Bolo nájdených 53 zhôd

od užívateľa polycom
20.02.2011
Fórum: Archiv - Vyziva a suplementacia
Téma: Kreatin
Odpovedí: 3514
Zobrazení: 496560

cell-tech

ma niekto s tymto skusenosti?

vdaka
od užívateľa polycom
16.03.2010
Fórum: Archiv - Vyziva a suplementacia
Téma: Gainer, maltodextrin, glukoza
Odpovedí: 360
Zobrazení: 241036

chcem sa spytat ci je nejaky koeficient na kg vahy podla ktoreho by som si mal davkovat mnozstvo glukozy po treningu?
od užívateľa polycom
14.03.2010
Fórum: Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)
Téma: Worldmaker new foto ;-)
Odpovedí: 217
Zobrazení: 48866

kamo nic v zlom ty hovoris ze rok a 4 mesiace je to spoko podla mna je to slabe aj ked si bol rozkisnuty "je to slabe" .. zalezi z akeho uhla pohladu to beries. ked je cielom sutaz tak jasne, ze je to slabe. v pripade, ze to berie rekreacne tak slovo slabe je silne. Teraz hovorim vo vseobecnosti ni...
od užívateľa polycom
11.03.2010
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18927
Zobrazení: 1860383

cvicim systemom 2+2 1.den hrudnik,nohy, triceps, brucho hrudnik: benchpress 4 serie, tlaky pozit. lav. JC 3s, tlaky negat. lav VC, rozpazovacku na rovnej lavi. alebo peckdeck 3s 2.den chrbat, ramena, biceps chrbat: hrazda 4s. pritahy VC 3s, veslovanie 3s, stahovanie kladky 3s, na spodny chrbat predk...
od užívateľa polycom
11.03.2010
Fórum: Zamknuté témy
Téma: poprosim o radu ..
Odpovedí: 1
Zobrazení: 943

poprosim o radu ..

cvicim systemom 2+2 1.den hrudnik,nohy, triceps, brucho hrudnik: benchpress 4 serie, tlaky pozit. lav. JC 3s, tlaky negat. lav VC, rozpazovacku na rovnej lavi. alebo peckdeck 3s 2.den chrbat, ramena, biceps chrbat: hrazda 4s. pritahy VC 3s, veslovanie 3s, stahovanie kladky 3s, na spodny chrbat predk...
od užívateľa polycom
10.03.2010
Fórum: Archiv - Fotky uzivatelov
Téma: Rasty news
Odpovedí: 21
Zobrazení: 4908

ja uz len cakam kedy tu dakto nahodi fotky po prvom odcvicenom vikende...
od užívateľa polycom
04.03.2010
Fórum: Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)
Téma: Jullo_-pridaná foto - 20.12
Odpovedí: 147
Zobrazení: 34669

radšej si nabudúce skús niečo vyhľadať písalo sa to tu asi milion krát.....odporúčané dávkovanie nemusí zodpovedať reálnemu dávkovaniu....proťák sa má dávkovať podľa potreby...napríklad 25g ráno na lačno 25g pred tréningom 25g po tréningu dávky môžeš samozrejme upraviť je to len na tebe tak, zatial...
od užívateľa polycom
04.03.2010
Fórum: Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)
Téma: Jullo_-pridaná foto - 20.12
Odpovedí: 147
Zobrazení: 34669

ach jaj.. dajte sa uz vysetrit. neustale o tom istom :roll:
teraz si reagoval na moj prispevok?
ak ano, tak mi radsej napis nejaku konstruktivnu odpoved lebo takto mi nepomozes :(
od užívateľa polycom
04.03.2010
Fórum: Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)
Téma: Jullo_-pridaná foto - 20.12
Odpovedí: 147
Zobrazení: 34669

Ok,tak poraďte nejaký...do 35€ nie kentus :lol: a aby nemal 1kg a jedna dávka 200gramov :D dík...
http://nespamuj/proteiny/whey-6-3-1/

alebo rovno gainer, nie je predrazeny:
http://nespamuj/gainer/hydromass/
ten protein ma odporucanu dennu davku 25g. nie je to malo ?:)
od užívateľa polycom
04.03.2010
Fórum: Archiv - Vsetko ostatne
Téma: Som namesacny ? Alebo mam bubaka v izbe :-D
Odpovedí: 165
Zobrazení: 18377

pozrite si film paranormal activity. jeden manik doma natocil amatersky nizkonakladovy film a mal dost velky uspech. uz je zneho milionar :) http://www.youtube.com/watch?v=F_UxLEqd074 videl som to asi pred mesiacom. v podstate tam nieje nic strasidelne ale napriek tomu sa bojis .. hlavne v noci ked ...
od užívateľa polycom
02.03.2010
Fórum: Archiv - Vsetko ostatne
Téma: povoleny doping alebo motivacia pocas teningu
Odpovedí: 16
Zobrazení: 2394

@pipac hej, ona tu sem-tam pribehne a nieco tu napise :lol:

btw, motivacia do dochodkoveho veku :D

http://www.youtube.com/watch?v=-5om6gbDwA8
od užívateľa polycom
02.03.2010
Fórum: Archiv - Vsetko ostatne
Téma: povoleny doping alebo motivacia pocas teningu
Odpovedí: 16
Zobrazení: 2394

Re: povoleny doping alebo motivacia pocas teningu

neviem ako vy ale moj vikon ide rapidne hore ked si pocas posilovania trochu ulavim. (jem vela bielka nemozem za to) doda mi to akoby brutal energiu a idem zo silou hore. niekedy sa prekonavam a zelezo len tak v mojich rukach vrie. napiste aj vy nejake veci co vam davaju silu :wink: lol chlape ty s...
od užívateľa polycom
02.03.2010
Fórum: Archiv - Vsetko ostatne
Téma: povoleny doping alebo motivacia pocas teningu
Odpovedí: 16
Zobrazení: 2394

ked ide somnou niekto cvicit.. + to co knjaz napisal jj to je urcite naj motivacia cvicit vo dvojici urcite, ale niekedy je to aj kontraproduktivne. raz mi kolega povedal jeden vtip a uz som na tlakoch mohol skoncit. nevedel som sa prestat smiat :lol: njalepsie je, ked ta niekto isti. vtedy das via...
od užívateľa polycom
02.03.2010
Fórum: Archiv - Fotky uzivatelov
Téma: pred koncom prvej objemovky
Odpovedí: 7
Zobrazení: 3219

podľa mňa je to gut... čo je mohutné, to je dobré :D
dovolim si oponovat :wink:

Rozšírené vyhľadávanie