Odpovedí: 7
od užívateľa kee » 14.08.2014

7 Odpovedí

1413 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa kee Zobraziť posledný príspevok
19.08.2014
BRADLÁ

Posledný príspevok od užívateľa marian60 « 15.08.2014
Odpovedí: 83
1

2

3

4

5

6
od užívateľa riders21 » 26.04.2010
83 Odpovedí

23567 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa marian60 Zobraziť posledný príspevok
15.08.2014
Objem a cvičenie do zlyhania

Posledný príspevok od užívateľa marian60 « 13.08.2014
Odpovedí: 12
od užívateľa PanJam » 04.03.2014

12 Odpovedí

2851 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa marian60 Zobraziť posledný príspevok
13.08.2014
Začiatočníci čítať!!!! povinne

Posledný príspevok od užívateľa drtuch « 12.08.2014
Odpovedí: 127
1

…

5

6

7

8

9
od užívateľa oliverko » 09.04.2007
127 Odpovedí

71922 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa drtuch Zobraziť posledný príspevok
12.08.2014
russian bear routine

Posledný príspevok od užívateľa Mustang « 02.08.2014
Odpovedí: 1
od užívateľa roman15k » 01.07.2014

1 Odpovedí

1263 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Mustang Zobraziť posledný príspevok
02.08.2014
500 kalórií za 30 minút

Posledný príspevok od užívateľa Petra90 « 25.07.2014
Odpovedí: 10
od užívateľa lenkalienka » 10.07.2014

10 Odpovedí

1848 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Petra90 Zobraziť posledný príspevok
25.07.2014
zvýšenie dynamickej sily v rukách a ramenách

Posledný príspevok od užívateľa homar « 19.07.2014
Odpovedí: 3
príloha(y) od užívateľa jerguš92 » 19.07.2014

3 Odpovedí

1541 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa homar Zobraziť posledný príspevok
19.07.2014
New Life

Posledný príspevok od užívateľa Tair0 « 19.07.2014
Odpovedí: 1
od užívateľa Core7 » 07.06.2014

1 Odpovedí

914 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Tair0 Zobraziť posledný príspevok
19.07.2014
Power clean

Posledný príspevok od užívateľa Lyandrol « 11.07.2014
Odpovedí: 14
od užívateľa Gimlly » 10.05.2009

14 Odpovedí

4815 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Lyandrol Zobraziť posledný príspevok
11.07.2014
Tabata superserie s opacne polozenymi svalmi ?

Posledný príspevok od užívateľa mudrnudl « 11.06.2014
Odpovedí: 1
od užívateľa mudrnudl » 07.06.2014

1 Odpovedí

886 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa mudrnudl Zobraziť posledný príspevok
11.06.2014
Regenerácia lýtok

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 23.05.2014
Odpovedí: 7
od užívateľa Johny555 » 08.05.2014

7 Odpovedí

1171 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
23.05.2014
Split

Posledný príspevok od užívateľa Standis228 « 12.05.2014

od užívateľa Standis228 » 12.05.2014

0 Odpovedí

1327 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Standis228 Zobraziť posledný príspevok
12.05.2014
Trening tricepsov

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 05.05.2014
Odpovedí: 4
od užívateľa prolko » 02.05.2014

4 Odpovedí

1224 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
05.05.2014
workout Neila Rey (90 dní)

Posledný príspevok od užívateľa Koláč « 01.05.2014
Odpovedí: 2
od užívateľa whoami » 23.04.2014

2 Odpovedí

1134 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Koláč Zobraziť posledný príspevok
01.05.2014
Kedy a ako zacat s dietatom

Posledný príspevok od užívateľa sule « 30.04.2014
Odpovedí: 11
od užívateľa sule » 16.04.2014

11 Odpovedí

1581 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa sule Zobraziť posledný príspevok
30.04.2014
Ako zacat?

Posledný príspevok od užívateľa Mustang « 14.04.2014
Odpovedí: 1
od užívateľa ancore » 12.04.2014

1 Odpovedí

956 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Mustang Zobraziť posledný príspevok
14.04.2014
Silova gymnastika (hrazda,KRUHY,bradla..)

