Bolo nájdených 44 zhôd

od užívateľa ectomorph
17.10.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.
Odpovedí: 50
Zobrazení: 2619

Re: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.

6. týždeň KORTE

15.10 2018

Drepy: 6x6x85kg
Benchpress: 5x5x72,5kg
Zhyby: 5x8-10
+
Bicepsový zdvih VČ: 4x8x35kg
od užívateľa ectomorph
17.10.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.
Odpovedí: 50
Zobrazení: 2619

Re: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.

12.10 2018

Drepy: 6x6x80kg
Zhyby: 6x8
Benchpress: 5x5x70kg
+
Bicepsový zdvih VČ: 4x8x35kg
od užívateľa ectomorph
10.10.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.
Odpovedí: 50
Zobrazení: 2619

Re: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.

Dnes som bol u lekara v praci na preventivku, jedine som mal zvysený pečenový enzym, tak som sa pytal ze cim sa moze zvysiť, že jedlom napr, tak som mu povedal že jem teraz viacej aj nejake vitaminy, že nemam brat tabletky ale kupiť si kilo pomerančov :D klasika no...potom spomenul ze protein, ze to...
od užívateľa ectomorph
10.10.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.
Odpovedí: 50
Zobrazení: 2619

Re: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.

Jeden tyždeň pauza od cvičenia, necitil som sa na to nejako, myslim fyzicky, bol som raz v posilke a po 3 seriach drepov som myslel ze budem vraciať, ale späť k treningu.

5. týždeň KORTE

8.10 2018

Drepy: 6x6x80kg
Zhyby: 6x8
Benchpress: 5x5x70kg
+
Bicepsový zdvih VČ: 4x8x25kg
od užívateľa ectomorph
03.10.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.
Odpovedí: 50
Zobrazení: 2619

Re: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.

26.9 2018

Benchpress: 6x6x66.5kg
Zhyby: 6x6
Drepy: 5x5x80kg
+
Bicepsový zdvih VČ: 4x8x35kg
od užívateľa ectomorph
03.10.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.
Odpovedí: 50
Zobrazení: 2619

Re: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.

4. týždeň KORTE

24.9 2018

Drepy: 6x6x80kg
Mŕtvy ťah: 5x5x95kg
Benchpress: 5x5x66.5kg
+
Rozpažovanie s JČ: 4x8x7kg
Výpony na stroji: 4x8x80kg
od užívateľa ectomorph
22.09.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Bravčová výzva na dva mesiace
Odpovedí: 31
Zobrazení: 1806

Re: Bravčová výzva na dva mesiace

nemaš to vela tukov?
od užívateľa ectomorph
21.09.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.
Odpovedí: 50
Zobrazení: 2619

Re: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.

21.9 2018

Mŕtvy ťah: 6x6x90kg
Benchpress: 5x5x65kg
Drepy: 5x5x77,5kg
+
Bicepsový zdvih VČ: 4x8x35kg
Francúzske tlaky s EZ: 3x8x40kg
od užívateľa ectomorph
19.09.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.
Odpovedí: 50
Zobrazení: 2619

Re: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.

19.9 2018

Benchpress: 6x6x65kg
Mŕtvy ťah: 5x5x90kg
Drepy: 5x5x80kg
+
Rozpažovanie s JČ: 4x8x7kg
Výpony na stroji: 4x8x80kg
od užívateľa ectomorph
17.09.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.
Odpovedí: 50
Zobrazení: 2619

Re: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.

3. týždeň KORTE

17.9 2018

Drepy: 6x6x77,5kg
Mŕtvy ťah: 5x5x90kg
Benchpress: 5x5x65kg
+
Bicepsový zdvih VČ: 4x8x35kg
od užívateľa ectomorph
16.09.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.
Odpovedí: 50
Zobrazení: 2619

Re: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.

ja som mal uz skor nejaké tribulusi ale to boli jak lentilky, az tento od gym-beamu cítim, je fakt super. (aj na davkovani zalezi) a mam 22r., tu tabletu len vyberiem z balenia a citim ten matroš >:)
od užívateľa ectomorph
14.09.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.
Odpovedí: 50
Zobrazení: 2619

Re: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.

14.9 2018

Mŕtvy ťah: 6x6x85kg
Benchpress: 5x5x62,5kg
Drepy: 5x5x75kg
+
Rozpažovanie s JČ: 4x8x8kg
Výpony na stroji: 4x8x80kg
od užívateľa ectomorph
12.09.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.
Odpovedí: 50
Zobrazení: 2619

Re: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.

12.9 2018

Benchpress: 6x6x62,5kg
Drepy: 5x5x75kg
Mŕtvy ťah: 5x5x85kg
+
Bicepsový zdvih VČ: 4x8x35kg
Francúzske tlaky s EZ: 4x8x40kg
od užívateľa ectomorph
12.09.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.
Odpovedí: 50
Zobrazení: 2619

Re: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.

2. týždeň KORTE

10.9 2018

Drepy: 6x6x75kg
Mŕtvy ťah: 5x5x85kg
Benchpress: 5x5x62,5kg
+
Rozpažovanie s JČ: 4x8x7kg
Výpony na stroji: 4x8x70kg
od užívateľa ectomorph
07.09.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.
Odpovedí: 50
Zobrazení: 2619

Re: Pain Is Temporary. Pride Is Forever. Perseverance.

7.9 2018

Mŕtvy ťah: 6x6x80kg
Benchpress: 5x5x60kg
Drepy: 5x5x70kg
+
Bicepsový zdvih VČ: 4x8x35kg
Francúzske tlaky s EZ: 4x8x40kg

Rozšírené vyhľadávanie