Bolo nájdených 4934 zhôd

od užívateľa Dante Flyshit
24.06.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Volna diskusia
Odpovedí: 14432
Zobrazení: 845463

Re: Volna diskusia

To co tady popisuješ je přece klasická součást sypky (mentální). A pro mě osobně, je to asi jedinej strašák a důvod proč zatím nesypat a tím myslím opravdu jedinej. Protože vůbec netuším, jak bych zvládal ty tréningy v off režimu. Tělo a mysl si strašně rychle zvyknou na větší váhy a vybudované těl...
od užívateľa Dante Flyshit
04.06.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: VICTORIA DEADLIFT CUP... WAY TO 285 kg+
Odpovedí: 521
Zobrazení: 27676

Re: BEAST MODE ON

Ty už si inde chlape, popiči!!
od užívateľa Dante Flyshit
15.04.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Čo vám lezie na nervy / čo vás potešilo
Odpovedí: 21247
Zobrazení: 1310641

Re: Čo vám lezie na nervy / čo vás potešilo

To je hlúposť že pred 10 rokmi vyzeral 30tnik staršie jak teraz. To len tak vnímaš, keď som mal 5 rokov, tak mi môj oco aj krstný pripadali starí lebo už mali 29-30 rokov :D A teraz mám 22 a 30tnika vnímam ako stále relatívne mladého človeka. Dosť spraví aj oblečenie, účes. Vtedy to vyzeralo dobre a...
od užívateľa Dante Flyshit
22.03.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Politika, politické témy a aktuálne dianie na Slovensku
Odpovedí: 38
Zobrazení: 1466

Re: Politika, politické témy a aktuálne dianie na Slovensku

Tu kým sa nevyduria tí oligarchovia, tak sa nezmení nič. Väčšinou to je tak, že keď sa náhodou dostane do politiky niekto, kto má úmysel robiť veci poctivo, tak mu armáda zlodejov mu bude hádzať polená pod nohy dovtedy, kým to vzdá, resp. ak je zamestnancom tak ho vyhodia a hotovo. Normálne surovo o...
od užívateľa Dante Flyshit
09.02.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Začiatok cesty za pevnou vôľou
Odpovedí: 1023
Zobrazení: 38251

Re: Začiatok cesty za pevnou vôľou

Asi som príliš zvedavý, ale čo vlastne robíš? Raz píšeš že manažuješ, potom sa ideš učiť a to všetko v Malajzii :D Študuješ či pracuješ? Neverím, že niekto má morál cvičiť, robiť na TPP a študovať naraz :D
od užívateľa Dante Flyshit
08.02.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18429
Zobrazení: 1525148

Re: Treningy

Chalani ako si nastavujete progres na 5x5 resp. vseobecne 5 reps/seria od treningu k treningu? +5% ? Lebo pride mi to nerealisticke dostat sa za 2 tyzdne na 127% (122%, prvy tyzden je -5%) zakladnej 5RM vahe. Ked si to prepocitam 6 treningov, 5% increase T1 100% T2 105% t3 110% T4 115% t5 122% t6 1...
od užívateľa Dante Flyshit
05.02.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: sypackovy trening
Odpovedí: 20
Zobrazení: 1235

Re: sypackovy trening

ono je podla mna aj tak väčšie peklo tam nasoliť 15-20op, ked to už páli, dych v piči, hlava červená, jak proste spraviť 5 opakovaní na drepe a 3 minuty sa prechadzať...
Väčšie peklo možno, ale čo je efektívnejšie? Nie vždy ten, čo sa viac nadrie, má aj lepšie výsledky.
od užívateľa Dante Flyshit
28.01.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18429
Zobrazení: 1525148

Re: Treningy

kiko ty chces zmenu furt, chod nejaky blok konzistentne s tym ze ho skoncis na/za hranicou svojho uregenerovatelneho objemu a je to to najlepsie co mozes spravit ak ti nejde o trojbojarske umiestnenie Kiko nepochopil čo znamená zmena. To je keď ideš bicepsy v jeden týždeň s 25kg a v ďalší s 27. A n...
od užívateľa Dante Flyshit
28.01.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18429
Zobrazení: 1525148

Re: Treningy

a progres budes robit ako? V zmysle akom? Váhy postupne zvyšuješ, na hypertrofiu si v optimálnom rozpätí sérii a opačiek. Vyššia hypertrofia=potenciálne viac sily po peaku. Plus nezaťažuješ toľko CNS ako keď ideš vkuse 80-90% 1RM, čo je hlavne ak si natty dosť podstatné. Raz za pár mesiacov to peak...
od užívateľa Dante Flyshit
28.01.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18429
Zobrazení: 1525148

Re: Treningy

Ja by som ubral intenzitu. Strašne šibeničné %. Alebo to prekladať ľahkými tréningami.

3x12x65-3x10x70-3x8x75
3x12x40-3x10x45-3x8x50
3x12x67.5...

etc.
od užívateľa Dante Flyshit
25.01.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18429
Zobrazení: 1525148

Re: Treningy

Tak na jednej strane máme fullbody tréningy, ktoré bežne hocikto zaradzuje a na druhej strane sa "nedá" odcvičiť hrudník či chrbát s nohami :D LOL Tak u fullbody asi nejdes 16 serií stehná, 16 serií chrbát v jeden den tazke vahy a po nohach drzat core paralelne so zemou na pritahoch... rozklepany s...
od užívateľa Dante Flyshit
25.01.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18429
Zobrazení: 1525148

Re: Treningy

Tak na jednej strane máme fullbody tréningy, ktoré bežne hocikto zaradzuje a na druhej strane sa "nedá" odcvičiť hrudník či chrbát s nohami :D LOL
od užívateľa Dante Flyshit
22.01.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Volna diskusia
Odpovedí: 14432
Zobrazení: 845463

Re: Volna diskusia

Tak aspoň má Apple z čoho žiť :D Ja to robím vždy tak, že si určím priority a max budget a viac ma nezaujíma. Idem len za najvýhodnejšou ponukou a nepriplácam za veci, ktoré by síce boli fajn a možno by som ich využil, ale zatiaľ sa bez nich v pohode zaobídem. Aj keď konkrétne pri terajšom fone som ...
od užívateľa Dante Flyshit
22.01.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Volna diskusia
Odpovedí: 14432
Zobrazení: 845463

Re: Volna diskusia

S iP7, Hilfigerom a BMW 3 som viac cool než s Xiaomi, tričkom od Vietnamca a Focusom. Pomer cena:úžitková hodnota nevidno sfleku.
od užívateľa Dante Flyshit
22.01.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Volna diskusia
Odpovedí: 14432
Zobrazení: 845463

Re: Volna diskusia

Nepochybujem o tom, že iPhone je kus kvalitného "železa", ale sorry - 700+€ za telefón? To už mi príde ako rozmar, pokiaľ teda zrovna nemáš aspoň 1500 v čistom mesačne :) Jak mi doslúži Lumia tak pôjdem pravdepodobne do Xiaomi - 3gb ram, 32gb rom a cena do 200€. Škoda, že iOS v podstate nemá konkure...

Rozšírené vyhľadávanie