Bolo nájdených 880 zhôd

od užívateľa Palo_85
16.10.2014
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Vsetko o vyzive
Odpovedí: 12853
Zobrazení: 1131952

Re: Vsetko o vyzive

100g - 112Kcal , 17,5B , 5T
Diky moc ! :007
od užívateľa Palo_85
16.10.2014
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Vsetko o vyzive
Odpovedí: 12853
Zobrazení: 1131952

Re: Vsetko o vyzive

Vedel by niekto nutricne hodnoty diviačieho stehna?
od užívateľa Palo_85
10.10.2014
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Vsetko o vyzive
Odpovedí: 12853
Zobrazení: 1131952

Re: Vsetko o vyzive

Nechcem vam kazit debatu ale neriesilo sa toto pred 5 rokmi? Ze treba si dat po treningu ihned glukozu inak dojdeme o svaly ? Alebo aby sme doplnily glykogen ktory sme spalili pri hodinovom anaerobnom cviceni? Myslim si ze uz malo kto to takto riesi ze si musi ihned dat rychle sachre inak pride o sv...
od užívateľa Palo_85
04.10.2014
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: slimáčie mäso, kaviár
Odpovedí: 20
Zobrazení: 4680

Re: slimáčie mäso, kaviár

Ty kks ale tie nutricne hodnoty. :007
od užívateľa Palo_85
03.10.2014
Fórum: Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)
Téma: Martin 19 r
Odpovedí: 21
Zobrazení: 4008

Re: Martin 19 r

Leon - Nechcem byt drzi ale spravne rozlozenie makronutrientov ti noc nehovori vsak ?
od užívateľa Palo_85
03.10.2014
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Azit-building strength
Odpovedí: 558
Zobrazení: 33658

Re: Adam, 15r log

Alebo kludne si kup aj slnecnicove semienka, tak isto z dobrych zdrovoj tukov. Tak isto obsahuje vlakninu a pomerne dost vit. E. 500g stoji 1,50, alebo arasidy nesolene v tescu 500g za 1,80 +-.
od užívateľa Palo_85
28.09.2014
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Príprava na sezonu 2016
Odpovedí: 39
Zobrazení: 3725

Re: Príprava na sezonu 2016

Už som to reuploadol pozri , senzoricky som to zhodnotil čo myslíš ty ? :)
Super som rad ze si sa riadil mojim navodom. :007 No vidim biceps nic viac. :lol:
od užívateľa Palo_85
27.09.2014
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Vitamíny a minerály
Odpovedí: 1438
Zobrazení: 149307

Re: Vitamíny a minerály

dumbells-for-life Preco by sa to malo byt? V lekarni sa daju najst biologicky vyuzitelnejsie formy vit/min!
od užívateľa Palo_85
27.09.2014
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Príprava na sezonu 2016
Odpovedí: 39
Zobrazení: 3725

Re: Príprava na sezonu 2016

Tak ked to robis v skicari tak vidis ci to je roztiahnute alebo nie. To si snad neves upravit fotku tak aby si ju senzoricky vedel zhodnotit? ze je realna a nie je roztiahnuta?
od užívateľa Palo_85
27.09.2014
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Príprava na sezonu 2016
Odpovedí: 39
Zobrazení: 3725

Re: Príprava na sezonu 2016

Keby ze su tie fotky este sirsie uz by to vyzeralo neprirodzene co ? :lol: No tak, sprav normalne fotky. :007
od užívateľa Palo_85
18.09.2014
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Bolesti, úrazy
Odpovedí: 3170
Zobrazení: 363836

Re: Bolesti, úrazy

To iste som mal... Jak keby bol ten sval napumpovany :D o dva dni ani stopy po tom... :)
Presne! Len viac to citim ked sa najem.
od užívateľa Palo_85
18.09.2014
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Bolesti, úrazy
Odpovedí: 3170
Zobrazení: 363836

Re: Bolesti, úrazy

Zdravim pravdepodobne mam natiahnute sikme brusne svalstvo na pravej strane. Citim tam miernejsi tlak vobec ziadna intenzivna bolest ani nic. Bol som aj na sono a ziadny pruh to neni. Ale jeden doktor povie ze sa mam vratit do normalneho rezimu a jeden ze si mam dat mesiac volno. Co si mysliste o to...
od užívateľa Palo_85
17.09.2014
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: ZABAVA
Odpovedí: 14888
Zobrazení: 1760822

Re: ZABAVA

Tie komenty žien čo to vzali vážne :D
To je to druhe najlepsie z toho. :lol:

Rozšírené vyhľadávanie