Posledný príspevok od užívateľa frantisek.koc « 10.04.2014
Odpovedí: 2
od užívateľa s0re » 05.10.2012

2 Odpovedí

3016 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa frantisek.koc Zobraziť posledný príspevok
10.04.2014
dolni zkrizeny syndrom

Posledný príspevok od užívateľa Bress « 04.04.2014
Odpovedí: 1
od užívateľa filip blazek » 04.04.2014

1 Odpovedí

607 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Bress Zobraziť posledný príspevok
04.04.2014
Nizkokaloricka strava a objem ?

Posledný príspevok od užívateľa Bress « 01.04.2014
Odpovedí: 11
od užívateľa barbaronan » 20.03.2014

11 Odpovedí

1603 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Bress Zobraziť posledný príspevok
01.04.2014
palenie svalu niči sval princip treningu Burns neodporučam

Posledný príspevok od užívateľa Patostyle « 22.03.2014
Odpovedí: 39
1

2

3
od užívateľa Patostyle » 01.08.2012
39 Odpovedí

11065 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Patostyle Zobraziť posledný príspevok
22.03.2014
vsetko do brucha

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 19.03.2014
Odpovedí: 396
1

…

23

24

25

26

27
od užívateľa Mysko » 20.07.2007
396 Odpovedí

74738 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
19.03.2014
Hrudník vypukli

Posledný príspevok od užívateľa ivanko003 « 13.03.2014
Odpovedí: 5
od užívateľa slab1t » 26.01.2012

5 Odpovedí

4390 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa ivanko003 Zobraziť posledný príspevok
13.03.2014
Cvičenie na ulici

Posledný príspevok od užívateľa marosisko « 11.03.2014
Odpovedí: 20
1

2
od užívateľa Begginer » 24.05.2011
20 Odpovedí

7185 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa marosisko Zobraziť posledný príspevok
11.03.2014
salto vpred

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 11.03.2014
Odpovedí: 6
od užívateľa TakyTipek » 09.03.2014

6 Odpovedí

1115 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
11.03.2014
hrudnik

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 01.03.2014
Odpovedí: 1
od užívateľa vlad31 » 01.03.2014

1 Odpovedí

905 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
01.03.2014
triceps

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 10.02.2014
Odpovedí: 2
príloha(y) od užívateľa Martin334 » 10.02.2014

2 Odpovedí

878 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
10.02.2014
cvičenie s pneumothoraxom

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 08.02.2014
Odpovedí: 2
od užívateľa TakyTipek » 07.02.2014

2 Odpovedí

733 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
08.02.2014
Svalové kŕče brušného svalstva (skúsenosti, rady)

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 07.02.2014
Odpovedí: 2
od užívateľa emzetperx » 13.01.2014

2 Odpovedí

1985 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
07.02.2014
Ektomorf- prsia nechcu rast

Posledný príspevok od užívateľa Sebas « 07.02.2014
Odpovedí: 17
1

2
od užívateľa Sebas » 31.01.2014
17 Odpovedí

2303 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Sebas Zobraziť posledný príspevok
07.02.2014
intezivny trening od majstra v naturalnej

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 03.02.2014
Odpovedí: 3
od užívateľa marek_d » 31.01.2014

3 Odpovedí

1023 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
03.02.2014
co poviete na toto? 3 dni, a kopec intezivnej prace

Posledný príspevok od užívateľa marek_d « 31.01.2014

od užívateľa marek_d » 31.01.2014

0 Odpovedí

1192 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa marek_d Zobraziť posledný príspevok
31.01.2014
trening popri praci

Posledný príspevok od užívateľa ifokee « 31.01.2014
Odpovedí: 22
1

2
od užívateľa jancibuilder » 20.03.2011
22 Odpovedí

4859 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa ifokee Zobraziť posledný príspevok
31.01.2014
Cvičebný plán pre ženu na tomto stroji

Posledný príspevok od užívateľa Tomas117 « 30.01.2014

od užívateľa Tomas117 » 30.01.2014

0 Odpovedí

935 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Tomas117 Zobraziť posledný príspevok
30.01.2014
pomoc s trengom vybusnosti

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 28.01.2014
Odpovedí: 4
od užívateľa juraj6 » 23.01.2014

4 Odpovedí

910 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
28.01.2014
Cvičenie so sakralizáciou

