Bolo nájdených 2604 zhôd

od užívateľa Hefaistos
04.06.2016
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Najväčší cestovateľský sen
Odpovedí: 44
Zobrazení: 4057

Re: Najväčší cestovateľský sen

- Island, Nórsko, Švédsko, Fínsko. Všeobecne severské krajiny a všeobecne všetko spojené s Vikingami.
- Čína, Japonsko, Maroko, Anglicko, Írsko, Nový Zéland, Austrália
- Amerika hlavne kvôli krásnej prírode (Yellowstone, Grand Canon) a Južná Amerika
od užívateľa Hefaistos
04.06.2016
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: kulturista ako partner
Odpovedí: 42
Zobrazení: 3516

Re: kulturista ako partner

To je celkom divná otázka. Tak čo sa môže páčiť ženskej - veľký chrbát, ramená, prsia, klacek, peňaženka je toho hodne povedal by som. Už menej ženám sa páčia poriadne koňské nohy. :( Keď si všimete diskusie na facebooku na stránke Fitness & Kettler tak tam akonáhle dá nejaký borec fotku v ručníku t...
od užívateľa Hefaistos
29.04.2016
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Predám - Kúpim
Odpovedí: 658
Zobrazení: 92584

Re: Predám-Kúpim 2015

Predám protein CFM SUPREME 2,27 KG (BodyflexFitness, Jiri Borkovec). Odobratá jedna odmerka. Dôvod: Moc málo sladký pre mňa ja potrebujem sladké proteíny :P Inak je fajn.

Pôvodná cena: 1250 kč. Predám za 30 eur aj s poštovným.
od užívateľa Hefaistos
12.01.2016
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Hemoroidy , zlata zila
Odpovedí: 9
Zobrazení: 1748

Re: Hemoroidy , zlata zila

Musíš jesť zeleninu a zvýšiť príjem vlákniny tzv. ovsené vločky a hlavne si kúp v lekárni vlákninu a dávkuj ju 2x denne. po cca 2 kávové lyžičky. A pi veľa vody. Musíš piť veľa vody. Doporučujem ešte acidofilné mlieko a jesť mliečne výrobky.
od užívateľa Hefaistos
22.02.2015
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Hefaistos's resurrection
Odpovedí: 13
Zobrazení: 1071

Re: Hefaistos's resurrection

Day 5:

Tréning: fullbody, cca 60 min. + 25 min. kardio 65%-70% MTF

Strava:
cca 2769 - 2800 kcal

Day 6:

Tréning: rest day

Day 7:

Tréning: rest day
od užívateľa Hefaistos
22.02.2015
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Hefaistos's resurrection
Odpovedí: 13
Zobrazení: 1071

Re: Hefaistos's resurrection

inak k tej konverzacii s adom.... tak potom nechapem preco si do excelu nepises aj casy a makronutrienty....kedze to zdielas aj pre verejnost...tak by si mohol teda aj tie cviky a vahy pisat co mas v tom exceli...nic v zlom ale toto tu nikoho nezaujima ze kolko si spal, kolko coho zozral .... a ak ...
od užívateľa Hefaistos
19.02.2015
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Hefaistos's resurrection
Odpovedí: 13
Zobrazení: 1071

Re: Hefaistos's resurrection

Nepochopil si ma ... ja som narazal na tvoj progres ze v com ho budes sledovat kedze nezapisujes nic okrem doby cvicenia... ale uz som na to prisiel ... progres je v pocte dni ... day 1 , day 2 , day 3 , day 4 .... Budem tu dávať aj rozpis tréningu, momentálne tu dávam len všeobecné info: tréning a...
od užívateľa Hefaistos
19.02.2015
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Hefaistos's resurrection
Odpovedí: 13
Zobrazení: 1071

Re: Hefaistos's resurrection

Day 4:

Tréning: fullbody, cca 60 min. + 25 min. kardio 65%-70% MTF

Strava:
B: 167
S: 315
T: 93
Total: 2769 kcal
od užívateľa Hefaistos
18.02.2015
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Hefaistos's resurrection
Odpovedí: 13
Zobrazení: 1071

Re: Hefaistos's resurrection

to je dobre ze si to zapisujes do excelu ... je to jedno ci to mas v excely alebo tu ... jedna sa hlavne o teba... ale potom nechapem naco sem zapisujes pocet minut treningu :) Pretože som to vždy robil :wink: v excely mám stravovanie a len všeobecne k tréningu. Sem si zapisujem čas tréningu a nesk...
od užívateľa Hefaistos
18.02.2015
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Hefaistos's resurrection
Odpovedí: 13
Zobrazení: 1071

Re: Hefaistos's resurrection

Progres ides v com sledovat ? :) v minutach ? poriadne to zapisuj ked si zacal... ziadne vyhovaracky ze az ked budes vo forme... to sme uz vela krat poculi
Myslím progres v tréningu :wink: neboj ja si všetko zapisujem do excelu :wink:
od užívateľa Hefaistos
18.02.2015
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Hefaistos's resurrection
Odpovedí: 13
Zobrazení: 1071

Re: Hefaistos's resurrection

Day 1:
Pondelok (16.2.2015)

Tréning: fullbody, cca 60 min. + 25 min. kardio 65%-70% MTF

Day 2:
Utorok (17.2.2015)

Tréning: fullbody, cca 60 min. + 25 min. kardio 65%-70% MTF

Day 3:

Tréning: rest day

Strava:
B: 167
S: 315
T: 93
Total: 2769 kcal
od užívateľa Hefaistos
18.02.2015
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Hefaistos's resurrection
Odpovedí: 13
Zobrazení: 1071

Hefaistos's resurrection

Vitajte chlapi (dúfam že aj nejaké females sem zavítajú) na "mojom úžasnom" logu. Prišiel som sem a vravím si vytvorím si log pretože: Pripomenúť si staré časy Aspoň uvidím "progres" Dostať sa späť na cestu teraz som nekde v lese Kto si chce pozrieť niečo z mojej minulosti keď som bol ešte mladý, pe...
od užívateľa Hefaistos
11.01.2015
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: ZRAZ v ZA
Odpovedí: 496
Zobrazení: 27232

Re: ZRAZ v ZA

Zraz v ZA, hm 8) Interesting. Nechápem ako tu môže byť už 18 strán spamu :lol:
od užívateľa Hefaistos
11.01.2015
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Zeny - vsetko o nich =D
Odpovedí: 4763
Zobrazení: 465676

Re: Zeny - vsetko o nich =D

Super, mala sa ževraj čoskoro vydávať a nechala sa vytrtkať zozadu :lol: Nie nadarmo sa hovorí, mladosť - pochabosť. 8)
od užívateľa Hefaistos
30.12.2014
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Zeny - vsetko o nich =D
Odpovedí: 4763
Zobrazení: 465676

Re: Zeny - vsetko o nich =D

AD: "musis sa aj ako chlap spravat". To je ako? :? Tak veľa žien si predstavuje pod "správaním sa ako chlap" niečo iné. Respektíve veľa z nich má trocha prevrátené rebríčky hodnôt. :roll: Podľa mňa správať sa ako chlap znamená stáť si za svojim, nepritakať na všetko čo mu žena povie ako psík, dokáz...

Rozšírené vyhľadávanie