Bolo nájdených 412 zhôd

od užívateľa david0171
11.08.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Tak trosku powerliftingu
Odpovedí: 831
Zobrazení: 69441

Re: Tak trosku powerliftingu

daj tyzden bez max effortu a doplnky pomen vsetky
od užívateľa david0171
09.11.2015
Fórum: Silový trojboj (sekcia pre fanúšikov silového trojboja)
Téma: Bazar s dresmi
Odpovedí: 70
Zobrazení: 20639

Re: Bazar s dresmi

predám leviathan je vyrobený na výšku 170cm cca a váha 80-90kg ...dobrý stav 100€ chcem sa ho zbaviť
od užívateľa david0171
26.05.2015
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: MŔTVY ŤAH (info + ukážky prevedenia)
Odpovedí: 1325
Zobrazení: 198388

Re: MŔTVY ŤAH (info + ukážky prevedenia)

nemáš dobrú štartovaciu pozíciu ramená pri pohlade z boku viac za os činky by si mal mať ..spodný chrbát tým pádom viac stlačíš zlepšil by si tam drahu činky teraz ideš malinkým oblúkom
od užívateľa david0171
06.02.2015
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: DREPY (info + ukážky prevedenia)
Odpovedí: 1710
Zobrazení: 222866

Re: DREPY (info + ukážky prevedenia)

máš lavičky hocijake dristy naukladaj na seba kotuče alebo fakt si zožen 6 dosky kladivo klince a si to zbi dokopy a hotovo alebo povedz sparingovi nech si klakne :D
od užívateľa david0171
06.02.2015
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: DREPY (info + ukážky prevedenia)
Odpovedí: 1710
Zobrazení: 222866

Re: DREPY (info + ukážky prevedenia)

vebi .. box squat a pomaly kazdy alebo kazdy druhy trening zniz vysku boxu ..zacni niekde okolo paralelu
od užívateľa david0171
07.01.2015
Fórum: Zamknuté témy
Téma: Florbal
Odpovedí: 3
Zobrazení: 532

Re: Florbal

rob drepy a benchpress
od užívateľa david0171
02.01.2015
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: DREPY (info + ukážky prevedenia)
Odpovedí: 1710
Zobrazení: 222866

Re: DREPY (info + ukážky prevedenia)

dante kolko mas rokov a kíl a ako dlho cvičíš?
od užívateľa david0171
22.12.2014
Fórum: Silový trojboj (sekcia pre fanúšikov silového trojboja)
Téma: Ako na bench
Odpovedí: 70
Zobrazení: 26082

Re: Ako na bench

floorpress a trošku dynamiky
od užívateľa david0171
19.12.2014
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Powerlifting
Odpovedí: 1270
Zobrazení: 83910

Re: Off season - príprava na Juniorku- 250/150/300 700 RAW t

ved áno prečo nie ...plus také veci tiež ti dokážu zvýšiť absolútnu silu ... treba sa zlepšovať vo všetkom s prioritou na to jediné max opakovanie ak si lifter
od užívateľa david0171
19.12.2014
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Powerlifting
Odpovedí: 1270
Zobrazení: 83910

Re: Off season - príprava na Juniorku- 250/150/300 700 RAW t

^ tiez si myslim, aj ked lifting ide okolo mna ...proste nemozeš byt "silny" len na maximalky a ked mas robit 8 reps tak ti padne vaha o 40% (priklad) :D to je shit

ved zeratul je lifter trenuje na to jedno naj opakovanie ...boxeri tiez trenuju na 3 min kolo a nie 15min kola
od užívateľa david0171
12.12.2014
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: MŔTVY ŤAH (info + ukážky prevedenia)
Odpovedí: 1325
Zobrazení: 198388

Re: MŔTVY ŤAH (info + ukážky prevedenia)

sak robte hyperextenzie, cvičite brucho a hamstringy a študujte techniku
od užívateľa david0171
06.08.2014
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Bolesti, úrazy
Odpovedí: 3170
Zobrazení: 363837

Re: Bolesti, úrazy

stalo sa mi to iste uz davno a mal som prasknute puzdro ..urcite chod na MRI
od užívateľa david0171
06.08.2014
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Powerlifting
Odpovedí: 1270
Zobrazení: 83910

Re: Cesta k Svetovému poháru WPC

je to hlavne o stabilite samozrejme ze aj o skrateni drahy ale prirorita je stabilita a pevnost
od užívateľa david0171
22.07.2014
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Domáca posilka
Odpovedí: 416
Zobrazení: 105408

Re: Domáca posilka

sak urob celu z hrubostennych rur a tie zabetonuj zvar ich dokopy taku konstrukciu a mas ...take mas dakde pri bytovkach vesaju na to pradlo zrob si to vo svojich rozmeroch a urcite to staci
od užívateľa david0171
16.07.2014
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Domáca posilka
Odpovedí: 416
Zobrazení: 105408

Re: Domáca posilka

materail ata vyjde do 100eur na power rack horise to bude s navrtanim dier a zvarit to ak nemas doma stojanovu vrtacku a dajaku schopnu zvaracku

Rozšírené vyhľadávanie