Posledný príspevok od užívateľa Bress « 26.01.2014
Odpovedí: 1
od užívateľa Zeratul » 26.01.2014

1 Odpovedí

515 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Bress Zobraziť posledný príspevok
26.01.2014
Držanie činky

Posledný príspevok od užívateľa Gelatina « 23.01.2014
Odpovedí: 12
od užívateľa Gelatina » 20.01.2014

12 Odpovedí

1165 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Gelatina Zobraziť posledný príspevok
23.01.2014
Behanie,bezecky plan

Posledný príspevok od užívateľa dango « 20.01.2014
Odpovedí: 5
od užívateľa dango » 19.01.2014

5 Odpovedí

1459 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa dango Zobraziť posledný príspevok
20.01.2014
Začiatky aj pokroky

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 16.01.2014
Odpovedí: 1
od užívateľa m00E » 14.01.2014

1 Odpovedí

720 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
16.01.2014
Trénování během nemoci

Posledný príspevok od užívateľa siwanzo « 12.01.2014
Odpovedí: 5
od užívateľa Dawid199 » 07.10.2012

5 Odpovedí

2436 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa siwanzo Zobraziť posledný príspevok
12.01.2014
Izometrické cviky

Posledný príspevok od užívateľa marosisko « 11.01.2014
Odpovedí: 3
od užívateľa Vinnie » 10.01.2014

3 Odpovedí

1378 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa marosisko Zobraziť posledný príspevok
11.01.2014
Vysokofrekv. VS Nizkofrekv. split - Vyhody/Nevyhody/Nazory?

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 10.01.2014
Odpovedí: 27
1

2
od užívateľa incompl_te » 23.08.2012
27 Odpovedí

6528 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
10.01.2014
Russian squat routine 1976

Posledný príspevok od užívateľa maco1985 « 08.01.2014
Odpovedí: 5
od užívateľa maco1985 » 08.01.2014

5 Odpovedí

1052 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa maco1985 Zobraziť posledný príspevok
08.01.2014
Tréning bicepsov

Posledný príspevok od užívateľa Morfeus « 25.12.2013
Odpovedí: 336
1

…

19

20

21

22

23
od užívateľa Natural88 » 15.03.2011
336 Odpovedí

57737 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Morfeus Zobraziť posledný príspevok
25.12.2013
trening vytrvalosti

Posledný príspevok od užívateľa marosisko « 24.12.2013
Odpovedí: 2
od užívateľa juraj6 » 22.12.2013

2 Odpovedí

687 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa marosisko Zobraziť posledný príspevok
24.12.2013
Tréning za posledné 2 týždne v Excel tabulke -chcem schudnúť

Posledný príspevok od užívateľa brassers « 23.12.2013
Odpovedí: 1
príloha(y) od užívateľa lasietta » 18.12.2013

1 Odpovedí

755 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa brassers Zobraziť posledný príspevok
23.12.2013
Technika

Posledný príspevok od užívateľa Jurki « 09.12.2013
Odpovedí: 2
od užívateľa Jurki » 09.12.2013

2 Odpovedí

626 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Jurki Zobraziť posledný príspevok
09.12.2013
2 fazovy trening na rysovanie pred sutazou

Posledný príspevok od užívateľa Uprimny « 26.11.2013
Odpovedí: 4
od užívateľa Beavisak » 15.09.2013

4 Odpovedí

1658 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa Uprimny Zobraziť posledný príspevok
26.11.2013
problém s bicepsom

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 « 23.09.2013
Odpovedí: 2
od užívateľa testom » 19.09.2013

2 Odpovedí

1382 Zobrazení

Posledný príspevok od užívateľa pepo88 Zobraziť posledný príspevok
23.09.2013

Založiť novú tému

328 tém

Strana 4 z 7
- Prejsť na stránku:
Predchádzajúci
1
2
3
4
5
6
7
Ďalšia

Návrat na obsah portálu

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: tiesto366 a 21 neregistrovaných

Oprávnenia pre toto fórum

V tomto fóre nemôžete zakladať témy
V tomto fóre nemôžete odpovedať v témach
V tomto fóre nemôžete upravovať vlastné príspevky
V tomto fóre nemôžete mazať vlastné príspevky
V tomto fóre nemôžete vkladať prílohy